ហេតុអ្វីបានជា "ខ្លាញ់សាច់ដុំ" គួរឱ្យខ្លាចជាងខ្លាញ់ក្បាលពោះ?

ខ្លាញ់អាចកកកុញក្នុង និងជុំវិញសាច់ដុំ ពិបាករកឃើញ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពច្រើនជាងទម្រង់នៃការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។

ខ្លាញ់អាចកកកុញក្នុង និងជុំវិញសាច់ដុំ ពិបាករកឃើញ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពច្រើនជាងទម្រង់នៃការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង European Heart Journal បានរកឃើញថាការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ intermuscular បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងបេះដូង នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Telegraph ។

សាស្ត្រាចារ្យ Viviany Taqueti អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard ដែលបានចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះ បានចែករំលែកថា ទិន្នន័យរបស់ពួកគេបានបង្ហាញជាលើកដំបូងថា ជាលិកាខ្លាញ់ intramuscular អាចមានហានិភ័យច្រើនជាងខ្លាញ់ប្រភេទផ្សេងទៀតដូចជា ខ្លាញ់ subcutaneous ខ្លាញ់ epicardial ជុំវិញបេះដូង ឬខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។

មនុស្សមួយចំនួនមានស្ថានភាពមួយហៅថា ស្គមខាងក្រៅ ខ្លាញ់ខាងក្នុង (TOFI) ដែលពួកគេមិនលើសទម្ងន់ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមានជាតិខ្លាញ់ផ្ទុកនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។

ជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុង និងជុំវិញសាច់ដុំ ដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bret Goodpaster ប្រធានផ្នែក វិទ្យាសាស្ត្រ នៅ Advent Health មានប្រសាសន៍ថា នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន អ្នកប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមាន BMI ដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សវ័យក្មេង នៅតែងាយនឹងប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់សាច់ដុំកាន់តែច្រើន។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ មិនជក់បារី និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែមានជាលិកាខ្លាញ់រុំជុំវិញសាច់ដុំ វាមិនមានន័យថាអ្នកមិនប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងនោះទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bret Goodpaster បន្ថែមថា "ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក អ្នកកាន់តែធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏ជឿជាក់ផងដែរថា ខ្លាញ់ក្នុង និងជុំវិញសាច់ដុំរបស់យើងអាចកកកុញដោយសារតែកាឡូរីលើស និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

សាច់ដុំរបស់អ្នកងាយនឹងកកកុញជាតិខ្លាញ់ ប្រសិនបើអ្នករក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងរាងល្អជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើពួកវាមិនរឹងមាំ អ្នកទំនងជានឹងកកកុញជាតិខ្លាញ់ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CMD)។ នេះនាំឱ្យមានការឈឺទ្រូង និងក្នុងករណីខ្លះជំងឺខ្សោយបេះដូង។

យោងតាមការសិក្សា រាល់ការកើនឡើង 1% នៃជាតិខ្លាញ់សាច់ដុំបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ CMD របស់មនុស្សម្នាក់ 2% និងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធំ ៗ 7% ។

តាមរយៈការសិក្សា សាស្ត្រាចារ្យ Taqueti សង្ឃឹមថា ការវាយតម្លៃជាតិខ្លាញ់សាច់ដុំនឹងរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃនៃភាពធាត់ ព្រោះយោងទៅតាមនាង ការប្រើប្រាស់ "ទិន្នន័យឆៅដូចជាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ" ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm