비행기 탑승 시 피해야 할 5가지.

비행기 탑승 시 피해야 할 사항은 다음과 같습니다.

에일

호흡기 질환이 있는 사람은 비행 중 탄산음료를 피해야 합니다.

비행기 탑승 시 가장 피해야 할 것은 음주입니다. 장시간 비행기 좌석에 앉아 있으면 혈전 발생 위험이 높아지는데, 탈수 증상이 나타나면 그 위험은 더욱 커집니다. 비행기 객실의 건조한 공기는 체내 수분 손실을 촉진하는데, 알코올은 이뇨 작용을 하여 수분 손실을 더욱 증가시키므로 혈전 발생 위험을 높인다고 영국 의료 정보 웹사이트 Medical News Today 는 설명합니다.

말린 과일

건강한 사람이라면 비행기에서 말린 과일을 먹는 것은 전혀 문제가 없습니다. 하지만 천식 환자에게는 이야기가 다릅니다. 학술지 'Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench' 에 발표된 연구에 따르면 말린 과일에는 아황산염이 함유되어 있는 경우가 많은데, 이는 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 비행기 안의 건조한 공기와 낮은 산소 농도가 이러한 아황산염과 결합되면 천식 증상이 악화될 수 있습니다.

양파와 마늘

양파와 마늘은 많은 사람들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 하지만 두 가지 모두 알릴 메틸 디설파이드라는 성분을 함유하고 있다는 문제가 있습니다. 이 화합물이 바로 입 냄새의 원인입니다. 양파와 마늘 냄새를 없애기 위해서는 사과를 먹거나 민트 잎을 씹는 것이 도움이 될 수 있습니다.

콩

콩은 단백질, 섬유질, 비타민 및 다양한 미네랄이 풍부한 영양가 높은 식품입니다. 그러나 비행 직전이나 비행 중에 콩을 섭취하는 것은, 특히 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

평지에서는 콩을 많이 먹으면 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다. 이는 콩에 섬유질이 풍부하기 때문입니다. 하지만 고도가 높은 곳에서는 장내 가스량이 최대 25%까지 증가하여 복부 팽만감이 더욱 심해질 수 있습니다.

탄산음료

고도가 높아질수록 항공기 객실 내 산소 농도는 감소합니다. 유럽 호흡기 학회지 에 발표된 한 연구에 따르면 폐 질환이 있는 사람들의 18%가 비행 중 가벼운 호흡곤란을 경험하는 것으로 나타났습니다.

또한, 고도가 높아지면 공기가 팽창하여 폐에 가해지는 압력이 증가합니다. 따라서 미국 항공우주 의학 협회는 탄산음료가 가스 생성을 증가시키고 호흡에 영향을 미칠 수 있으므로 섭취를 피할 것을 권장한다고 Medical News Today는 보도했습니다.

출처: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm