시험기간 전 자녀와 함께하는 부모의 핵심

이 시험은 학생들의 능력과 지식을 평가할 뿐만 아니라, 수년간의 중등 교육 과정을 거친 후의 사고력, 문제 해결 능력, 그리고 용기를 시험합니다. 시험 결과는 고등학교에서 새로운 학습 환경으로 나아가는 문을 열어줄 것입니다.

2주 남짓 앞으로 다가온 2025년 타이닌성 중등학교 10학년 입학시험. 이 시험은 학생들에게 매우 힘든 시기입니다. 복습해야 할 지식의 양과 끊임없는 실패에 대한 두려움으로 인해 스트레스와 학습 압박감이 크게 증가하여 다양한 심리적 증상을 유발할 수 있습니다. 학생들은 불안, 초조, 집중력 저하, 피로감 등을 경험할 수 있습니다.

자존감이 높고 또래의 영향이 큰 나이에 불만족스러운 시험 결과는 아이의 자신감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 감정 조절 능력이 미숙하기 때문에 이러한 압박감에 대처하고 극복하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

그러므로 이해, 부모의 보살핌, 친밀함, 헌신적인 지원은 자녀가 심리적으로 안정되고, 자신 있게 시험에 임하고, 자신의 능력 내에서 최상의 결과를 얻는 데 중요한 역할을 합니다.

시험이 다가올 때 부모가 자녀의 스트레스를 줄이기 위한 몇 가지 해결책은 다음과 같습니다.

첫째, 부모의 신뢰를 바탕으로 탄탄한 심리적 기반을 마련해 주세요. 자녀가 스트레스가 많은 시험 준비 기간에 접어들 때, 부모의 신뢰는 정신적 지지대로서 매우 중요한 역할을 합니다. 부모의 불안과 초조함은 의도치 않게 자녀에게 추가적인 심리적 부담을 안겨줄 수 있습니다. 따라서 부모는 차분한 마음으로 자녀가 준비한 노력과 노력을 믿어야 합니다.

하루에 최소 15분에서 30분 정도 자녀와 개인적으로 대화하세요. 자녀의 학업, 어려움, 시험에 대한 감정에 대해 물어보세요. 진심으로 경청하고 자녀의 입장에서 생각하며 이해하세요.

"오늘 학교 생활은 어땠어?"와 같은 일반적인 질문 대신, "어떤 과목 때문에 불안한가요?"와 같이 구체적으로 질문할 수 있습니다. 자녀가 불안함을 느낄 때, 공감해 주세요. "스트레스를 받고 있다는 것을 이해합니다. 힘든 시기이지만, 잘 이겨낼 거라고 믿습니다."

진심 어린 격려의 말은 아이의 사기를 북돋아 줄 뿐만 아니라 내면의 자신감을 강화해 줍니다. 동시에, 아이의 능력을 객관적으로 평가하고 너무 높거나 낮은 기대치를 설정하지 않으면 아이가 복습 과정에 더 편안하고 집중할 수 있도록 도울 것입니다.

둘째, 자녀와 함께 과학 학습 계획을 세우세요. 상세하고 합리적인 학습 계획은 자녀가 복습 시간을 효과적으로 관리하고, 벼락치기 공부를 하거나 중요한 내용을 놓치는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

자녀가 공부 시간 관리에 어려움을 겪는다면, 부모는 자녀와 함께 앉아 각 과목, 주제에 맞는 구체적인 학습 계획을 세우고, 동시에 충분한 휴식과 놀이 시간을 확보해야 합니다. 45분에서 60분 동안 공부한 후에는 아이에게 일어서서 스트레칭을 하거나, 눈을 감거나, 좋아하는 노래를 듣도록 지도해 주세요.

학습 과정 동안 부모는 자녀의 학습 진도를 정기적으로 모니터링하고 필요에 따라 계획을 조정할 수 있도록 준비해야 합니다. 자녀가 취약한 과목을 우선적으로 복습하도록 지도하는 것 또한 중요합니다.

셋째, 자녀의 전반적인 건강을 돌보세요. 신체적, 정신적 건강은 모든 활동의 튼튼한 기초가 되지만, 특히 스트레스가 많은 공부 기간에는 더욱 그렇습니다.

부모는 자녀에게 완전하고 균형 잡힌 식단을 제공해야 하며, 다양한 음식으로 영양가 있는 식사를 준비하고, 자녀가 정해진 시간에 식사하고, 식사를 거르지 않도록 격려하고, 패스트푸드와 탄산음료를 제한해야 합니다.

예를 들어: 아침 식사에는 단백질(계란, 우유, 고기), 탄수화물(빵, 국수, 쌀국수), 비타민(녹색 야채, 과일)이 충분히 포함되어야 합니다. 점심과 저녁 식사도 영양소의 균형을 유지해야 합니다.

동시에 자녀가 매일 밤 7~8시간의 수면을 취하도록 하세요. 조용하고 시원한 수면 공간을 만들어 주세요. 자녀가 일정한 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 격려해 주세요. 잠자리에 들기 전에는 전자 기기 사용을 제한하세요. 에너지를 회복하고 기억력을 향상시키기 위해 충분한 수면을 취하는 데 집중하세요.

또한, 아이들이 매일 가벼운 운동을 하도록 격려하는 것도 스트레스 해소에 매우 중요합니다. 특히 부모는 자녀의 정신 건강에 주의를 기울이고, 자녀의 걱정에 귀 기울이며, 건강한 휴식과 즐거운 시간을 보낼 수 있는 환경을 조성해야 합니다.

넷째, 강요를 통해 압력을 가하지 마십시오. 부모가 자녀에게 너무 높은 기대치를 설정하거나 자녀의 능력에 맞지 않는 목표를 달성하도록 강요하는 것은 자녀의 심리와 학습 동기에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

대신, 자녀의 능력과 관심사를 존중하고 학습 목표에 대한 자녀의 의견에 귀 기울이세요. 최종 결과에 집중하기보다는 학습 과정을 소중히 여기고 노력을 장려하는 것이 중요합니다. 자녀를 다른 사람과 비교하는 것은 절대 피하세요. 각 아이는 자신만의 강점을 가지고 있기 때문입니다.

다섯째, 이상적인 학습 공간을 만드세요. 편안하고 조용하며 모든 시설이 완비된 학습 공간은 아이의 집중력을 높이고 학습에 대한 흥미를 높이는 데 도움이 됩니다.

부모는 조용하고 밝은 학습 공간을 선택하고, 아이들이 책상을 깔끔하고 과학적으로 정리하도록 도와야 합니다. 학습 공간을 아이의 취향에 맞게 꾸미면 친근하고 영감을 주는 학습 공간을 만들 수 있습니다.

기억하세요...

자녀의 밝은 미래에 대한 기대, 교육 에 대한 경쟁심, 그리고 자녀가 시험에 떨어질까 봐 두려워하는 마음은 부모의 심리에 큰 부담을 줍니다. 이는 스트레스, 일상적인 소통에서의 과민성, 불안으로 인한 불면증, 심지어 뛰어난 성취를 이룬 또래와 자녀를 비교하는 경향으로 나타날 수 있습니다.

참을성 없는 부모들은 의도치 않게 자녀의 학습 과정에 지나치게 개입하여 시간표와 복습 내용을 엄격하게 통제하고 불필요한 갈등을 야기할 수 있습니다. 부모의 스트레스와 불안은 쉽게 확산되어 자녀에게 불필요한 압박감을 주고, 자신감을 저하시키며, 가족 관계에 균열을 초래할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

따라서 부모는 침착함을 유지하고, 자녀의 능력을 믿고, 편안한 환경을 조성하고, 자녀의 말에 귀 기울이고 적절히 지원하며, 자녀의 정신적, 신체적 건강을 돌보는 것이 매우 중요합니다. 부모의 안정적인 사고방식과 적극적인 지지는 자녀가 힘든 시험 기간을 자신 있게 극복하는 데 큰 힘이 될 것입니다.

2025년 타이닌성 10학년 입학시험 안내

2024년 통지문 30/2024/TT-BGDĐT, 2025년 공식 교부문 114/BGDĐT-GDTrH, 2025년 타이닌성 결정 462/QD-UBND에 따라, 타이닌 교육훈련부는 2025년에 10학년 입학 시험의 3번째 과목 선택 및 2025-2026학년도 중등학교 입학 기준에 대한 지침에 관한 공식 교부문 915/SGDĐT-KT를 발표했습니다.

이에 따라 2025-2026학년도에 타이닌 교육훈련부는 수학, 문학, 영어 등 3개 과목으로 10학년 고등학교 입학 시험을 실시할 예정입니다.

응시자는 수학과 문학 시험을 각각 120분 동안 에세이 형식으로 치르고, 영어 시험은 90분 동안 객관식 형식으로 치릅니다.

황레카 영재고등학교 입학시험에 등록하는 지원자는 에세이 형식의 150분짜리 전문과목 시험(1과목)을 치러야 합니다. 단, 정보기술과목은 컴퓨터 프로그래밍 시험입니다.

구체적으로, 2025년 타이닌성 10학년 입학 시험 일정은 다음과 같습니다. 2025년 6월 3일과 4일은 비전문 과목(문학, 수학, 영어)이고, 2025년 6월 5일은 황레카 영재고등학교 입학 시험에 등록하는 학생을 위한 전문 과목입니다.

마이타오

출처: https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html