소셜 미디어를 이용하세요. 소셜 미디어에 놀아나지 마세요!

소셜 네트워크는 뇌를 자극하여 도파민(보상과 즐거움을 주는 신경전달물질) 분비를 촉진함으로써 사용자를 유인합니다. 따라서 소셜 네트워크에 "중독"되는 느낌은 완전히 현실입니다.

Chơi mạng xã hội chứ đừng để mạng xã hội chơi bạn!

소셜 미디어 중독은 사용자의 집중력, 심도 있는 사고력, 독립적으로 생각하는 능력을 저하시킵니다.

하노이 에서는 서호에서 일몰을 감상하는 것이 "명물"입니다. 날씨가 좋은 날에는 많은 사람들이 "서호 주변을 함께 돌지 않으면, 일몰을 너무 많이 보는 것은 날씨에 대한 죄악"이라고 서로에게 말합니다.

일몰은 매우 빠르게 진행되기 때문에 몇 분만 늦어도 가장 아름다운 장면을 놓칠 수 있습니다. 하지만 적절한 시간에 적절한 장소에 도착하면 대부분의 사람들은 스마트폰을 꺼내 건물 뒤로 서서히 사라지는 해를 촬영합니다. 스마트폰에 저장하지 않으면 일몰은 존재하지 않을 것입니다.

그래서 사람들은 장엄한 일몰을 조용히 감상하며 꿀빛 햇살, 잔잔한 호수의 물결, 그리고 부드러운 바람에 감각을 맡기는 대신… 초점을 맞추고, 구도를 조정하고, 손떨림 보정 기능을 켜두느라 바쁩니다. 그런 다음 7749단계를 반복합니다. 사진을 고르고, 필터를 적용하고, 그 순간에 걸맞은 캡션을 만듭니다.

오늘날 많은 젊은이들이 세상 과 단절되는 것을 당연하게 여기는 것은 우려스러운 일입니다. 틱톡이 이런 영상으로 화제를 모았던 적이 있습니다. 친한 친구들이 2시간 동안 카페에 갔습니다. 1시간 동안 사진을 찍고, 30분 동안 사진을 편집하고, 나머지 30분 동안은 댓글을 달고 답글을 달았습니다. 알고 보니 친구들은 서로 만나기로 약속했지만, 각자 소셜 미디어에 자신의 모습을 올리느라 바빴고, 휴대폰으로 각자의 기쁨에 푹 빠져 있었습니다.

서호에서 일몰을 감상하고 있다. (사진: 응우옌 홍)

기술은 다양한 휴대폰 애플리케이션, 컴퓨터, 스마트 기기들을 연결하는 데 도움을 줍니다. 이러한 온라인 커뮤니티에서는 사람들이 지리적 거리나 언어에 관계없이 쉽게 서로를 찾고, 연결하고, 교류할 수 있습니다.

하지만 역설적인 점은 소셜 네트워크에서 활발하게 상호작용할수록, 실제로 사람들을 만날 때 더 "어색"해진다는 것입니다. 사용자들이 소셜 네트워크의 즐거움에 푹 빠져 있는 것은 마치 여기 좋아요, 저기 좋아요를 누르며 뉴스피드를 쉴 새 없이 스크롤하는 방랑자와 같습니다. 네트워크에서 이루어지는 대부분의 상호작용은 짧고, 피상적이며, 성급합니다. 따라서 수백만 명의 온라인 사람들과 더 많이 연결될수록 우리는 더 외로워집니다.

소셜 미디어가 사용자들에게 주변 세상과의 접촉을 끊도록 강요하는 걸까요? 절대 아닙니다! 소셜 미디어는 사용자를 끝없는 콘텐츠로 유인하는 알고리즘에 의해 만들어졌지만, 소셜 미디어를 사용할지 여부와 어떻게 사용할지는 우리의 선택입니다. 소셜 미디어의 부정적인 측면 때문에 소셜 미디어를 금지해야 한다는 의견은 교통사고를 줄이기 위해 오토바이나 자동차 등을 금지하는 것만큼이나 터무니없는 주장입니다.

뇌에서 분비되는 신경전달물질인 도파민 분비를 자극하여 사용자를 유인하는 소셜 네트워크는 보상과 즐거움을 선사합니다. 따라서 소셜 네트워크에 "중독"되는 느낌은 완전히 현실입니다.

그리고 일단 "중독"되면 사람들은 더 많은, 더 긴 콘텐츠를 원하게 됩니다. 이는 의도치 않게 제작자들이 매우 짧고, 쉬운, 또는 그저 "말도 안 되는" 콘텐츠를 만들도록 부추깁니다. 점차적으로 의사소통 능력 저하뿐만 아니라, 사용자들은 집중력, 깊이 있는 사고, 그리고 독립적인 사고 능력을 잃습니다.

이러한 유해한 영향을 지적한다고 해서 사용자들을 세상으로부터 숨으려고 산으로 가야 한다는 뜻은 아닙니다. 페이스북, 인스타그램, 틱톡…은 기술의 정점입니다. 이러한 플랫폼들은 많은 새로운 기회를 열어주고 삶을 훨씬 더 편리하게 만들어 줍니다. 하지만 소셜 네트워크는 마음껏 활용하세요. 소셜 네트워크에 놀아나지 마세요!

자연은 인간에게 자연과 공동체와 소통할 수 있는 감각을 부여했습니다. 군중의 칭찬에 얽매이지 않고 강인한 정신을 가진 독립적인 개인의 모습은, 이름도 없이 떠도는, 놓칠까 봐 두려워하는 사람의 모습보다 훨씬 아름답습니다.