건강과 장수를 보호하세요

쇠비름 - 영양의 기적 약

쇠비름은 쇠비름, 장수초, 또는 쇠비름으로도 불리는 초본 식물로, 습한 지역에서 흔히 자생합니다. 쇠비름은 시큼하고 시원하며 쓴맛이 없으며, 뿌리를 제외한 모든 부분을 가공하여 식품으로 섭취할 수 있습니다.

이 채소에는 "오행채소", "장수채소" 등 여러 가지 명칭이 붙어 있습니다. 쇠비름은 생으로 먹을 뿐만 아니라 익혀서 먹을 수도 있습니다. 연구에 따르면 쇠비름에는 단백질, 지방, 탄수화물, 조섬유가 풍부하게 함유되어 있으며, 건강에 여러 가지 유익한 효과가 있는 귀중한 "약"으로 여겨집니다.

쇠비름은 구연산과 사과산과 함께 칼륨 함량이 높아 혈당 수치를 안정적으로 유지하고, 혈압을 낮추며, 심혈관계를 보호하는 데 도움이 됩니다. 쇠비름을 제대로 섭취하면 여러 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

십자화과 야채 - 특별 영양 식품

"영원히 젊어지는 비결: 가장 오래, 가장 건강하게 사는 비결"의 저자 마크 하이먼 박사는 브로콜리, 케일, 방울양배추, 양배추와 같은 십자화과 채소를 규칙적으로 섭취할 것을 권장합니다. 그는 이러한 채소들을 건강과 젊음을 유지하기 위해 매일 식단에 추가해야 할 "약"이라고 부릅니다.

영양사 마이클 모즐리 박사는 장 건강을 보호하는 것이 유전적 요인보다 훨씬 더 중요하다고 말합니다. 이러한 식품을 식단에 추가하면 노화 과정을 늦추거나 되돌릴 수 있습니다. 이 십자화과 채소는 세계 유수 과학자 들의 관심을 끌고 있습니다.