신장결석 환자를 위한 식단

1. 신장결석 환자의 식단의 중요성

신장 결석은 요추 부위에 둔통이나 심한 통증을 유발하는 흔한 질환으로, 이는 매우 불편하며 조기에 치료하지 않으면 환자에게 많은 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

결석 형성은 다음과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다: 가족력, 기저 신장 질환, 비만, 당뇨병, 장염, 특히 비과학적인 식단, 높은 소금 섭취 및 물 섭취 부족.

특히 신장 결석의 주요 원인은 탈수이며, 실제로 신장 결석이 있는 대부분의 사람들은 매일 권장되는 양의 물을 마시지 않습니다.

BSCKII에 따르면, 198병원 신장 및 류마티스과 부장인 Trinh Hung에 따르면 신장 결석의 원인은 다양합니다. 예를 들어, 불규칙한 식단(짠 음식, 고단백 음식 등) 등이 있습니다. 충분한 물을 마시지 않거나 소변을 자주 참지 않음 약물의 부적절한 사용 위궤양, 설사, 크론병, 방광요관역류, 방광낭, 요로감염 등 특정 질병을 앓고 있습니다.

소금과 단백질이 많고 물이 부족한 식단은 신장 결석의 원인입니다.

환자가 신장 결석을 발견했지만 즉시 치료하지 않거나 적절하게 치료하지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 것은 수신증을 유발하는 요로 폐쇄, 신장에 고름이 쌓이는 것, 장기간 재발하는 감염입니다. 더 심각한 경우 급성 신부전증과 신장 기능의 완전한 상실로 이어질 수 있습니다. 따라서 신장 결석의 징후가 나타나면 환자는 조기에 검사와 치료를 위해 전문 의료 시설을 찾아야 합니다.

신장 결석의 형성과 재발을 예방하기 위해 환자는 과학적인 식단을 따르고, 신체 활동을 유지하고, 결석 형성 위험을 증가시키는 질병을 치료해야 합니다...

2. 신장 결석 환자에게 필요한 필수 영양소

신장 결석이 있는 사람들은 건강하고 영양가 있고 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다. 과일과 채소를 많이 먹어야 합니다. 카페인(차, 커피), 탄산수, 인공 감미료가 들어간 음료 섭취를 제한하고, 알코올은 신체의 수분을 빼앗아가므로(알코올 대사산물이 신장을 통한 배출 필요성을 증가시켜 소변량이 증가하기 때문) 알코올 섭취를 피하는 것이 중요합니다.

BS에 따르면. 트린 훙, 신장 결석이 있는 사람들은 하루에 2~3리터의 충분한 물을 마시는 것을 기억해야 합니다. 섬유질과 채소를 많이 섭취하세요. 동시에 식단에서 단백질은 0.8~1g/kg/일, 소금은 4~5g/일 줄이는 것이 필요합니다.

물을 많이 마시세요

신장 결석이 있는 사람들에게는 충분한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다. 연구에 따르면 물은 결석이 형성되는 것을 처음부터 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 신장 결석을 앓았던 사람의 경우, 물을 많이 마시면 ​​재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물을 많이 마시면 ​​신장을 통과하는 소변량이 늘어나 미네랄 농도가 희석되어 결정화되거나 덩어리가 생길 가능성이 줄어듭니다.

환자가 충분한 물을 마시면 돌을 밀어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 물을 많이 마시면 ​​소변량도 늘어나는데, 이는 체내의 과도한 소금과 미네랄이 배출된다는 것을 의미합니다. 또한 물은 요로를 통해 결석을 움직이는 데 도움이 되며 소변으로 배출됩니다.

적당한 양의 단백질을 섭취하세요

동물성 단백질을 너무 많이 섭취하면 신장 결석이 형성될 수 있습니다. 건강한 식단에서는 총 칼로리의 약 10~35%가 단백질(고기, 생선, 가금류, 콩, 견과류, 씨앗)에서 나와야 합니다.

