매운 음식이 부비동에 미치는 영향

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고추, 생마늘, 양파, 겨자 등 맵고 자극적인 음식은 부비동을 자극하여 점액을 일시적으로 묽게 하는 데 도움이 됩니다.

부비동 울혈은 감기나 알레르기 등으로 인해 부비동이 부어오르거나 염증이 생기거나 감염되었을 때 발생합니다. 이 질환은 두통, 얼굴의 압박감과 통증, 코막힘과 같은 증상을 유발합니다. 의사들은 종종 환자에게 충분한 물을 마시라고 권고합니다. 만성 부비동염의 원인이 되는 자유 라디칼과 싸우기 위해 항산화제를 보충하세요. 호박, 파파야, 고구마, 키위 등 색깔이 다양한 과일과 채소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 매콤하고 강한 음식을 먹으면 점액을 부드럽게 하고 코를 맑게 하는 데 도움이 됩니다.

고추 : 고추에는 카프사이신이 많이 들어 있어 점액을 부드럽게 하고 비강을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 캡사이신은 천연 진통제로도 알려져 있습니다. 고추를 먹으면 콧물이 흐르고 눈물이 나는 등의 증상이 나타납니다. 이 동작은 막힌 점액을 배출하고 비강 통로를 열어주는 데 도움이 됩니다. 사람들은 칠리를 직접 먹을 수도 있고 요리할 때 사용할 수도 있습니다. 매운 음식은 자신이 견딜 수 있는 범위 내에서 적당히 섭취해야 합니다. 너무 많이 먹으면 복통과 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

생양파 : 양파에는 케르세틴이라는 화합물이 들어 있는데, 이 성분은 항히스타민제처럼 작용하여 염증과 혼잡을 줄여줍니다.

양파, 마늘, 고추는 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다. 사진: 프리픽 — 양파, 마늘, 고추는 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다. 사진: *프리픽*

마늘 : 마늘에는 알리신, 아조엔, S-알릴 시스테인이라는 성분이 들어 있는데, 이는 염증을 줄이고 점액을 묽게 하는 데 도움이 되는 성분입니다. 마늘에는 항균 및 항진균 성질이 풍부한 유황 화합물도 들어 있어 염증을 줄이고 바이러스와 싸우는 데 도움이 됩니다. 사람들은 음식을 준비할 때 마늘을 사용할 수 있으며, 마늘물을 마시거나 구운 마늘을 물에 섞어서 사용할 수도 있습니다. 생마늘을 먹으면 구취가 나는 단점이 있습니다. 하지만 생마늘은 매운맛이 잘 유지되고 콧물을 유발하는 데 더 효과적입니다.

생강 : 생강에는 항산화 성분이 들어 있어 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 항염 효과가 있어 알레르기, 불편함, 부비동 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 식사에 생강을 첨가하면 부비동염, 두통, 코막힘으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강차에 약간의 꿀과 따뜻한 물을 넣어 마시면 긴장을 풀고 코를 맑게 할 수 있습니다.

매운 음식은 부비동 관련 증상을 치료할 수 없으며, 통증과 코막힘을 완화하고 일시적인 안도감을 제공하는 보조적 솔루션일 뿐입니다. 반면, 매운 음식은 부작용을 일으키기도 합니다. 미국 국립 의학 도서관에 따르면, 매운 음식은 재채기의 원인이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 매운 음식이 비알레르기성 부비동염을 유발할 가능성이 더 높습니다. 모든 사람이 음식 섭취 일지를 관찰하고 기록해야 합니다. 매운 음식이 부비동 불편함을 악화시키는 경우, 해당 음식 섭취를 제한해야 합니다. 부비동 질환을 앓고 있는 환자는 토마토(히스타민 함유), 초콜릿, 치즈, 글루텐, 바나나 섭취를 제한해야 합니다.

부비동 문제를 줄이고 예방하는 데 도움이 되는 다른 방법으로는 생리식염수나 특수 비강 세척제로 코를 헹구는 것이 있습니다. 따뜻한 물에 증기를 넣다; 가습기를 사용하고, 코를 너무 세게 풀지 말고, 잠을 자는 동안 머리를 높은 곳에 두세요.

안치 ( Livestrong 에 따르면)

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