심리적 스트레스가 피부 악화의 '침묵의 범인'일까요?

da - Ảnh 1. — 젊은이가 마음대로 여드름을 짜러 갔다 - 사진: THUY DUONG

10월 23일, 호찌민시 전통의학병원의 정보에 따르면, 심리적 스트레스가 장기간 지속되면 부신에서 코르티솔 호르몬 분비가 증가하여 피지선이 과활성화되어 모공 막힘, 피부염, 여드름을 유발합니다. 또한 코르티솔은 콜라겐을 분해하여 피부를 건조하고 칙칙하며 주름지게 하고 조기 노화를 유발합니다.

호치민시 전통의학병원 피부관리과 피부과 전문의 응오 티 박 옌 박사는 장기간의 심리적 스트레스로 인한 흔한 피부 질환으로는 여드름, 아토피 피부염, 습진, 두드러기, 건선, 탈모 등이 있다고 말했습니다. 또한, 스트레스는 혈액 순환을 저해하여 피부를 칙칙하고 색소침착이 심하며 주름지게 만듭니다.

옌 박사는 "많은 환자가 피부과 치료를 받지만 근본적인 원인이 해결되지 않은 심리적 스트레스에 있기 때문에 호전되지 않습니다."라고 말했습니다.

전통 중의학 관점에서 정신과 피부는 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스는 간의 기를 정체시키고 혈액 순환을 방해하여 여드름, 가려움증, 탈모를 유발합니다.

오늘날 효과적인 피부과 치료는 두 가지 방법을 병행하는 경우가 많습니다. 현대 의학은 염증을 완화하고, 가려움을 완화하며, 피지를 조절합니다. 전통 의학은 정신을 조절하고, 기를 조절하고, 혈액을 조절하는 치료법을 통해 근본적인 치료를 제공합니다.

의사들은 긍정적인 마음가짐, 충분한 수면, 가벼운 식사, 매운 음식 제한, 명상, 요가, 가벼운 운동을 매일 실천하는 것이 스트레스를 줄이고 피부를 개선하는 데 도움이 되는 천연 "약"이라고 조언합니다. 응오 티 박 옌 박사는 "피부는 영혼의 거울입니다. 화장품뿐만 아니라 마음의 평화를 통해 피부를 관리하세요."라고 강조했습니다.

투이 즈엉

출처: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm