서구식 식단은 알츠하이머병의 위험 요인이다

SGGPO 2023년 5월 15일 12시 19분

식단을 바꾸는 것은 알츠하이머병과 다른 형태의 치매 발병 위험을 줄이고, 인지 능력에 미치는 해로운 영향을 제한하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다.

중국 여러 기관의 연구진으로 구성된 팀이 지난 5년간 실시한 38개 연구 결과에 따르면, 서양식 식단은 경증에서 중등도의 알츠하이머병 발병 위험 요인으로 밝혀졌습니다.

최근 Frontiers in Neuroscience 저널에 게재된 기사에 따르면, 연구자들은 포화지방, 설탕, 소금 함량이 높은 서구식 식단이 우리 몸에 추가적인 스트레스를 가할 수 있으며, 이로 인해 치매에 걸리기 쉽다고 주장했습니다.

과학자들은 식단을 바꾸는 것이 알츠하이머병과 다른 형태의 치매 발병 위험을 줄이고, 인지 능력에 미치는 해로운 영향을 제한하는 한 가지 방법이 될 수 있다고 말합니다.

따라서 지중해식 식단, 케토 식단, 오메가-3 지방산과 프로바이오틱스를 보충한 식단은 이 질병에 대한 보호 효과가 있는 것으로 보이지만, 경미하거나 중등도의 경우에만 효과가 있습니다.

지중해식 식단은 통곡물, 과일, 채소, 해산물이 풍부한 반면, 케토제닉 식단은 고지방, 저탄수화물의 매우 구체적인 식단 패턴입니다. 하지만 연구자들은 케토 식단이 전반적인 건강에 위험을 초래할 수 있으므로 의사의 권고를 받아 시행해야 한다고 지적합니다.

현재 알츠하이머병에 대한 치료법은 없으며, 과학자들은 이 질병의 발병 위험을 증가시키거나 감소시키는 요인에 대해 계속해서 연구하고 있습니다. 2020년 기준 전 세계적 으로 5천만 명 이상이 치매를 앓고 있는 것으로 추정되며, 그 수는 꾸준히 증가하고 있습니다.

원천: https://www.sggp.org.vn/che-do-an-cua-phuong-tay-la-yeu-to-rui-ro-doi-voi-benh-alzheimer-post689732.html