우유 생산량을 늘리려면 돼지발을 먹고 약초를 마셔야 할까요?

첫 아이를 낳았는데, 족발을 많이 먹고, 뱅차(vằng tea)를 마시고, 모유 생산량을 늘리려면 약초를 먹으라는 말을 들었습니다. 사실인가요? (마이 안, 호치민시)

회신하다:

음식과 음료는 모유 생산량 증가에 거의 효과가 없습니다. 어떤 음식과 음료는 효과가 있지만 모유 생산에 거의 도움이 되지 않습니다. 많은 엄마들이 모유 생산량을 늘리기 위해 온갖 민간요법을 다 동원했지만, 여전히 아이에게 먹일 모유가 충분하지 않습니다. 아이를 안고 자주 수유하거나 유축기를 충분히 사용해야만 모유량이 점차 증가합니다.

돼지 발, 개 발, 염소 발, 또는 다른 동물의 발은 모유 생산량을 늘리는 데 도움이 되지 않고, 오히려 지방을 너무 많이 공급하여 산모의 체중 증가를 촉진하고 임신 전 체중으로 돌아가기 어렵게 만듭니다. 체중이 너무 많이 증가하면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성 질환의 위험도 높아집니다.

허브 음료, 녹차 등은 물만 마시는 것보다 식욕을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 모유량 증가에 너무 큰 기대는 하지 마세요. 엄마의 몸은 엄마가 먹는 음식이 아니라 아기의 필요에 따라 모유를 생산하기 때문입니다.

아기에게 충분한 모유를 먹이려면 모유만 먹이세요. 만약 어떤 이유로 직접 모유를 먹일 수 없다면, 아기의 수유 횟수에 맞춰 충분한 횟수로 유축해야 합니다.

Le Ngoc Anh Thy 박사
IBCLC 국제 수유 컨설턴트

소스 링크: https://vnexpress.net/co-nen-an-mong-gio-uong-thao-moc-de-loi-sua-4711047.html