미국 코넬대 심리학 박사인 마크 트래버스는 결혼 생활의 진화 과정을 여섯 가지 주요 단계로 나누어 설명했습니다.
연애 관계
이 초기 단계에서 사람들은 서로의 욕구를 충족시키는 데서 공통된 기쁨과 만족감을 공유합니다. 이러한 만족감은 결혼과 더불어 사랑과 보살핌의 감정을 더욱 강화합니다. 일상생활의 산만함에도 불구하고 서로를 더 깊이 이해할 수 있습니다. 또한 서로를 완벽한 존재로 여기며, 비슷한 생각과 행동을 보입니다.
"신혼여행"이 끝났다
이 단계에서는 한 파트너가 상대방의 기대에 부응하지 못하고 실망과 좌절로 이어지면서 역학 관계가 변화합니다. 행복에 대한 상호 책임은 여전히 남아 있지만, 부부의 행동은 사랑의 원래 상태를 회복하려는 책임감으로 변화합니다. 사랑과 보살핌은 더 이상 무조건적인 것이 아니며, 관계가 이상적인 상태에 미치지 못할 때 파트너는 비난과 상처, 실망 사이를 오갈 수 있습니다.
갈등
좌절감은 분노로 바뀌었고, 잦은 보복으로 점철된 권력 투쟁으로 이어졌습니다.
싸움은 한쪽이 원래의 사랑 관계에 불을 지필 수 없어 겪는 지속적인 좌절감에 대한 방어 기제 역할을 합니다. 다툼은 돈, 섹스, 함께 보내는 시간 등 통제 문제를 중심으로 이루어집니다.
극단적인 경우, 배우자에게 상처를 주기 위한 수단으로 간통이 발생할 수 있습니다. 이 시기에 "7년차 위기"가 발생할 수 있습니다.
지속성 있는
이 단계에서는 감정적으로 지치고 이별의 위기에 처한 부부는 기존의 갈등을 해결하는 것보다는 삶의 다른 측면에 주의를 기울이게 됩니다.
감정적 강도가 감소했음에도 불구하고 결혼 생활에서의 헌신은 유지되며 두 당사자 모두 집을 짓고, 아이를 키우고, 직장에서 승진하는 등 가족의 이익을 위한 공동의 관심사에 집중합니다.
관계 만족도는 감소했지만, 두 사람이 공동의 목표를 위해 협력하면서 두 사람의 관계는 긍정적으로 유지되었습니다.
자신의 목표에 집중하세요
이 단계에서 부부는 "상대방이 자신의 욕구를 충족시켜 줄 것이라고 기대할 수 없다"는 사실을 인정합니다. 이러한 깨달음은 각자가 오직 자신만을 위한 만족을 추구함에 따라 독립성과 자신감을 증진시킵니다.
행복 추구의 방향이 배우자에게서 외부로 옮겨가면서, 열정이 새롭게 시작되는 시기이자 부부 관계의 한계를 인정하는 시기이기도 합니다. 또한, 점차 파트너의 목표를 공유하고 이해하는 법을 배우게 됩니다.
성숙한
마지막 단계는 현실을 받아들이고 현재에 집중하는 것입니다. 이 단계의 개인은 자립심을 키우고 성숙한 관계를 위해 서로 다른 정서적 정체성을 유지해야 할 필요성을 인식합니다. 이 단계에서의 성공은 자신의 기쁨과 고통에 대한 책임을 받아들이고 타인, 특히 파트너와 더욱 깊이 관계를 맺는 능력을 키우는 것을 포함합니다.
전문가들에 따르면, 이 시기는 친밀감이 회복되고 서로 지지하는 단계입니다. 부부는 점차 각자의 정체성을 바탕으로 평화롭게 함께 살아갈 수 있다는 것을 깨닫게 됩니다.
출처 VNE
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