피부를 망치는 5가지 습관

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흡연, 기름진 음식을 많이 섭취하는 것, 뜨거운 물로 얼굴을 씻는 것, 처방전 없이 살 수 있는 약을 구입하여 사용하는 것, 그리고 잘못된 화장품을 사용하는 것은 피부를 손상시킬 수 있습니다.

시간이 흐르면서 피부는 점차 얇아지고 주름, 변색, 검버섯 등이 생깁니다. 하지만 호치민시립대학교병원 피부과(미용피부과)의 타이 탄 옌 석사 박사에 따르면, 다음과 같은 습관을 피하면 조기 노화를 늦출 수 있습니다.

흡연

흡연은 피부 가장 바깥층의 작은 혈관을 수축시켜 혈류를 감소시키고 피부를 창백하게 만듭니다. 담배는 피부를 손상시켜 노화를 촉진하고 주름을 유발합니다.

또한 담배 연기에는 일산화탄소와 니코틴이 함유되어 있어 피부의 산소와 영양분을 고갈시켜 피부를 푸석푸석하고 건조하며 칙칙하게 만듭니다. 흡연은 콜라겐과 엘라스틴을 손상시켜 조기 주름을 유발하고 편평세포암 발생 위험을 증가시키기도 합니다.

기름진 음식을 너무 많이 먹는 것

지방이 많은 음식을 과다 섭취하면 여드름과 모공 막힘을 유발할 수 있습니다. 정제된 탄수화물은 혈당을 급격히 상승시키고 인슐린 과다 분비를 촉발하여 호르몬 불균형을 초래하고, 이는 여드름과 피부 자극을 악화시킬 수 있습니다.

따뜻한 물로 얼굴을 씻으세요.

너무 뜨거운 물로 얼굴을 씻으면 피부의 천연 유분을 모두 제거하고 수분을 빼앗아 가기 때문에 해로울 수 있습니다.

일반 의약품의 구매 및 사용.

적절한 지식 없이 일반의약품(OTC)을 사용하는 것은 피부에 해로울 수 있습니다. 사람마다 피부 타입이 다르기 때문에 의사와 상담 없이 다른 사람이 추천한 약을 사용하는 것은 효과가 없을 뿐만 아니라 피부 손상을 초래할 수 있습니다.

잘못된 화장품 사용

많은 여성들이 흔히 저지르는 실수는 가격과 광고에만 의존하여 자신에게 맞는 화장품을 찾지 않고 구매하는 것입니다. 피부에 해를 끼치지 않으려면 화장품을 구매하기 전에 꼼꼼하게 확인하는 것이 매우 중요합니다.

미국과 이탈리아

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