시험기간 전 자녀와 함께하는 부모의 핵심

학생들이 기념사진을 찍습니다.

이 시험은 학생들의 능력과 지식을 평가할 뿐만 아니라, 중등 학교를 수년간 다닌 후의 사고력, 문제 해결 능력, 용기를 시험합니다. 시험 결과에 따라 고등학교 수준에서 새로운 학습 환경으로의 문이 열릴 것입니다.

2주 남짓 후면 타이닌성 중등학교 학생들이 2025년 10학년 입학 시험을 치르게 됩니다. 이 시험은 학생들에게 힘든 기간입니다. 이 시기에는 복습해야 할 지식의 양이 많고, 실패에 대한 끊임없는 두려움으로 인해 스트레스와 공부 압박감이 크게 증가하며, 이는 다양한 심리적 증상으로 나타날 수 있습니다. 아이들은 불안, 집중력 저하, 피로 등의 증상을 경험할 수 있습니다.

자존감이 높고 또래의 영향이 강한 나이에 예상치 못한 시험 결과는 아이의 자신감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 감정을 조절하는 능력이 미숙하기 때문에 이런 압박감에 대처하고 극복하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

그러므로 이해, 부모의 보살핌, 친밀함, 헌신적인 지원은 자녀가 심리적으로 안정되고, 자신 있게 시험에 임하고, 자신의 능력 내에서 최상의 결과를 얻는 데 중요한 역할을 합니다.

시험이 다가올 때 부모가 자녀의 스트레스를 줄이기 위한 몇 가지 해결책은 다음과 같습니다.

첫째, 부모의 신뢰를 바탕으로 튼튼한 심리적 기반을 마련하세요. 아이들이 스트레스가 많은 시험 준비 기간에 접어들면, 부모의 자신감은 영적인 지지로서 매우 중요한 역할을 합니다. 부모의 불안과 불안정함은 의도치 않게 자녀에게 심리적 부담을 더할 수 있습니다. 그러므로 부모는 차분한 마음을 갖고 자녀가 쏟은 준비와 노력을 믿어야 합니다.

매일 최소 15~30분 동안 자녀와 개인적으로 대화하는 것이 좋습니다. 자녀의 공부에 대해 물어보세요. 자녀가 겪고 있는 어려움은 무엇인지, 시험에 대해 어떻게 생각하는지 물어보세요. 자녀의 말을 잘 듣고, 자녀의 입장에서 생각해 보세요.

"오늘 학교는 어땠어?"와 같이 일반적인 질문을 하는 대신, 부모는 "어떤 과목에 대해 걱정되세요?"라고 구체적으로 질문할 수 있습니다. 아이가 자신의 생각을 말할 때 공감해 주세요. "네가 스트레스를 받고 있다는 걸 알아. 힘든 시기지만, 잘 이겨낼 거라고 믿어."

진심 어린 격려의 말은 자녀의 사기를 북돋울 뿐만 아니라 내면의 자신감을 강화시켜줍니다. 동시에 자녀의 능력을 객관적으로 평가하고 너무 높거나 낮은 기대치를 설정하지 않는 것이 자녀가 복습 과정에 더 편안함을 느끼고 집중하는 데 도움이 됩니다.

둘째, 자녀와 함께 과학 공부를 계획하세요. 자세하고 합리적인 학습 계획은 자녀가 복습 시간을 효과적으로 관리하고, 벼락치기 공부를 하거나 중요한 지식을 놓치는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

자녀가 공부 시간을 관리하는 데 어려움을 겪는다면, 부모는 자녀와 함께 앉아 각 과목과 주제에 대한 구체적인 일정을 세우는 동시에 휴식과 오락을 위한 충분한 시간도 확보해야 합니다. 아이에게 45~60분 동안 공부한 후, 일어서거나, 몸을 움직이거나, 눈을 쉬게 하거나, 좋아하는 노래를 들려주세요.

이 과정에서 부모는 자녀의 진도를 정기적으로 모니터링하고 필요한 경우 계획을 조정할 준비가 되어 있어야 합니다. 자녀가 약한 과목을 우선적으로 복습하도록 지도하는 것도 고려해야 할 요소입니다.

셋째, 자녀의 전반적인 건강을 돌보세요. 신체적, 정신적 건강은 모든 활동의 튼튼한 기초가 되지만, 특히 스트레스가 많은 공부 기간에는 더욱 그렇습니다.

부모는 자녀에게 완전하고 균형 잡힌 식단을 제공해야 합니다. 다양한 음식으로 영양가 있는 식사를 준비하세요. 아이들이 정해진 시간에 식사하고 식사를 거르지 않도록 격려하세요. 패스트푸드와 탄산음료를 제한하세요.

예를 들어: 아침 식사에는 단백질(계란, 우유, 고기), 탄수화물(빵, 국수, 쌀국수) 및 비타민(녹색 야채, 과일)이 충분히 포함되어야 합니다. 점심과 저녁 식사도 영양소의 균형을 확보해야 합니다.

