수면 중 이를 갈아대는 놀라운 원인

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이갈이는 여러 가지 기준에 따라 분류할 수 있습니다.

수면 중 이갈이: 성인과 어린이 모두에게 발생합니다. 일반적으로 앞뒤로 갈아내는 동작입니다.

깨어 있는 동안 이를 갈아대는 것: 성인에게 흔하며 스트레스와 관련이 있습니다. 주된 활동은 이를 악물고 있는 것입니다.

이갈이의 원인

Bất ngờ với các nguyên nhân gây nghiến răng khi ngủ- Ảnh 1. — 이를 갈아대는 것은 나쁜 습관으로 여겨진다.

이갈이의 원인은 항상 명확하지 않습니다. 일반적으로 언급되는 원인은 다음과 같습니다.

스트레스, 긴장으로 인해

스트레스는 수면 중 이를 갈아 넣는 주요 원인입니다. 스트레스는 수면 장애와 씹는 근육의 반사적 수축을 유발하여, 무의식적으로 간헐적으로 이가 서로 부딪히게 합니다.

일부 저자들은 이를 갈아대는 것은 낮 동안 발생하는 스트레스에 대한 반응이며, 스트레스, 불안, 억압, 두려움 속에서 일하는 사람들, 시험 기간을 맞은 학생들과 관련이 있다고 생각합니다.

그러나 일부 저자들은 수면 중 이를 갈아내는 것은 스트레스와 무관하게 중추 신경계의 무의식적 반사 작용으로 씹는 근육이 수축하는 것이라고 생각합니다.

이를 악물게 되는 것은 낮 동안 일에 집중하거나, 생각하거나, 무거운 물건을 들어올리는 등 힘든 일을 하거나, 화가 났을 때도 발생할 수 있습니다. 점차적으로 이런 감정적 악물기나 이를 갈아대는 것은 나쁜 습관이 됩니다.

유전적 요인으로 인해

가족 중에 이갈이를 하는 사람이 있거나 이갈이를 했던 사람은 본인도 이갈이를 할 위험이 있습니다.

연구에 따르면 이갈이증이 생기는 데는 어느 정도 유전적 요인이 관여할 수 있다고 합니다. 밤에 이를 갈아대는 사람 중 약 21%~50%는 이런 증상을 겪은 가족이 있습니다. 이는 수면 중 이를 갈아 넣는 데 유전적 요인이 관여한다는 것을 시사합니다.

약물과 각성제

항우울제 등 일부 정신과 약물은 부작용으로 이갈이를 유발할 수도 있습니다.

또한, 담배와 카페인, 알코올 또는 기타 각성제가 함유된 음료는 이 증후군이 발생할 위험을 높일 수 있습니다.

일부 정신과 약물은 수면 중에 이를 갈아서 이를 갈게 할 수도 있습니다.

체계적 요인

일부 연구에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증과 수면 중 이갈이 사이에 직접적인 연관성이 있는 것으로 나타났습니다. 수면 장애, 수면 중 호흡 곤란, 뇌의 세로토닌 수치 저하 등 뇌 화학 물질의 불균형은 수면 중 이갈이를 유발합니다.

우울증, 감정적 어려움, 신체적 피로도 이갈이 또는 이를 악물기 현상을 증가시키거나 유발합니다. 파킨슨병이나 헌팅턴병이 있는 환자는 낮이나 밤에 이를 갈 수 있습니다.

장내 기생충과 기생충은 아이들이 이를 갈게 하는 원인입니다.

이 밖에도 영양 장애, 요로 장애, 내분비 장애, 비타민 결핍증, 효소 불균형 등 많은 다른 요인들이 언급됩니다.

특별한 요구가 있는 직업적 요인으로 인해 이를 갈거나 꽉 깨무는 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어: 피아니스트는 피아노를 연주하는 동안 피아노를 잡고 이를 악물었습니다. 문지기는 이를 악물고 자신을 가다듬었다. 서커스 공연자가 사람들을 공중에 띄우기 위해 이빨을 사용합니다…

일부 연구에 따르면 이러한 습관은 포유류의 본능적 행동 활동이라고 합니다. 그 목적은 이빨의 날카로움을 유지하는 것입니다.