ការផឹកស្រាក្នុងអំឡុងពេលតេតគឺពិបាកជៀសវាងណាស់ បើមិនប្រយ័ត្នអាចពុលអាហារបានយ៉ាងងាយ

ការផឹកស្រាគឺជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌ទំនាក់ទំនង និងការប្រារព្ធពិធី។ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពខ្លួនអ្នកនិងអ្នកនៅជុំវិញអ្នក តើត្រូវអនុវត្តគោលការណ៍អ្វីខ្លះ?

Uống rượu bia ngày Tết khó tránh, không cẩn trọng ngộ độc như chơi - Ảnh 1. — កាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត គឺល្អសម្រាប់សុខភាព និងពេលវេលា - រូបថត៖ QUANG DINH

សូមប្រយ័ត្នដើម្បីកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលតែមួយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Le Thi Thuy Hang នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ សាខាទី ៣ បាននិយាយថា ក្នុងសម័យតេត ការផឹកស្រាគឺជាផ្នែកនៃវប្បធម៌នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការអបអរសាទរ ដែលមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយក្នុងទំនៀមទម្លាប់ និងទំនៀមទម្លាប់របស់ប្រជាជនវៀតណាម។

ប៉ុន្តែដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងអ្នកនៅជុំវិញអ្នក អ្នករាល់គ្នាត្រូវអនុវត្តតាមគោលការណ៍ទាំងនេះ៖

យើងត្រូវដឹងពីដែនកំណត់របស់យើង កុំព្យាយាមផឹកច្រើនពេក។ កំណត់បរិមាណអាល់កុលក្នុងភេសជ្ជៈមួយ។ កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងដូចខាងក្រោមៈ

ពិសាគ្រឿងស្រវឹងតិចជាង ឬស្មើ 2 យូនីត/ថ្ងៃ ចំពោះបុរស និងតិចជាង ឬស្មើ 1 គ្រឿង/ថ្ងៃ ចំពោះស្ត្រី និងមនុស្សធាត់។

ចំណាំ៖ អាល់កុល ១ ឯកតា = អាល់កុលសុទ្ធ ១៤ ក្រាម; ស្មើនឹង 354ml នៃស្រាបៀរអាកុល 5% ឬ 150ml នៃស្រា 12% ស្រា 45ml នៃស្រា 40% ។

អ្នកគួរតែដាក់ចន្លោះពេលរវាងកម្រិតថ្នាំ ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងដំណើរការ។

ជាពិសេស អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដូចជាសាច់ ត្រី ឬអាហារចៀន ដើម្បីបន្ថយការស្រូបយកជាតិអាល់កុល។

លោកបណ្ឌិត ហង្ស កត់ សម្គាល់ថា ពេលផឹកស្រា ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ផឹកយឺតៗ និងលំហែរ អ្នកអាចទទួលទាន តិចៗ ជំនួសការផឹកបានលឿន។ កុំលាយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនប្រភេទ ដើម្បីចៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់។

វាមានតំលៃនិយាយថាអាល់កុលអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់។ អ្នកគួរតែលេបថ្នាំដោយទឹក និងយ៉ាងហោចណាស់ ២ ម៉ោងដាច់ពីគ្រឿងស្រវឹង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកច្រើន ឬទឹកផ្លែឈើគឺជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលក្នុងរាងកាយ។

សញ្ញាព្រមាននៃការពុលស្រា?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Van An ប្រធាននាយកដ្ឋានថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រឆាំងជាតិពុល មន្ទីរពេទ្យប្រជាជន Gia Dinh (HCMC) ថា គ្រឿងស្រវឹងទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព សូម្បីតែជាតិអាល់កុលដែលបំពេញតាមស្តង់ដារគុណភាព និងត្រូវបានផលិតឡើងតាមបទប្បញ្ញត្តិ។

ជាតិអាល់កុលធម្មតាគឺអេតាណុល ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលប្រាក់ចំណេញ គ្រឹះស្ថានជាច្រើនប្រើមេតាណុល (អាល់កុលឧស្សាហកម្ម អាល់កុលឈើ) ដែលមិនប្រើក្នុងអាហារលាយជាមួយអេតាណុលដើម្បីទទួលបានតម្លៃថោក។

ហានិភ័យនៃការពុល និងផលប៉ះពាល់គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតលើអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងកើនឡើងជាមួយនឹងអេតាណុលក្លែងក្លាយ ជាពិសេសគ្រឿងស្រវឹងដែលផលិតចេញពីមេតាណុលឧស្សាហកម្ម។

នៅពេលប្រើអេតាណុល អ្នកផឹកនឹងឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងក្អួត ប៉ុន្តែរាងកាយនឹងលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដោយធម្មជាតិ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមេតាណុលស្រវឹង អ្នកជំងឺនឹងឈឺក្បាល ងងុយដេក បាត់បង់ស្មារតី បាត់បង់ការមើលឃើញ និងសន្លប់។

រោគសញ្ញាខាងលើជាធម្មតាមិនកើតឡើងភ្លាមៗក្នុងអំឡុងពេលផឹកស្រា។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីផឹកមួយថ្ងៃ។

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ច្រើន ទីផ្សារស្រាបៀរ និងស្រាតែងតែមានស្ថានភាពទំនិញក្លែងក្លាយរីករាលដាល។

ដូច្នេះហើយ យើងគួរពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងប្រើប្រាស់ ត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីអាល់កុលគ្មានស្លាកសញ្ញា មិនស្គាល់ប្រភពដើម មានផ្ទុកសារធាតុមេតាណុល ឬសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។

ចំណាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកបានពិសារគ្រឿងស្រវឹង សូមកុំបើកបរ ប្រើមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ឬសុំនរណាម្នាក់មកផ្ទះ។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/uong-ruou-bia-ngay-tet-kho-tranh-khong-can-trong-ngo-doc-nhu-choi-20250125104457672.htm