ហេតុអ្វីបានជាអនាម័យមាត់ធ្មេញល្អនៅតែមិនអាចលុបបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ?

មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងក្លិនមាត់មិនល្អ ទោះបីជាពួកគេដុសធ្មេញជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ។

មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងក្លិនមាត់មិនល្អ ទោះបីជាពួកគេដុសធ្មេញជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ។

មូលហេតុ​អាចមិនត្រឹមតែ​បណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ទាក់ទងនឹងបន្ទះនៅលើអណ្តាត មាត់ស្ងួត ឬស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដែលត្រូវរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលាផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅតែមានក្លិនមាត់មិនល្អ ទោះបីជាខ្ញុំដុសធ្មេញយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដោយ?

ក្លិនមាត់មិនល្អកើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីនៅក្នុងមាត់បំបែកអាហារ និងបង្កើតសមាសធាតុបង្កក្លិន។ ការដុសធ្មេញគ្រាន់តែសម្អាតផ្ទៃធ្មេញប៉ុណ្ណោះ ខណៈដែលបាក់តេរីនៅតែអាចរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងចន្លោះធ្មេញ នៅលើអណ្តាត អញ្ចាញធ្មេញ ឬបំពង់ក។ បញ្ហានេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីការមិនសម្អាតចន្លោះធ្មេញ ការធ្វេសប្រហែសអនាម័យអណ្តាត មាត់ស្ងួតដោយសារតែការផលិតទឹកមាត់ថយចុះ ឬបច្ចេកទេសដុសធ្មេញមិនត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះ ទឹកខ្ពុរមាត់គ្រាន់តែផ្តល់ការគ្រប់គ្រងក្លិនមាត់បណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនអាចដោះស្រាយមូលហេតុដើមដូចជា បន្ទះ ប្រហោងធ្មេញ ឬរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ដែលធ្វើឱ្យក្លិនមាត់មិនល្អទំនងជាកើតឡើងម្តងទៀត។

ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អជាប់រហូត។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តអនាម័យមាត់ធ្មេញត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែនៅតែមានក្លិនមាត់មិនល្អ មូលហេតុអាចទាក់ទងនឹងប្រហោងធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ ឬការកកកុញនៃជាតិកាល់ស្យូម។ លើសពីនេះ ជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក ដូចជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង រលាកអាមីដាល់ និងគ្រួសក្នុងអាមីដាល់អាចបណ្តាលឱ្យបាក់តេរី និងទឹករំអិលកកកុញ ដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។ ជំងឺរំលាយអាហារមួយចំនួនដូចជាជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ និងសូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺថ្លើម ឬជំងឺតម្រងនោមក៏អាចនាំឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អជាប់រហូតផងដែរ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យក្លិនមាត់មិនល្អកាន់តែអាក្រក់

ក្លិនមាត់មិនល្អមិនត្រឹមតែបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទាក់ទងនឹងទម្លាប់នៃការរស់នៅជាច្រើនដូចជា ការជក់បារី ការទទួលទានកាហ្វេ ឬគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ការញ៉ាំអាហារដែលមានក្លិនខ្លាំងជាញឹកញាប់ ការផឹកទឹកតិចពេក និងការតមអាហារយូរ។ លើសពីនេះ ការមិនអើពើនឹងការពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំអនុញ្ញាតឱ្យប្រហោងធ្មេញ កំណកធ្មេញ និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញវិវត្តដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ការគេងដោយបើកមាត់ ឬដកដង្ហើមតាមមាត់នៅពេលអ្នកមានអាការៈហៀរសំបោរក៏អាចធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នកស្ងួតផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យក្លិនមាត់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក។

វិធីមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកែលម្អក្លិនមាត់មិនល្អ

ដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិនមាត់មិនល្អ អនាម័យមាត់ធ្មេញដ៏ទូលំទូលាយ និងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅគឺចាំបាច់ ជាជាងគ្រាន់តែប្រើស្ករកៅស៊ូ ឬទឹកខ្ពុរមាត់។ វិធានការដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ការសម្អាតអណ្តាតរបស់អ្នកជាប្រចាំ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការកំណត់ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង និងអាហារដែលមានក្លិនខ្លាំង។ លើសពីនេះ ការប្តូរច្រាសដុសធ្មេញជាប្រចាំ និងការពិនិត្យធ្មេញត្រូវបានណែនាំ ដើម្បីរកឃើញបញ្ហាដូចជាប្រហោងធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ ឬរលាកអញ្ចាញធ្មេញឱ្យបានឆាប់។ ប្រសិនបើមូលហេតុមិនអាចរកឃើញថាជាជំងឺធ្មេញទេ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ក្លិនមាត់មិនល្អ?

ក្លិនមាត់មិនល្អបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលមានក្លិនខ្លាំងជាធម្មតាគឺបណ្តោះអាសន្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តទោះបីជាមានអនាម័យមាត់ធ្មេញត្រឹមត្រូវក៏ដោយ អ្នកជំងឺគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញាដូចជាក្លិនមាត់មិនល្អរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា អញ្ចាញធ្មេញហើម ឬហូរឈាម ឈឺធ្មេញជាប់រហូត ឬងាយប្រតិកម្ម មាត់ស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរ ចំណុចពណ៌សនៅលើបំពង់ក ក្រហាយទ្រូងញឹកញាប់ ក្រហាយទ្រូង ឬក្លិនមាត់មិនធម្មតា។ ក្លិនមាត់មិនល្អមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ការទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋានដែលត្រូវរកឃើញ និងព្យាបាលឱ្យបានឆាប់។

ប្រភព៖ https://znews.vn/vi-sao-ve-sinh-rang-mieng-ky-van-khong-het-hoi-mieng-post1655185.html