동시에, 자녀가 매일 밤 7~8시간의 수면을 취하도록 하세요. 조용하고 시원한 수면 공간을 만드세요. 아이가 일정한 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 격려하세요. 잠자리에 들기 전에는 전자기기 사용을 제한하세요. 에너지를 회복하고 기억력을 향상시키려면 충분한 수면을 취하는 데 집중하세요.

게다가, 아이가 매일 가벼운 신체 운동을 하도록 격려하는 것도 스트레스를 해소하는 데 매우 중요합니다. 특히 부모는 자녀의 정신 건강에 주의를 기울이고, 자녀의 걱정에 귀를 기울이고, 자녀가 건강한 휴식과 오락 시간을 가질 수 있는 환경을 조성해야 합니다.

넷째, 강요하여 압력을 가하지 마십시오. 부모가 자녀에게 너무 높은 기대치를 설정하거나, 자녀의 능력에 맞지 않는 목표를 달성하도록 강요하는 것은 자녀의 심리와 학습 의욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그 대신, 자녀의 능력과 관심을 존중하고, 학습 목표에 대한 의견을 들어보세요. 단지 최종 결과에만 집중하기보다는 노력을 장려하고 학습 과정을 소중히 여기는 것이 중요합니다. 자녀를 다른 사람과 비교하는 것은 절대 피하세요. 각 아이는 자신만의 장점을 가지고 있기 때문입니다.

다섯째, 이상적인 학습 공간을 만드세요. 편안하고 조용하며 완벽하게 갖춰진 공부 공간은 자녀가 집중력을 높이고 학습에 대한 관심을 높이는 데 도움이 됩니다.

부모는 조용하고 밝은 공부 장소를 선택하고, 자녀가 책상을 깔끔하고 과학적으로 정리하도록 도와야 합니다. 자녀의 개인적 선호도에 맞춰 공부 공간을 장식하면 친근하고 영감을 주는 학습 공간을 만들 수도 있습니다.

기억하세요...

자녀의 밝은 미래에 대한 기대, 교육 에 대한 경쟁의식, 자녀가 시험에 떨어질까봐 두려워하는 마음 등이 부모의 심리를 무겁게 만듭니다. 이는 스트레스, 일상 생활에서의 과민함, 불안으로 인한 잠 못 이루는 밤, 심지어는 잘하는 또래와 자녀를 비교하는 경향으로 나타날 수도 있습니다.

일부 부모는 참을성이 없어서 의도치 않게 자녀의 학습 과정에 너무 깊이 개입하여 일정과 복습 내용을 엄격하게 통제하고 불필요한 갈등을 야기할 수 있습니다. 부모의 스트레스와 불안은 쉽게 퍼져서 자녀에게 불필요한 압박감을 주고, 자존감을 떨어뜨리고, 가족 관계에 균열을 일으킬 수도 있다는 점을 언급할 가치가 있습니다.

따라서 부모가 침착함을 유지하고, 자녀의 능력을 믿고, 편안한 환경을 조성하고, 자녀의 말을 잘 듣고 적절히 지원하며, 자녀의 정신적, 신체적 건강을 돌보는 것이 매우 중요합니다. 부모님의 안정적인 사고방식과 적극적인 지원은 아이들이 힘든 시험 기간을 꿋꿋이 이겨내는 데 큰 힘이 됩니다.

2025년 타이닌성 10학년 입학시험 안내

2025년 통지문 제30/2024/TT-BGDDT, 공식 발표문 제114/BGDDT-GDTrH, 2025년 타이닌성 결정 462/QD-UBND에 의거함. 타이닌 교육훈련부는 2025년 10학년 입학 시험의 3번째 과목 선택 및 2025-2026학년도 중등학교 입학 기준에 대한 지침에 대한 공식 발표문 915/SGDĐT-KT를 발표했습니다.

이에 따라 2025-2026학년도에 타이닌 교육훈련부는 수학, 문학, 영어 등 3개 과목으로 10학년 고등학교 입학 시험을 실시할 예정입니다.

응시자는 수학과 문학 시험을 각각 120분 동안 에세이 형식으로 치르고, 영어 시험은 90분 동안 객관식 형식으로 치릅니다.

황레카 영재고등학교 입학시험에 등록하는 지원자는 에세이 형식의 150분짜리 전문과목 시험(1과목)을 치러야 합니다. 단, 정보기술과목은 컴퓨터 프로그래밍 시험입니다.

구체적으로, 2025년 타이닌성 10학년 입학 시험 일정은 다음과 같습니다: 2025년 6월 3일과 4일, 비전문 과목(문학, 수학, 영어); 2025년 6월 5일, 황레카 전문고등학교 입학시험에 등록하는 학생을 대상으로 한 전문과목 시험.

마이타오

출처: https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html