옥살산 함량이 낮은 음식을 섭취하세요

신장 결석이 있거나 신장 결석 위험이 있는 사람에게는 옥살산 수치가 높은 식단이 권장됩니다. 옥살산 수치가 높으면 신장에 축적되어 신장 결석이 형성될 수 있기 때문입니다.

옥살산은 대부분의 식물성 식품에서 다양한 양의 과일, 채소, 견과류, 씨앗에 함유되어 있습니다. 그러나 신장 결석이 있는 사람에게 적합한 옥살산 함량이 낮은 영양가 있는 식품도 많이 있습니다. 그 예는 다음과 같습니다.

• 과일: 바나나, 체리, 망고, 자몽, 멜론, 포도, 파파야
• 야채: 콜리플라워, 콜라비, 파, 버섯, 오이, 양배추, 완두콩
• 단백질: 고기, 가금류, 해산물, 계란
• 유제품: 우유, 치즈, 요구르트, 버터
• 곡물: 쌀, 옥수수겨, 호밀빵, 파스타
• 음료: 물, 허브차

칼슘이 풍부한 음식을 제대로 섭취하세요

소변에 칼슘 수치가 높으면 신장 결석 위험이 높아지지만, 이것이 사람들이 칼슘이 풍부한 음식을 완전히 피해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 의심스러운 경우, 신체에 매일 얼마나 많은 칼슘이 필요한지 의사나 영양사에게 물어보세요. 보충제보다는 음식에서 칼슘을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

신장 결석이 있는 사람은 물을 많이 마셔야 합니다.

3. 신장결석이 있는 사람들에게 좋은 음료를 추천해주세요

물

이것은 신장 결석을 줄이는 데 가장 좋은 방법입니다. 순수한 물은 신체를 식히는 데 도움이 될 뿐만 아니라 요관을 깨끗하게 하고 신장 결석을 제거하는 데 도움이 됩니다.

일반적으로 건강한 사람은 소변과 땀으로 손실되는 수분량을 보충하기 위해 하루에 약 8잔의 물, 즉 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이는 물, 물이 많이 함유된 음료 및 음식을 포함하여 우리 몸에 공급해야 하는 총 수분량입니다.

신장 결석이 있는 사람은 매일 최소 8~10잔(2~3리터에 해당)의 여과수를 마셔야 합니다.

신선한 레몬 주스

레몬물을 꾸준히 마시면 신장 결석이 재발할 위험을 줄일 수 있습니다. 레몬에는 구연산이 들어 있는데, 이 성분은 신장에 있는 소금과 미네랄 결정을 녹여 신장 결석의 크기를 줄이고 배출을 용이하게 해줍니다.

신선한 코코넛 워터

코코넛 워터에는 신체의 저항력을 강화하는 데 도움이 되는 많은 미네랄과 비타민이 들어 있으며, 이뇨 효과가 있어 신장 결석 형성으로 이어지는 독성 물질의 축적을 예방합니다.

옥수수 수염 물

옥수수 수염에는 이뇨 작용이 있어 노폐물 배출을 돕고 결석 형성을 예방합니다.

파인애플 주스

파인애플에는 브로멜라인 효소와 풍부한 구연산이 들어 있어 신장에 독성 물질이 축적되는 것을 제한하는 데 도움이 됩니다. 동시에 파인애플 주스는 소변량을 늘리고, 박테리아를 퇴치하고, 소화계를 자극하고, 면역 체계를 강화하여 새로운 결석이 형성되는 것을 예방합니다.

석류 주스

석류 주스는 항산화 성분이 풍부하고 요관을 정화하는 효과가 있어 신장에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며 신장 결석이 재발할 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 석류 주스는 소변의 산성도를 낮춰줍니다. 산도 수치가 낮으면 앞으로 신장 결석이 생길 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/che-do-an-uong-cho-nguoi-benh-soi-than-172240419212856832.htm