រូបថតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ Yamal - រូបថត: INSTAGRAM
ប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះ Lamine Yamal បានបង្ហោះរូបថតខ្លួនឯងកំពុងអង្គុយនៅតុអាហារមួយកន្លែង ហ៊ុំព័ទ្ធដោយអាហារបំពង ដូចជា មាន់ជល់ បំពងបារាំង...
អ្នកគាំទ្រព្រួយបារម្ភ
រូបថតមួយសន្លឹកនេះធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ Barca ជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភ។ អាហាររហ័សមិនដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារសមរម្យសម្រាប់អត្តពលិកអាជីព ជាពិសេសសម្រាប់កីឡាករវ័យក្មេងដែលនៅតែត្រូវកែលម្អស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។
អាហាររហ័ស - កំណត់លក្ខណៈដោយកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ស្ករ អំបិល និងកាឡូរីទទេ - អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ប្រសិនបើទទួលទានជាប្រចាំ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Antonio Escribano - អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ កីឡា La Liga បាននិយាយថា "អាហាររហ័សគឺជាមូលហេតុមួយនៃការរលាកនៅក្នុងរាងកាយដែលរារាំងដំណើរការនៃការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។
លើសពីនេះ ជាតិប្រៃខ្ពស់ក្នុងអាហាររហ័សអាចបណ្តាលឱ្យមានការរក្សាទឹក ប៉ះពាល់ដល់ការស៊ូទ្រាំ និងភាពបត់បែននៅលើវាលស្រែ។ ទីបំផុត ការទទួលទានអាហារទាំងនេះច្រើននឹងធ្វើឲ្យអាជីពរបស់អត្តពលិកខ្លី»។
អ្នកលេងបាល់ទាត់ត្រូវការភាពរហ័សរហួន ល្បឿន និងការស៊ូទ្រាំ។ ប្រសិនបើរាងកាយប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ visceral ច្រើនពេក វានឹងងាយនាំទៅរកការថយចុះនៃការសម្តែង របួស និងពិបាកក្នុងការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រកួតនីមួយៗ។
Yamal ជារឿយៗប្រឈមមុខនឹងការរិះគន់នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម - រូបថត៖ REUTERS
ការសិក្សាជាច្រើនក៏បានបង្ហាញផងដែរថា របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ និងជាតិស្ករចម្រាញ់អាចប៉ះពាល់ដល់ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្លូវចិត្ត ដែលជាកត្តាសំខាន់នៅក្នុងកីឡាបាល់ទាត់កំពូល។
យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Sports Sciences ក្រុមអត្តពលិកដែលទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងខ្លាញ់ឆ្អែតរយៈពេលមួយសប្តាហ៍មានប្រតិកម្មយឺតជាងក្រុមដែលទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អពី 8 ទៅ 12% ។
អ្នកលេងភាគច្រើនហាម
ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកលេងកំពូលៗ របស់ពិភពលោក បានដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារលើអាជីពរបស់ពួកគេ។
Cristiano Ronaldo ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាមនុស្សដែលមានវិន័យខ្លាំងខាងអាហារូបត្ថម្ភ។ គាត់បដិសេធទាំងស្រុងនូវបង្អែម និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន ហើយញ៉ាំតែអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ បន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់។
Robert Lewandowski ធ្វើតាមរបបអាហារដែលរចនាដោយប្រពន្ធរបស់គាត់ ដែលជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ហើយស្ទើរតែនិយាយថាទេចំពោះអាហាររហ័ស។ Erling Haaland ក៏បានចែករំលែកថា គាត់មិនដែលប៉ះអាហាររហ័សបែបឧស្សាហ៍កម្មទេ ជំនួសមកវិញការញ៉ាំអាហារសរីរាង្គដូចជាត្រីសាលម៉ុន បេះដូងសត្វ និងថ្លើម។
Eden Hazard គឺជាមេរៀនសម្រាប់កីឡាករបាល់ទាត់។ តារាសញ្ជាតិបែលហ្ស៊ិករូបនេះបានសារភាពថាបានឡើងទម្ងន់ 7 គីឡូក្រាមក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវក្តៅ ដែលភាគច្រើនដោយសារតែការញ៉ាំច្រើនពេក ហើយបន្ទាប់មកបានបាត់បង់អាជីពរបស់គាត់ភ្លាមៗនៅពេលគាត់មានអាយុ 30 ឆ្នាំ។
អត្តពលិកវរជននៅតែអាចញ៉ាំអាហាររហ័សបាន ប៉ុន្តែមានតែក្នុងបរិមាណកំណត់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកលេងអាជីពដូចជា Salah ចែករំលែកថាគាត់នឹងញ៉ាំភីហ្សា ឬហាំប៊ឺហ្គឺម្តងម្កាល ប៉ុន្តែប្រហែលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ជាមួយ Yamal មានហេតុផលសម្រាប់អ្នកគាំទ្ររបស់គាត់ព្រួយបារម្ភព្រោះនេះមិនមែនជាលើកទីមួយទេដែលកីឡាករវ័យក្មេងរូបនេះបង្ហាញការញ៉ាំអាហាររហ័ស។
ជាការពិតណាស់ នៅអាយុ 17 ឆ្នាំ Yamal នៅតែស្លូតត្រង់ និងមិនចេះខ្វល់ខ្វាយក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត។ ប៉ុន្តែតាមទស្សនៈរបស់កំពូលតារាបាល់ទាត់ ត្បូងដ៏មានតម្លៃរបស់ Barca និងអេស្ប៉ាញគួរតែពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់គាត់។
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm
Kommentar (0)