발목 염좌를 무시하지 마세요. 인대 파열은 쉽게 일어날 수 있습니다.

환자가 염좌를 입은 후, 의사들이 찢어진 인대 시스템을 재건합니다 - 사진: HV

병원에 입원한 후에야 발목 바깥쪽의 인대 체계가 완전히 찢어졌다는 사실을 알게 됐습니다.

최근 쉬옌 A 종합병원은 종종 육체노동을 해야 하는 TTT 환자(48세)를 받아 치료했습니다.

그러나 지난 1년 동안 환자는 발목 염좌를 3회 이상 겪었습니다.

이러한 부상은 모두 걷기, 계단 오르내리기 등 일상적인 움직임 상황에서 발생합니다.

T씨는 염좌가 생길 때마다 걷는 데 어려움을 겪고 통증을 느꼈으며 발목이 점점 약해져서 검진을 받기 위해 병원에 가기로 했습니다.

의사들은 검사와 테스트를 통해 환자의 발목이 느슨하다는 것을 발견했으며, 특히 인대 기능 검사를 실시했을 때 더욱 그러했습니다.

MRI 이미지에 따르면 발목의 외부 인대 시스템 전체가 찢어져 발목 불안정성, 발목 관절 퇴행이 발생했으며 재발 부상 위험이 증가했습니다.

신중한 상담 후, 외과의들은 관절경을 이용하여 발목 외측 인대를 재건했습니다. 특수 기구를 사용하여 무릎 부위의 다른 힘줄에서 유래한 자가 인대를 이식하여 파열된 인대 체계를 재건했습니다.

수술 후 며칠 만에 T 씨는 퇴원하여 운동 방법을 교육받았습니다. 발목은 더 튼튼해졌고, 이전처럼 느슨해지지 않았습니다.

언제 병원에 가야 하나요?

쉬옌 A 종합병원 정형외과 의사인 응우옌 티엔 록 박사는 스포츠를 좋아하는 사람들에게 발목 염좌는 더 이상 낯선 일이 아니라고 말했습니다.

베트남에서는 운동선수뿐만 아니라 일반 근로자들도 발목 염좌를 겪을 수 있습니다.

대부분의 경우 발목 염좌는 3주 이내에 저절로 낫습니다. 그러나 염좌 환자의 약 30%는 부상을 치료하기 위해 수술이 필요합니다.

따라서 부상을 당했을 때는 현대적 의료 장비와 전문의가 있는 병원을 찾아 적절한 검사와 치료를 받아야 합니다.

주관적으로 판단하거나, 통증을 참으려고 하거나, 출처가 불분명한 약물, 마사지, 관절 조작 등을 함부로 사용하지 마십시오. 이는 매우 위험하며, 나중에 의사의 치료 과정에 어려움을 초래할 수 있습니다.

정형외과 외상병원 품질관리부장 보 호아 칸 박사는 발목 염좌는 발목 관절 부위의 인대가 손상되는 질환이라고 말했습니다. 일반적인 손상은 늘어나는 것이지만, 염좌가 심할 경우 발목 인대가 찢어지거나 파열되는 경우도 있습니다.

발목 염좌는 가장 흔한 유형의 염좌이며, 가장 흔한 부상 유형은 잘못된 착지로 인해 발목이 구부러지거나 기울어지거나 꼬이는 반월상입니다.

적절하게 치료하지 않으면 관절 불안정성, 운동성 감소, 골관절염 위험 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.

칸 박사는 신체 활동을 시작하기 전에 충분한 준비 운동을 권장합니다. 매일 규칙적으로 적당한 강도의 운동을 하는 것이 일주일에 한두 번만 격렬한 운동을 하는 것보다 낫습니다.

이렇게 하면 근육이 부드럽고 유연해져 우발적인 부상에서 빨리 회복할 수 있습니다.

날씨, 지형, 그리고 달리기나 스포츠를 하는 거리에도 주의를 기울이세요. 비가 오거나, 미끄럽거나 울퉁불퉁한 도로는 미끄러지거나 넘어질 위험을 증가시키므로 신발, 옷 등 적절한 스포츠 장비에 투자하세요.

직장과 일상생활에서 안전을 실천하고, 높은 곳에서 균형을 필요로 하는 작업을 수행할 때 넘어질 위험을 피하세요.

염좌의 심각도를 어떻게 알 수 있나요?

칸 박사는 발목 염좌에는 주의해야 할 3가지 수준이 있다고 말했습니다.

1도: 경도 염좌. 발목에 가해지는 힘이 크지 않아 인대가 약간 늘어났을 때 발생합니다. 발목에 약간의 부기와 함께 가벼운 통증이 동반됩니다.

2등급: 중간, 이 수준의 염좌에서는 발목 부위의 인대가 찢어지거나 부분적으로 찢어졌을 수 있습니다.

발목 부위가 상당히 붓고 멍이 들 수 있습니다. 일어설 때 발목 부위가 약간 불안정한 느낌을 받을 수 있습니다.

3도: 중증. 발목 염좌 중 가장 심각한 단계입니다. 이 경우 발목 인대가 완전히 파열됩니다.

발목 부위가 심하게 붓고 멍이 듭니다. 일어설 때 극심한 통증과 발목 관절의 완전한 불안정성을 경험하게 됩니다.

출처: https://tuoitre.vn/bong-gan-co-chan-hoai-cho-coi-thuong-dut-day-chang-nhu-choi-20241018102901748.htm