당뇨병 환자에게 코코넛워터가 주는 놀라운 7가지 효능

[광고_1]

코코넛 워터는 많은 사람들에게 전반적인 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났으며, 당뇨병 환자 에게도 좋은 음료입니다. 건강 전문가들에 따르면, 코코넛 워터는 당뇨병 관리에 도움이 되고 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다.

그러나 코코넛 워터에는 천연 설탕도 포함되어 있으므로 당뇨병 환자는 건강상의 이점을 얻기 위해 코코넛 워터를 마실 때 다음과 같은 "원칙"을 따라야 합니다.

Bất ngờ 7 lợi ích của nước dừa với người bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — 삽화

당뇨병 환자가 코코넛워터를 마셔야 하는 7가지 이유

혈당 감소에 도움이 됩니다

코코넛 워터는 칼륨, 망간, 마그네슘, 비타민 C, L-아르기닌 함량이 높아 혈당 조절에 도움이 됩니다. 이러한 성분들은 세포의 인슐린 민감도를 개선하는 효과가 있습니다.

당뇨병으로 인한 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

일부 연구에 따르면, 코코넛 워터는 산화 스트레스를 크게 개선하여 심장, 신경, 신장에 위험한 합병증을 제한하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다

코코넛 워터는 비타민, 미네랄, 필수 아미노산이 매우 풍부합니다. 한 컵에는 비타민 C, 리보플라빈, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 망간이 가득 들어 있습니다. 이러한 영양소는 식후 혈당 변동을 조절하는 데 도움이 됩니다.

섬유질은 더 많이, 탄수화물은 더 적게 제공합니다

당뇨병 환자에게 탄수화물 섭취 조절은 혈당 관리만큼이나 중요합니다. 탄수화물 섭취량이 많으면 식후 혈당이 급격히 상승하여 당뇨병에 해로울 수 있습니다. 코코넛 워터는 탄수화물 함량이 낮을 뿐만 아니라 섬유질이 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다.

혈액순환을 개선하다

당뇨병 환자는 혈액 순환이 원활하지 않은 경우가 많습니다. 그 결과, 당뇨병 환자는 다리 저림, 시야 흐림, 신부전 등의 증상을 자주 경험합니다. 코코넛 워터는 혈관을 확장하여 혈액 순환을 개선하고 당뇨병 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한, 코코넛 워터는 죽상동맥경화증 예방에도 효과적입니다.