사랑받는 간단한 방법

연구에 따르면 좋아하고 사랑에 빠지는 것은 종종 사회적 연결을 형성하고 강화하는 데 도움이 되는 간단한 요소에 의해 촉발된다고 합니다.

더 자주 만나다

미국 제임스 매디슨 대학교 교수이자 사회심리학자인 나탈리 커는 우리가 무언가에 더 많이 노출될수록 그것을 더 좋아한다고 믿습니다. 이러한 현상을 단순 노출 효과라고 하는데, 마치 새로운 멜로디보다 익숙한 음악을 듣는 것을 더 선호하고, 그 사람과 더 많이 교류할수록 점점 더 좋아지는 것과 같습니다.

그러니 계속해서 눈에 띄도록 노력하세요. 온라인 회의 중에는 카메라를 켜고, 친구들의 소셜 미디어 게시물에 댓글을 달고, 매일 같은 시간에 헬스장에 가서 같은 사람들을 만날 가능성을 높이세요.

하지만 너무 과하게 들으면 안 됩니다. 너무 많이 들으면 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 좋아하는 노래라도 반복해서 들으면 질릴 수 있다는 사실만 봐도 알 수 있죠.

누군가의 이름을 기억하다

이름을 기억하는 것은 그 사람이 당신에게 소중하다는 것을 보여주기 때문에 중요합니다. 반면에, 누군가의 이름이나 다른 중요한 세부 사항을 기억하지 못하면 관계의 친밀감이 손상됩니다.

따라서 타인과 다시 연결되는 열쇠 중 하나는 이름을 기억하는 것입니다. 커 교수에 따르면, 전략적 해결책은 기억을 되짚어 보는 연습, 즉 머릿속에 있는 정보를 반복적으로 꺼내는 것입니다.

누군가에게 소개된 직후, 그 이름을 기억에서 떠올려 보세요. "그 사람의 이름이 뭐였지?"라고 자문해 보거나 대화에서 그 사람의 이름을 사용해 보세요. 기억에서 이름을 자주 떠올릴수록 기억할 가능성이 높아집니다.

질문하기

다른 사람들에게 진심으로 호기심을 갖고 질문하세요. 연구에 따르면 대화에서 질문을 더 많이 하는 사람들은 더 적극적으로 반응하는 것으로 인식되고 대화 상대에게 더 호감을 얻는다고 합니다.

특히 후속 질문을 하는 것은 상대방의 말을 적극적으로 듣고 관심을 갖고 있다는 것을 보여줍니다.

웃다

"겉모습으로 사람을 판단하지 마라"라는 속담에도 불구하고, 사람들은 종종 다른 사람을 외모로 판단합니다. 우리는 매력적인 사람이 다른 사람보다 더 유능하고 사회적으로 유능하다고 생각합니다. 커 교수는 또한 매력적인 사람을 더 좋아한다고 말합니다.

최근 연구에서 제시카 골레(Jessika Golle)와 그의 동료들(독일 튀빙겐 대학교)은 참가자들에게 컴퓨터로 생성된 얼굴의 매력도를 평가하도록 요청했습니다. 얼굴의 매력도는 다양했습니다. 어떤 얼굴은 미소를 짓고 있었고, 어떤 얼굴은 무표정을 하고 있었습니다. 그 결과, 미소를 짓고 있을 때 얼굴이 더 매력적으로 여겨지는 것으로 나타났습니다.

연구진을 놀라게 한 것은 미소를 짓는 매력적이지 않은 얼굴이 미소를 짓지 않는 매력적인 얼굴만큼 높은 평가를 받았다는 점이었습니다. 연구진은 "미소는 상대적인 매력이 부족한 부분을 보완할 수 있다"고 결론지었습니다.

유사점을 탐색해보세요

우리는 관심사, 가치관, 그리고 성격을 공유하는 사람들을 좋아합니다. 관심사가 같은 사람들을 만나 보세요. 하이킹을 좋아한다면 동아리에 가입하거나 새로 만들어 보세요. 코바늘질을 배우고 싶다면 관심사가 같은 사람들을 만날 수 있는 수업을 들어보세요.

비슷한 관심사를 가진 사람을 만나면, 공통점을 찾아보세요. 이러한 공통점은 우정을 키워나갈 수 있는 비옥한 토양을 제공합니다.

그들이 편안함을 느끼게 해주세요

보상 유인 이론에 따르면, 우리는 우리에게 보상을 주거나 우리가 좋아하는 사람을 좋아합니다. 사람들이 당신을 좋아하게 만들고 싶다면, 그들이 당신 곁에서 편안함을 느낄 수 있도록 하세요. 친절하고 따뜻하며 긍정적인 태도를 유지하고 진심 어린 칭찬을 하세요. 친구와 영화를 보러 간다면 슬픈 영화보다는 행복한 영화를 선택하세요.

소셜 미디어에서 긍정적인 내용을 공유하세요. 연구에 따르면 소셜 미디어에 부정적인 내용을 많이 게시하는 사람들은 긍정적인 내용을 많이 게시하는 사람들보다 호감도가 낮습니다.

이는 불안하거나 우울할 때 감정을 솔직하게 표현하면 안 된다는 뜻이 아니라, 신뢰할 수 있는 사람과의 친밀한 대화에서만 감정을 드러내야 한다는 뜻입니다.

그들에게 당신의 감정을 표현하세요

우리가 누군가를 좋아하는지 아닌지를 결정하는 가장 강력한 요인 중 하나는 상대방이 우리를 좋아하는지 아닌지입니다.

은은하게 상대방에게 당신이 그들을 좋아한다는 것을 보여주세요. "오늘 밤 같이 놀아서 즐거웠어요."라고 말하거나, 상대방이 방에 들어올 때 미소를 짓고 신이 난 듯한 표정을 짓는 등 비언어적 행동을 통해 표현할 수 있습니다.

VNE에 따르면

원천: https://baohatinh.vn/gioi-tinh/cach-don-gian-de-duoc-yeu-men/248163.htm