ហេតុអ្វីបានជាការមានម៉ាសសាច់ដុំជារឿងគួរឲ្យព្រួយបារម្ភជាងការមានខ្លាញ់ពោះ?

ខ្លាញ់អាចកកកុញនៅក្នុង និងជុំវិញសាច់ដុំ ពិបាករកឃើញ និងបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពច្រើនជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ផ្សេងទៀត។

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ European Heart Journal បានរកឃើញថា ការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់រវាងសាច់ដុំបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងបេះដូង នេះបើយោងតាម ​​Telegraph ។

សាស្ត្រាចារ្យ Viviany Taqueti អ្នកឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard និងជាអ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះ បានចែករំលែកថា ទិន្នន័យរបស់ពួកគេបង្ហាញជាលើកដំបូងថា ជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងសាច់ដុំបង្កហានិភ័យខ្ពស់ជាងប្រភេទខ្លាញ់ដទៃទៀតដូចជា ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក ខ្លាញ់ជុំវិញបេះដូង ឬខ្លាញ់ថ្លើម។

មនុស្សមួយចំនួនមានស្ថានភាពមួយហៅថា TOFI (ខ្លាញ់ពេកនៅខាងក្រៅ ខ្លាញ់នៅខាងក្នុង) មានន័យថាពួកគេមិនធាត់ពេកទេ ប៉ុន្តែនៅតែកកកុញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។

ដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរតែជៀសវាងការអនុញ្ញាតឱ្យជាតិខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុង និងជុំវិញសាច់ដុំរបស់អ្នក។

រូបភាព៖ បញ្ញាសិប្បនិម្មិត

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bret Goodpaster ប្រធានផ្នែក វិទ្យាសាស្ត្រ នៅ Advent Health (USA) បានលើកឡើងថា នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកនឹងប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ មនុស្សចាស់ដែលមាន BMI ដូចគ្នានឹងមនុស្សវ័យក្មេង ទំនងជានៅតែមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនច្រើនជាង។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ទោះបីជាអ្នកមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ កុំជក់បារី និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ការមានជាលិកាខ្លាញ់ជុំវិញសាច់ដុំរបស់អ្នកមិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកមិនមានជំងឺបេះដូងនោះទេ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bret Goodpaster បានបន្ថែមថា «ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើន និងមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម»។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏ជឿជាក់ផងដែរថា ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុង និងជុំវិញសាច់ដុំរបស់យើងអាចកកកុញដោយសារតែកាឡូរីលើស និងរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្ម។

សាច់ដុំរបស់អ្នកទំនងជាមិនសូវប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ទេ ប្រសិនបើអ្នករក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើវាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ អ្នកងាយនឹងប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងសាច់ដុំ ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងតូចៗ (CMD)។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺទ្រូង និងក្នុងករណីខ្លះ ជំងឺខ្សោយបេះដូង។

យោងតាមការសិក្សា រាល់ការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន 1% បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា CMD របស់មនុស្សម្នាក់ចំនួន 2% និងហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងធំៗចំនួន 7%។

តាមរយៈការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ សាស្ត្រាចារ្យ Taqueti សង្ឃឹមថា ការវាយតម្លៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយនឹងរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពធាត់ ពីព្រោះយោងទៅតាមគាត់ ការប្រើប្រាស់ "ទិន្នន័យឆៅដូចជាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ"។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm