ហេតុអ្វីបានជាកុមារមានការរំលាយអាហារមិនល្អ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមយឺត?

ការរំលាយអាហារមិនបានល្អ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនបានល្អ គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឡើងទម្ងន់យឺត ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងងាយនឹងកើតជំងឺកាន់តែខ្លាំងចំពោះកុមារ។ ការទទួលស្គាល់សញ្ញាមិនប្រក្រតីតាំងពីដំបូង និងការបង្កើតរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រនឹងជួយកែលម្អប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការរំលាយអាហារមិនបានល្អ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនបានល្អចំពោះកុមារ គឺជាកង្វល់ដ៏ធំមួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើន។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ កុមារងាយនឹងខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមរយៈពេលយូរ ដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់យឺត ការលូតលាស់មិនប្រក្រតី ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងងាយនឹងកើតជំងឺតូចតាចកាន់តែច្រើន។

ប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ ករណីភាគច្រើននៃការរំលាយអាហារមិនបានល្អចំពោះកុមារអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងរឿងនេះទេ ព្រោះពេលខ្លះនេះជាសញ្ញាព្រមានមួយដែលបង្ហាញថាកុមារកំពុងទទួលរងពីជំងឺរំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរ ឬជំងឺស្រូបយកមិនបានល្អ។

ដូច្នេះ ការផ្តល់ចំណេះដឹងដល់ឪពុកម្តាយអំពីការថែទាំប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កូនៗរបស់ពួកគេ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដោយជួយពួកគេបង្កើតរបបអាហារ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងសមស្របតាមអាយុសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកុមារដែលមានសុខភាពល្អ និងទូលំទូលាយ។

សញ្ញានៃការរំលាយអាហារមិនល្អចំពោះកុមារ

មុខងាររំលាយអាហារមិនល្អនាំឱ្យមានដំណើរការ និងការស្រូបយកអាហារមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ សញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលឪពុកម្តាយអាចរកមើលដើម្បីសម្គាល់ស្ថានភាពនេះរួមមាន៖

• កុមារដែលមានចំណង់អាហារមិនល្អ ឡើងទម្ងន់យឺត និងលូតលាស់យឺត។
• រោគសញ្ញារួមមានហើមពោះ ឧស្ម័ន ឈឺពោះ និងរំលាយអាហារមិនបានល្អ។
• លាមករលុង ភាគល្អិតអាហារដែលមិនទាន់រំលាយនៅក្នុងលាមក ឬលាមកដែលមានក្លិនមិនល្អ និងស្អុយ។
• ចលនាពោះវៀនមិនទៀងទាត់ ឆ្លាស់គ្នារវាងរាគ និងទល់លាមក។
• កុមារដែលស្លេកស្លាំង មានស្បែកស្លេកស្លាំង និងខ្ជិលច្រអូស ជារឿយៗខ្វះមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម។
• ករណីខ្លះនៃកង្វះវីតាមីន B អាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ហើមស្រាល ឬកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ។

ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត កុមារងាយនឹងខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ ភាពស៊ាំថយចុះ និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងបញ្ញាចុះខ្សោយ។

មូលហេតុទូទៅនៃការរំលាយអាហារមិនល្អចំពោះកុមារ

កង្វះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ

អង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ គឺជាសារធាតុដែលជួយបំបែកអាហារទៅជាសារធាតុចិញ្ចឹមតូចៗសម្រាប់រាងកាយស្រូបយក។ អង់ស៊ីមទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីក្រពេញទឹកមាត់ ក្រពះ លំពែង និងពោះវៀនតូច។

ចំពោះកុមារតូចៗ ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនទាន់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយទេ ដូច្នេះបរិមាណអង់ស៊ីមរំលាយអាហារមានកំណត់។ នេះធ្វើឱ្យកុមារមានសមត្ថភាពកែច្នៃអាហារតិចជាងមនុស្សពេញវ័យ។

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេច្រើនពេកនូវអាហារដែលពិបាករំលាយ មានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ខ្លាញ់ខ្ពស់ ឬជាតិសរសៃទាប ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនឹងត្រូវធ្វើការលើសម៉ោង ដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ ហើមពោះ ទល់លាមក ឬជំងឺរំលាយអាហារ។

នេះជាហេតុផលទូទៅមួយដែលកុមារមានចំណង់អាហារមិនល្អ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនបានល្អ។

មានជំងឺក្រពះពោះវៀន

កុមារតូចៗមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនទាន់ពេញវ័យ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺពោះវៀនដូចជា៖

• រលាកក្រពះពោះវៀន
• ជំងឺរំលាយអាហារ
• ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន
• ការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូស
• រោគសញ្ញាម៉ាឡាបស្រូប

នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានខូចខាត ដំណើរការនៃការបំប្លែងអាហារទៅជាសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ កុមារច្រើនតែបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះ រាគ ក្អួត ឬបាត់បង់ចំណង់អាហារយូរ។

លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកយូរអាចរំខានដល់តុល្យភាពនៃមីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀន ដែលធ្វើឱ្យកុមារងាយនឹងកើតជំងឺរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកមិនល្អ។

ការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីត

ការឆ្លងមេរោគពពួក Worm គឺជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃជំងឺចំពោះកុមារតូចៗ ប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលង។ កុមារច្រើនតែដាក់ដៃរបស់ពួកគេចូលក្នុងមាត់ លេងលើដី ឬញ៉ាំអាហារដែលមិនមានអនាម័យ ដូច្នេះហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីតគឺខ្ពស់ណាស់។

បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងខ្លួន ដង្កូវប៉ារ៉ាស៊ីតនឹងរស់នៅក្នុងពោះវៀន ដោយប្រកួតប្រជែងជាមួយរាងកាយរបស់កុមារដើម្បីយកសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាបញ្ចេញជាតិពុលដែលបំផ្លាញស្រទាប់ពោះវៀន។

ជាលទ្ធផល កុមារទំនងជាជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពដូចជា៖

• ពោះពេញ
• ការឡើងទម្ងន់យឺត
• រាគ ឬទល់លាមក
• ចំណង់អាហារមិនល្អ
• ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនបានល្អ

ប្រសិនបើទុកចោលមិនត្រូវបានរកឃើញ និងមិនបានព្យាបាលទេ ស្ថានភាពនេះអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទៅលើការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងបញ្ញារបស់កុមារ។

ការរំលាយអាហារមិនបានល្អ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនបានល្អចំពោះកុមារ គឺជាកង្វល់ដ៏ធំមួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើន។

របបអាហារមិនសមរម្យ

ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អចំពោះសុខភាពក៏ជាមូលហេតុទូទៅនៃមុខងាររំលាយអាហារខ្សោយចំពោះកុមារផងដែរ។

កំហុសទូទៅមួយចំនួនដែលឪពុកម្តាយធ្វើរួមមាន៖

• ចិញ្ចឹមកូនច្រើនពេកក្នុងអាហារតែមួយ។
• ការចិញ្ចឹមដោយបង្ខំរយៈពេលយូរ
• ការអនុញ្ញាតឱ្យកុមាររំលងអាហារ
• ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ពេលវេលា
• ញ៉ាំអាហារចៀនច្រើន និងអាហាររហ័ស។

ទម្លាប់ទាំងនេះធ្វើឱ្យលើសទម្ងន់ ឬរំខានដល់ចង្វាក់ circadian នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារ ដែលនាំឱ្យមានចំណង់អាហារ និងការស្រូបយកមិនល្អ។

លើសពីនេះ អាហារដែលគ្មានអនាម័យដូចជា អាហារតាមចិញ្ចើមផ្លូវ អាហារខូចគុណភាព ឬអាហារដែលមិនបានចម្អិនឱ្យឆ្អិនល្អ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគពោះវៀនចំពោះកុមារផងដែរ។

អ្នកជំនាញក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ការរួមផ្សំអាហារមួយចំនួន នៅពេលដែលផ្សំមិនត្រឹមត្រូវ អាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារមិនបានល្អ ឬប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារ។ ដូច្នេះ ឪពុកម្តាយគួរតែបង្កើតរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ចម្រុះ និងសមស្របតាមអាយុ។

ផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំ

ថ្នាំមួយចំនួនដែលកុមារប្រើក្នុងពេលព្យាបាលក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ពួកគេផងដែរ។

ជាពិសេស ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ឬថ្នាំរយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យ៖

• បាត់បង់ចំណង់អាហារ
• ចង្អោរ
• ទល់លាមក ឬរាគ
• អតុល្យភាពនៃមីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀន

លើសពីនេះ ការរឹតបន្តឹងរបបអាហារហួសប្រមាណនៅពេលកុមារឈឺអាចនាំឱ្យមានកង្វះថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមិនល្អកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើឪពុកម្តាយគួរធ្វើដូចម្តេច នៅពេលកូនរបស់ពួកគេមានបញ្ហារំលាយអាហារមិនល្អ?

ដើម្បីកែលម្អមុខងាររំលាយអាហាររបស់កុមារ ឪពុកម្តាយត្រូវ៖

• បង្កើតរបបអាហារមានតុល្យភាព ដែលរួមបញ្ចូលក្រុមអាហារទាំងបួន។
• ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា ហើយជៀសវាងការបង្ខំពួកគេឱ្យញ៉ាំ។
• បង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ និងអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ។
• លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយសមស្របតាមអាយុ។
• សម្លាប់មេរោគឱ្យបានទៀងទាត់ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• កំណត់ការទទួលទានអាហារកែច្នៃរបស់អ្នក ដែលជាអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ខ្ពស់។
• កុំលេបថ្នាំអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ឬថ្នាំដទៃទៀតដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីអ្នកជំនាញ។

សរុបមក៖ ប្រសិនបើកុមារបង្ហាញរោគសញ្ញារំលាយអាហារមិនបានល្អជាប់រហូត ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ រាគញឹកញាប់ ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬការលូតលាស់យឺត ឪពុកម្តាយគួរតែនាំពួកគេទៅ មណ្ឌលសុខភាព ដើម្បីពិនិត្យ និងកំណត់មូលហេតុជាក់លាក់។

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់កុមារ ដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព សម្រេចបាននូវការលូតលាស់ទូទៅ និងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ការថែទាំត្រឹមត្រូវតាំងពីក្មេងនឹងជួយកុមារកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះសុខភាពដ៏រឹងមាំសម្រាប់អនាគត។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-tre-tieu-hoa-kem-cham-hap-thu-dinh-duong-169260520221923273.htm