전 세계 어린이의 1/3이 근시입니다

근시는 가까운 물체는 선명하게 보이지만 먼 물체는 흐릿하게 보이는 질환입니다. 화요일 영국 안과학 저널(British Journal of Ophthalmology)에 발표된 논문에 따르면, 지난 30년 동안 어린이와 청소년의 근시 유병률은 1990년 24%에서 2023년 약 36%로 크게 증가했습니다.

중국 광저우에 있는 중산대학의 연구원들은 6개 대륙의 50개국에서 540만 명이 넘는 어린이와 청소년을 대상으로 한 276건의 연구 결과를 분석한 후 이러한 결론을 도출했습니다.

전 세계 어린이와 청소년의 근시는 앞으로도 계속 증가할 것으로 예상됩니다. 사진: 게티 이미지

근시율은 수년간 증가해 왔지만, 연구진은 코로나19 팬데믹 이후 상당한 증가세를 보였습니다. 또한 지역별로 근시율이 다르다는 점도 지적했습니다. 논문에 따르면 근시는 현재 주요 공중 보건 문제로 대두되었으며, 싱가포르와 중국과 같은 동남아시아 국가에서 급속도로 증가하고 있습니다. 동아시아 아동의 근시율은 최대 35%로 백인 아동의 거의 두 배에 달합니다.

이는 동아시아 어린이들이 일반적으로 다른 지역 어린이보다 일찍 2~3세에 학교에 입학하기 때문일 수 있습니다. 일본은 어린이의 86%가 근시로 가장 많고, 한국이 74%로 그 뒤를 따릅니다.

도시 지역 아동은 농촌 지역 아동보다 근시 발생률이 높습니다. 동시에 여아의 근시 발생률은 남아보다 약간 높습니다. 연구진은 어린아이들이 성인보다 환경적 요인에 더 취약하며, 특히 시력이 아직 빠르고 예민하게 발달하는 미취학 아동에게 이러한 점이 더욱 중요하다고 강조합니다.

연구자들은 미래에 어린이와 청소년의 근시율이 계속 증가하여 2040년에는 36.6%, 2050년에는 39.8%에 이를 것으로 예측합니다.

하지만 부모가 자녀의 시력을 보호하기 위해 취할 수 있는 여러 가지 조치가 있습니다. 연구자들은 아이들이 정기적으로 눈 보호를 실천하는 습관을 들이도록 권장합니다.

1. 신체 활동 늘리기: 아이들이 TV 시청, 비디오 게임, 인터넷 서핑 등에 너무 많은 시간을 보내는 대신 야외 활동과 스포츠 에 참여하도록 장려하세요.

2. 학업적 압박감 감소: 연구자들은 학교 관계자와 학부모가 숙제와 추가 수업을 줄이고, 시력 문제를 조기에 발견하고 치료하기 위해 정기적인 눈 검사를 장려해야 한다고 권고합니다.

3. 20-20-20 규칙을 따르세요. 매사추세츠 대학교 챈 의대의 안과 전문의인 벤저민 보츠포드 박사에 따르면, 부모는 자녀에게 "20-20-20" 규칙을 따르도록 가르쳐야 합니다. 이는 전자 기기를 20분 사용 후 20초씩 휴식을 취하고 약 6미터(20피트) 떨어진 곳을 보는 것을 의미합니다. 이는 눈의 피로를 완화하고 눈의 피로와 건조증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 면밀한 독서를 줄이세요: 면밀한 독서를 제한하고 전자 기기 사용 시간을 줄이는 것은 어린이의 근시 진행을 늦추는 데 도움이 됩니다.

5. 야외 활동에 참여하세요. 아이들이 놀고 야외 활동을 하게 하면 시력에 긍정적인 영향을 미칩니다.

이러한 조치는 근시의 위험을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 아이의 전반적인 건강을 개선하는 데도 도움이 됩니다.

하트랑 (CNN에 따르면)

출처: https://www.congluan.vn/1-3-so-tre-em-tren-toan-the-gioi-bi-can-thi-post314127.html