ពី​ឃ្លីប​អ្នក​ម៉ាស្សា​រអិល​ជើង​ស្ទើរតែ​ដួល​៖ តើ​គ្រូពេទ្យ​និយាយ​អ្វីខ្លះ?

ការម៉ាស្សាគឺជាវិធីព្យាបាល និងថែទាំសុខភាពសម្រាប់ជំងឺប្រព័ន្ធសាច់ដុំ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវតែអនុវត្តដោយប្រើបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងឧបទ្ទវហេតុដែលមិនចង់បាន។

កាលពីពេលថ្មីៗនេះ វីដេអូ ឃ្លី បមួយត្រូវបានចែកចាយពេញបណ្ដាញសង្គម ដែលថតបានទិដ្ឋភាពដែលអ្នកម៉ាស្សាកំពុងធ្វើការព្យាបាលក្នុងស្ថានភាពអង្គុយលើខ្នងរបស់អតិថិជន ហើយរអិលជើងដួល។ យោងតាមរូបភាពក្នុងឃ្លីបដែលបានចែករំលែកនោះ អ្នកបច្ចេកទេសបានប្រើកម្លាំងខ្លាំង ប្រហែលលាយប្រេងរអិល បណ្តាលឲ្យខ្លួនឯងបាត់បង់លំនឹង និងធ្លាក់ពីលើម៉ាស៊ីនភ្ញៀវ ដែលជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ទាំងខ្លួនឯង និងអតិថិជន។

ឧបទ្ទវហេតុ​នេះ​បាន​ទាក់ទាញ​អ្នក​ចូល​មើល​រាប់​ពាន់​នាក់​យ៉ាង​រហ័ស និង​មាន​មតិ​ចម្រុះ។ មតិ​ជា​ច្រើន​បាន​លើក​ឡើង​ថា គ្រូ​ម៉ាស្សា​ប្រើ​បច្ចេកទេស​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​មុខ​តំណែង​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព។

រូបភាពបុគ្គលិករអិលពេលកំពុងម៉ាស្សាអតិថិជន

រូបថតអេក្រង់

នាថ្ងៃទី ១៦ ឧសភា វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី ២ Huynh Tan Vu អង្គភាពព្យាបាលពេលថ្ងៃ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ សាខាទី ៣ បានឲ្យដឹងថា ការម៉ាស្សា ឬចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ គឺជាការព្យាបាលតាមបែបឱសថបុរាណ ដែលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការថែទាំសុខភាព និងព្យាបាលជំងឺសាច់ដុំ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះក៏អាស្រ័យទៅលើជំនាញបច្ចេកទេសផងដែរ។ ជាពិសេស ឥរិយាបថពេលធ្វើម៉ាស្សាក៏សំខាន់ផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត វូ ចែករំលែកថា "ក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលអ្នកបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជំនាញ ការអង្គុយអង្គុយដោយផ្ទាល់លើអតិថិជនគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ អ្នកម៉ាស្សាជាធម្មតាឈរក្បែរគ្រែ ដោយពត់ត្រគាក និងជង្គង់បន្តិច។ វាល្អបំផុតសម្រាប់ទាំងអ្នកម៉ាស្សា និងអ្នកទទួល ដើម្បីឱ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងស្រួល"។

គោលការណ៍ដែលត្រូវចងចាំនៅពេលឈរម៉ាស្សា

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ បានឲ្យដឹងថា ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាពនៃការព្យាបាលម៉ាស្សា អ្នកដែលធ្វើការម៉ាស្សាត្រូវកត់សម្គាល់ចំណុចដូចខាងក្រោម៖

• រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ កុំញាប់ ឬពត់ទាបពេក។ បើចាំបាច់ លៃតម្រូវកម្ពស់គ្រែម៉ាស្សា (ជាធម្មតា 70-80 សង់ទីម៉ែត្រ) ឱ្យសមនឹងកម្ពស់របស់អ្នកធ្វើការម៉ាស្សា។
• ឈរដោយជើងរបស់អ្នកយ៉ាងរឹងមាំលាតសន្ធឹងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា បង្កើតជំហររឹងមាំដែលងាយស្រួលផ្ទេរកម្លាំងពីស្មារបស់អ្នកទៅដៃរបស់អ្នកដោយមិនដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើខ្នង ឬជង្គង់របស់អ្នក។
• ប្រើទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតសម្ពាធ ជំនួសឱ្យការប្រើសាច់ដុំដៃរបស់អ្នក ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកកាន់តែស្មើគ្នា។
• ទីតាំងជំនួស ផ្លាស់ប្តូរពីការឈរទៅអង្គុយប្រសិនបើចាំបាច់ ឬប្តូរផ្នែកនៅពេលម៉ាស្សាផ្នែកទាំងពីរនៃរាងកាយ ដើម្បីជៀសវាងការខុសប្រក្រតីនៃស្មា និងឆ្អឹងខ្នង។
• រក្សាកដៃ និងកែងដៃរបស់អ្នកឱ្យបត់បែន ជៀសវាងភាពរឹងដែលអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ឬខូចខាតដល់សរសៃចងដៃរបស់អ្នក។

រូបភាពបង្ហាញពីមុខតំណែងមួយចំនួនរបស់បុគ្គលិកពេលធ្វើការម៉ាស្សាជូនអតិថិជន

រូបថត៖ BSCC

អ្វីដែលត្រូវកត់សម្គាល់មុនពេលម៉ាស្សា

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu កន្លែងព្យាបាលបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលមកម៉ាស្សា។ កន្លែង - កន្លែងដែលបច្ចេកទេសម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្ត - ត្រូវតែមានខ្យល់អាកាសស្អាតកក់ក្តៅក្នុងរដូវរងារ (សីតុណ្ហភាពប្រហែល 20-22 អង្សាសេ) ។ បន្ទប់បុរស និងស្ត្រីគួរតែដាច់ដោយឡែក ដើម្បីធានាភាពឯកជន។ ប្រសិនបើមានគ្រែច្រើនវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំវាំងននរវាងគ្រែ។ គួរ​មាន​ទូ​ដាក់​សម្លៀក​បំពាក់​សម្រាប់​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ដ៏​ងាយ​ស្រួល។

អ្នកបច្ចេកទេសមិនត្រឹមតែមានជំនាញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធានាបាននូវអនាម័យ និងវិជ្ជាជីវៈផងដែរ។ ដៃត្រូវលាងសម្អាតនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់រយៈពេល 30 វិនាទី ដោយប្រើជាតិអាល់កុល 70-90 ដឺក្រេមុន និងក្រោយពេលម៉ាស្សាដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។ ក្រចក​គួរ​ត្រូវ​កាត់​ឲ្យ​ខ្លី ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខូច​ស្បែក​អ្នក​ជំងឺ។ ស្វែងយល់ពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានម៉ាស្សា រួមទាំងជំងឺដែលកំពុងត្រូវបានព្យាបាល និង contraindications ។

ដាក់អ្នកជំងឺឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ដេកផ្អៀងចំហៀង ដេកផ្អៀង) ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ គ្របដណ្តប់តំបន់មិនត្រូវបានម៉ាស្សាដោយកន្សែងដើម្បីឱ្យវាក្តៅនិងបង្កើតអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាព; តែងតែ​សម្រួល​សម្ពាធ​ដៃ​តាម​មតិ​អ្នក​ម៉ាស្សា។

អ្នក​ដែល​ទទួល​ការ​ម៉ាស្សា​គួរ​ងូតទឹក ដោះ​នាឡិកា ខ្សែក ខ្សែក្រវាត់​ជាដើម ហើយ​សម្រាក​រាងកាយ​ទាំងមូល។ ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​ច្រើនពេក ឬ​ឃ្លាន ហើយ​កុំ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​ថ្នាំ​រំញោច​មុន​ពេល​ព្យាបាល​។ ប្រសិនបើ​មាន​សញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី​ណាមួយ​នៃ​សុខភាព​ដូចជា ក្តៅខ្លួន ផ្តាសាយ ឈឺ​មិនធម្មតា​ជាដើម អ្នក​ម៉ាស្សា​ត្រូវ​ជូនដំណឹង​ជាបន្ទាន់​។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tu-clip-nhan-vien-mat-xa-bi-truot-tay-suyt-nga-bac-si-noi-gi-185250516135839593.htm