에어컨 과도한 사용의 4가지 잘 알려지지 않은 유해 효과

더위의 영향을 줄이는 데 도움이 되지만, 사무실이나 집 등에서 에어컨이 있는 방에 너무 오랫동안 머무르면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 특히 특정 건강 문제가 있는 사람은 에어컨 사용을 너무 많이 피해야 합니다.

직장에서 에어컨에 너무 많이 노출되면 호흡기 문제가 쉽게 발생할 수 있습니다.

펙셀스

건조한 피부와 건조한 눈은 에어컨이 있는 환경에서 너무 많은 시간을 보내는 것으로 인해 발생하는 일반적인 건강 문제입니다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 가려워지고, 자극을 받을 수 있습니다. 이런 상태가 장기간 지속되면 습진이 더 악화됩니다. 눈이 건조하면 눈이 껄끄러운 느낌과 붉은 눈이 생깁니다.

또한, 에어컨을 너무 많이 사용하면 다음과 같은 해로운 영향이 발생합니다.

근육 경직 및 관절 통증

차가운 공기에 민감한 일부 사람들의 경우, 에어컨에 장시간 노출되거나 추운 방에 갑자기 들어가면 근육이 경직되고 관절에 통증이 생길 수 있습니다. 차가운 공기는 근육과 관절로의 혈액 순환을 감소시키기 때문입니다. 이러한 현상은 관절염과 같은 관절 질환을 앓고 있는 사람들에게서 두드러지게 나타납니다.

두통과 피로

에어컨이 설치된 방에서 오랜 시간 일하면 두통과 피로를 겪을 수 있습니다. 차가운 공기는 혈관을 수축시켜 뇌로 가는 혈류를 감소시키고 두통을 유발합니다. 게다가 갑자기 차가운 공기에 노출되면 신체의 체온 조절 과정이 방해를 받아 몸이 피곤하고 무기력해집니다.

호흡기 문제가 있다

에어컨은 실내의 밀폐된 공간에서 작동합니다. 그 결과, 이 기계는 먼지, 알레르기 유발 물질, 심지어 곰팡이까지 쉽게 끌어들일 수 있습니다. 천식이나 알레르기 등 호흡기 질환이 있는 사람은 장시간 에어컨을 사용할 경우 호흡기 증상을 경험할 수 있습니다.

감염 위험 증가

에어컨 시스템은 필터를 정기적으로 청소하고 파이프를 점검해야 합니다. 위생이 좋지 않으면 오염물질과 박테리아가 쌓일 수 있습니다. 흡입하면 신체 감염 위험이 높아집니다.

전문가들은 위와 같은 건강 위험을 예방하기 위해 에어컨을 사용할 때 적절한 저온 및 습도를 유지할 것을 권장합니다. 지나치게 건조한 차가운 공기를 피하세요. 가습기를 사용하면 실내에 자연스러운 습도를 회복하는 데 도움이 됩니다.

에어컨 시스템을 정기적으로 청소하는 것 외에도, 사람들은 정기적으로 문을 열어 신선한 공기를 들이야 합니다. Healthline 에 따르면, 이렇게 하면 냄새가 줄어들고 공기 중의 먼지와 기타 질병을 일으킬 수 있는 입자가 희석되는 데 도움이 됩니다.

출처: https://thanhnien.vn/4-tac-hai-it-nguoi-biet-do-dung-may-dieu-hoa-qua-muc-185240523202825839.htm