ការព្យាបាលដោយសំឡេង - អាថ៌កំបាំងនៃអាយុយឺនយូរសម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ខៀវ។

អ្នកស្រុកនៅតំបន់ Blue Zones រស់នៅបានយូរអង្វែងដោយសារការព្យាបាល ដោយតន្ត្រី ។

តំបន់ពណ៌ខៀវ គឺជាពាក្យដែលសំដៅទៅលើតំបន់ដែលមានរបៀបរស់នៅ និងរបបអាហារប្លែកៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាគរយខ្ពស់បំផុតនៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 100 ឆ្នាំ នៅលើពិភពលោក ។ តំបន់ពណ៌ខៀវទាំងប្រាំគឺ Ikaria នៅប្រទេសក្រិក; Barbagia និង Sardinia នៅប្រទេសអ៊ីតាលី; Okinawa នៅប្រទេសជប៉ុន; Nicoya នៅប្រទេសកូស្តារីកា; និង Loma Linda នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ អ្នកជំនាញខាងអាយុវែង និងជាអ្នករុករក National Geographic លោក Dan Buettner បានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំសិក្សាពីរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ ដោយស្វែងរកមូលហេតុនៅពីក្រោយជីវិតអាយុ 100 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ។ លោកបានចង្អុលបង្ហាញថា គន្លឹះនៃជីវិតដ៏យូរអង្វែង និងមានសុខភាពល្អ ក្រៅពីអាហារូបត្ថម្ភ ស្ថិតនៅក្នុងទម្លាប់សាមញ្ញៗនៅអាយុ 80, 90 ឬ 100 ឆ្នាំ ដូចជាការរាំ លេងភ្លេង និងសម្តែង។ អ្នកស្រុកនៅក្នុងតំបន់ដូចជា Nicoya នៅប្រទេសកូស្តារីកា តែងតែរៀបចំពិធីជប់លៀងរាំ។ ជនជាតិក្រិចមានព្រឹត្តិការណ៍ប្រពៃណីមួយហៅថា panegyris។ យោងតាមលោក Buettner ពួកគេរាំពេញមួយយប់ ដោយចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរស់រវើកជាច្រើនជាមួយគ្នា។ តាមពិតទៅ ការរាំមួយម៉ោងដុតបំផ្លាញកាឡូរីដូចគ្នានឹងការរត់ហាត់ប្រាណមួយម៉ោង។ យោងតាម ​​Harvard Health ការរាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានយ៉ាងច្រើន។

ឧបករណ៍ភ្លេងបង្កើតសំឡេងដែលជួយដល់ការព្យាបាល (រូបថត៖ Ecopark)។

លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះតែងតែលេងឧបករណ៍ភ្លេងដូចជា ហ្គីតា ព្យ៉ាណូ ឬឧបករណ៍ភ្លេងប្រពៃណីដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីវប្បធម៌នៃតំបន់របស់ពួកគេ។ នៅអូគីណាវ៉ា ប្រទេសជប៉ុន ឬនៅនីកូយ៉ា ប្រទេសកូស្តារីកា តន្ត្រីគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃជីវិតរបស់មនុស្សចាស់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពួកគេលេងឧបករណ៍ភ្លេងប្រពៃណី ហើយច្រៀង និងរាំតាមបទភ្លេងដែលពួកគេធ្លាប់ស្គាល់តាំងពីកំណើត។ នៅអូគីណាវ៉ា មនុស្សចាស់ថែមទាំងកំណត់ពេលជួបគ្នាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជជែកគ្នា លេងភ្លេង និងច្រៀងតាមវេនគ្នានៅផ្ទះរបស់មនុស្សម្នាក់ ជាទម្លាប់មួយដើម្បីពង្រឹងចំណងគ្រួសារ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងតំបន់បៃតងតែងតែលេងឧបករណ៍ភ្លេងដូចជា ហ្គីតា ព្យ៉ាណូ ឬឧបករណ៍ភ្លេងប្រពៃណីផ្សេងទៀត (រូបថត៖ Health.harvard.edu)។

យោងតាមលោកស្រី Lorrie Kubicek អ្នកព្យាបាលដោយតន្ត្រីនៅមន្ទីរពេទ្យ Massachusetts General Hospital (សហរដ្ឋអាមេរិក) ការព្យាបាលដោយតន្ត្រីគឺជាវិជ្ជាជីវៈថែទាំសុខភាពដែលមានអាយុកាលយូរអង្វែង។ វិធីសាស្រ្តដែលប្រើដោយអ្នកព្យាបាលរួមមានអន្តរាគមន៍សកម្ម (ច្រៀង រុករក ឧបករណ៍ភ្លេង និពន្ធ រាំ ផលិតតន្ត្រីឌីជីថល) និងអន្តរាគមន៍ទទួល (ស្តាប់តន្ត្រី បង្កើតបញ្ជីចាក់ ឬការនិយាយ និងរំលឹកឡើងវិញអំពីតន្ត្រី)។ លើសពីនេះ ការព្យាបាលដោយតន្ត្រីក៏រួមបញ្ចូលទាំងគោលដៅកែលម្អសុខភាពដូចជាការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការកែលម្អអារម្មណ៍ ការកាត់បន្ថយការយល់ឃើញពីការឈឺចាប់អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក ឬជំងឺផ្សេងទៀត និងការបង្កើនការបញ្ចេញមតិអារម្មណ៍។ "ការងូតទឹកដោយសំឡេង" នៅក្នុងតំបន់ពណ៌ខៀវរបស់ប្រទេសវៀតណាម៖ ដោយទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីតម្លៃនៃសំឡេង ស្ថាបនិក Ecopark កំពុងសាងសង់សួនច្បារដែលមានសំឡេងនៅគម្រោង Ecovillage Saigon River ដែលសន្យាថានឹងក្លាយជាតំបន់ពណ៌ខៀវដំបូងគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម។

