ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺបំពង់កពេលក្រោកពីគេង?

ការឈឺបំពង់កនៅពេលព្រឹកអាចបណ្តាលមកពីការខ្សោះជាតិទឹក ការគេងមិនដកដង្ហើម ឬមេរោគផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។

ការឈឺបំពង់កគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ដែលមានកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នាអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ នេះគឺជាហេតុផលទូទៅមួយចំនួនដែលធ្វើអោយការឈឺបំពង់កកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលព្រឹក។

អាឡែស៊ី

អាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុបរិស្ថានដូចជា លំអង ផ្សិត សត្វកកេរ និងធូលីដី ធ្វើឱ្យរលាកច្រមុះ និងផ្លូវដង្ហើម។ នេះនាំឱ្យឈឺបំពង់ក រមាស់បំពង់ក ពេលភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹក។ ឱសថអាឡែហ្សី ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា អាចជួយបំបាត់ការរមាស់នេះបាន។

ការខះជាតិទឹក។

រាងកាយមិនអាចដំណើរការបានល្អទេបើគ្មានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងការបែកញើសច្រើនពេក។ ដោយការមិនផឹកទឹកច្រើនម៉ោងនៅពេលយប់ អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ឡើងដោយឈឺបំពង់ក និងពិបាកលេប។ ការខះជាតិទឹកក៏បណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល អស់កម្លាំង វិលមុខ ទឹកនោមងងឹត និងទល់លាមក។ បរិមាណទឹកដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើអាយុ កម្ពស់ ទម្ងន់ និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ អនុសាសន៍ស្តង់ដារគឺទឹក 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ស្រមុក

នៅពេលអ្នកស្រមុកខ្លាំង បំពង់កនឹងធូរស្រាល ហើយខ្យល់ដែលឆ្លងកាត់បំពង់ខ្យល់ធ្វើឱ្យជាលិកាជុំវិញវាញ័រ។ ការរំញ័រថេរនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺបំពង់ក។ ការស្រមុកក៏ធ្វើឱ្យបំពង់កស្ងួត និងរមាស់ដែរនៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីគេង ។

គេងមិនដកដង្ហើម

អ្នកដែលគេងមិនដកដង្ហើមមានសាច់ដុំបំពង់កដែលសម្រាក និងស្ទះផ្លូវដង្ហើមនៅពេលដេកចុះ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ការភ្ញាក់ពីដំណេកជាមួយនឹងការកោសបំពង់ក ឬមាត់ស្ងួត គឺជាសញ្ញានៃជម្ងឺនេះ។

ឈឺបំពង់កនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង ទំនងជាដោយសារជំងឺផ្តាសាយ។ រូបថត៖ Freepik — ការឈឺបំពង់កនៅពេលព្រឹកច្រើនតែបណ្តាលមកពីការខះជាតិទឹក។ រូបថត៖ *Freepik*

ការឆ្លងមេរោគ

ការឆ្លងមេរោគផ្តាសាយធម្មតា ឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏ជាមូលហេតុផងដែរ។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការឆ្លងមេរោគទាំងនេះរួមមាន ក្អក ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ ក្តៅខ្លួន ស្អក ឈឺក្បាល ចង្អោរ និងហើមក្រពេញនៅក និងថ្គាម។

ជាធម្មតា ការឆ្លងមេរោគនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃដោយគ្មានការព្យាបាល។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគទេ ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់កស្រាល ឬគ្រុនក្តៅខ្លាំង។ អ្នកដែលមានការឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ និងមានរយៈពេលយូរជាងមួយសប្តាហ៍ គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ការច្រាលអាស៊ីត

នេះជាជំងឺរំលាយអាហារដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់ទៅបំពង់អាហារក្នុងបំពង់ក។ ស្អក និងឈឺបំពង់ក ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលព្រឹក។ ការព្យាបាលការច្រាលអាស៊ីតអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរលាក និងការឈឺបំពង់ក ។

ដុំសាច់

ការឈឺបំពង់កក៏អាចបណ្តាលមកពីដុំសាច់ស្លូត ឬសាហាវនៅជិតក បំពង់ក អណ្តាត ឬនៅជិតបំពង់ក។ ដុំសាច់នៅក្នុងទីតាំងទាំងនេះក៏បណ្តាលឱ្យស្អក ពិបាកលេប ដកដង្ហើមខ្លាំង និងឈាមក្នុងទឹកមាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យ ដើម្បីកំចាត់មហារីក។

ការឆ្លងមេរោគអេដស៍

ការឆ្លងមេរោគអេដស៍បណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក ឬរោគសញ្ញាដូចជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ការឆ្លងមេរោគផ្សិត (thrush) នៅក្នុងមាត់ និងបំពង់កក៏អាចកើតមានផងដែរ ដោយសារតែខ្វះភាពស៊ាំ។ អ្នកដែលសង្ស័យថាមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ គួរតែធ្វើតេស្ត។ ការឆ្លងមេរោគអេដស៍អាចគ្រប់គ្រងបានដោយប្រើថ្នាំ បើគេរកឃើញមុន កាន់តែប្រសើរ។ ការព្យាបាល និងថ្នាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងវីរុសទៅអ្នកដទៃ។

Mai Cat (យោងតាម WebMD )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