Ecovillage Saigon River គឺជាតំបន់លំនៅដ្ឋានបែប Blue Zones នៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម។

ស្ថិតនៅភាគខាងកើតនៃទីក្រុងសៃហ្គន ចម្ងាយ 18 គីឡូម៉ែត្រពីវិហារ Notre Dame គម្រោង Ecovillage Saigon River ត្រូវបានសាងសង់លើផ្ទៃដីប្រហែល 55 ហិកតា ដែលមានទឹកហូរកាត់គម្រោងចំនួន 32 ហិកតា សួនច្បារចំនួន 4 ហិកតា និងដង់ស៊ីតេសាងសង់ 15% សម្រាប់តំបន់ទាំងមូល។ តួលេខគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះ រួមជាមួយនឹងវត្តមាននៃដើមឈើ និងផ្កាជាង 200 ប្រភេទដែលរីកពេញមួយឆ្នាំ នឹងធ្វើឱ្យ Ecovillage Saigon River ក្លាយជាកោះផ្កាមាត់ទន្លេ ដែលបំពេញលក្ខខណ្ឌដើម្បីអភិវឌ្ឍទៅជាតំបន់ពណ៌ខៀវនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម។

សួនសំឡេងនៅ Ecovillage Saigon River។

នៅ Ecovillage Saigon River សួនច្បារសំឡេងត្រូវបានសាងសង់ឡើងនៅក្នុងទីធ្លាស្ងប់ស្ងាត់នៃ RiverWalk Park។ មានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងស្នូលនៃ Riverwalk 2 សួនច្បារសំឡេងផ្តល់ជូននូវទីធ្លាឯកជន និងស្ងាត់ជ្រងំដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយទន្លេខាងក្នុង ជាកន្លែងដែលមនុស្សអាចស្វែងរកសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដោះសោថាមពលវិជ្ជមាន និងងើបឡើងវិញពីខាងក្នុង។ នៅក្នុងសួនច្បារសំឡេង អ្នកស្រុកក៏នឹងទទួលបានការព្យាបាលតាមរយៈរំញ័រ និងចង្វាក់ ដោយត្រូវបាន "ងូតទឹក" ក្នុងរលកសំឡេង។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ ស្ថាបនិកនៃ Ecopark បានរចនាប្រព័ន្ធដំបូលគ្រីស្តាល់ដែលបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អិតល្អន់ជាមួយនឹងសម្ភារៈ និងកម្រាស់ផ្សេងៗគ្នា រួមផ្សំជាមួយនឹងសំឡេងពីទឹក ខ្យល់ ដើមឈើបុរាណខ្ពស់ៗ និងការទាក់ទាញសត្វស្លាបឱ្យមកធ្វើសំបុក បង្កើតបានជាសំឡេងស៊ីមហ្វូនីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

ការព្យាបាលដោយសំឡេងមានតាំងពីសម័យបុរាណ (រូបថត៖ Ecopark)។

ការលៃតម្រូវយ៉ាងច្បាស់លាស់ដោយវិនិយោគិននេះ ស្របគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងសំឡេង D-E ដែលត្រូវគ្នានឹងប្រេកង់សំឡេង 417-528Hz ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រេកង់ព្យាបាល Solfeggio។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ប្រេកង់សំឡេង 417Hz ជំរុញការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដោយជួយស្វែងរក និងស្វែងរកថាមពលវិជ្ជមាន លុបបំបាត់បទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុត និងកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងរំលាយអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងទម្លាប់អារម្មណ៍។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ប្រេកង់ 528Hz បង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត ជំរុញការអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យ បង្កើតការបំផុសគំនិត និងថាមពលដើម្បីបំពេញភារកិច្ច ពង្រឹងវិចារណញាណ និងជួយស្វែងរកផ្លូវត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត។ ប្រេកង់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រេកង់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយវាអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ យោងតាមស្ថាបនិក Ecopark វាមិនមែនគ្រាន់តែជាតន្ត្រីទេ សំឡេងដែលធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពរស់រវើក។ សំឡេងនៅក្នុងសួនសំឡេងនឹងក្លាយជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំង ជួយព្យាបាល និងកែលម្អសុខភាព និងស្មារតីរបស់អ្នកស្រុក ដែលនាំពួកគេឆ្ពោះទៅរកជីវិតដ៏រីករាយ ក្មេងជាងវ័យ និងយូរអង្វែងក្នុងចំណោមកោះផ្កានៃទីក្រុងសៃហ្គន។

នៅថ្ងៃទី 26 ខែវិច្ឆិកា វេលាម៉ោង 8:30 ព្រឹក និង 3:30 រសៀល នៅគម្រោង Ecovillage Saigon River ស្ថាបនិក Ecopark នឹងរៀបចំបទពិសោធន៍ឯកជនសម្រាប់អ្នកស្នាក់នៅ និងអ្នកទស្សនាដែលបានទិញសំបុត្រ (អតិថិជនគួរតែទាក់ទងភ្នាក់ងារផ្លូវការរបស់គម្រោងដើម្បីទទួលសំបុត្រ) ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ "ការជ្រមុជសំឡេង" សម្រាប់ការព្យាបាលសុខភាព។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងមានតន្ត្រីករ Duc Thinh ដែលតែងតែជម្រុញអ្នកស្តាប់ជាមួយនឹងតន្ត្រីរបស់គាត់។ ពេញមួយដំណើរនៃភាពច្នៃប្រឌិតរបស់គាត់ គាត់បានលើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់ភាពសុខដុមរមនាដល់កម្រិតថ្មីមួយសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល ដោយបង្កើនគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់តន្ត្រី។

ប្រភព