낮과 밤에 하나의 크림을 사용해야 하나요?

언뜻 보기에 이 두 크림은 서로 바꿔 쓸 수 있는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 각각 용도가 다르고 하루 중 다른 시간대의 피부 요구에 맞춰 조절됩니다.

그렇다면 주간용 크림과 야간용 크림의 차이점은 무엇이고, 주간과 야간에 하나의 크림을 사용해야 할까요?

1. 보습제의 용도

보습제는 피부에 수분을 공급하고 유지하는 데 사용되는 스킨케어 제품입니다. 보습제의 주요 기능은 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꾸어 주고, 건조함, 당김, 또는 각질 발생을 예방하는 것입니다.

보습제의 중요한 용도는 다음과 같습니다.

피부에 수분을 공급합니다

글리세린, 히알루론산 및 기타 여러 영양소가 함유된 보습제는 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 되며, 건조함을 예방합니다.

피부를 부드럽게 하다

이 제품은 피부를 더 부드럽고 탄력 있게 만들어 주며, 얼굴과 몸의 매끄러움을 개선합니다.

외부 환경으로부터 피부를 보호하세요

보습제는 피부에 물리적 장벽 역할을 하여 주변 환경의 부정적인 영향에 대한 피부의 저항력을 높여줍니다. 이 보습막 덕분에 강한 햇빛, 건조한 바람, 추운 날씨, 기타 유해 물질 등의 영향을 최소화할 수 있습니다. 덕분에 피부는 보호될 뿐만 아니라 하루 종일 더욱 부드럽고 건강한 상태를 유지하게 됩니다.

Có nên dùng một loại kem dưỡng cho cả ngày và đêm không? (사진: 게티이미지)

주름과 노화를 줄여줍니다

펩타이드, 레티놀, 비타민 C와 같은 성분이 함유된 보습제는 주름을 줄이고 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부를 진정시켜줍니다

보습제는 종종 캐모마일이나 알로에 베라 추출물과 같은 진정 성분을 배합하여 제조됩니다. 이러한 성분은 시원한 효과를 제공할 뿐만 아니라 피부 자극, 발적, 염증 증상을 완화하여 기분 좋은 느낌을 주고 피부 회복을 돕습니다.

피부 미백

일부 보습제에는 니아신아마이드나 코지산과 같은 미백 성분이 들어 있어 피부를 밝게 하고 칙칙한 피부를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 낮과 밤 보습제의 차이점

낮과 밤의 피부 기능은 확연히 다르기 때문에 스킨케어 과정 또한 시간대에 맞춰 조정되어야 합니다. 따라서 스킨케어 제품은 낮과 밤의 피부 니즈에 맞춰 각각 다른 특성을 가지고 있는 경우가 많습니다. 그렇다면 이 두 크림의 차이점은 무엇일까요?

자외선 차단 지수

주간용 모이스처라이저는 일반적으로 높은 자외선 차단 지수를 가지고 있어 태양의 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이러한 제품은 자외선으로 인한 피부 손상과 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

이와 대조적으로 나이트 크림은 일반적으로 SPF가 낮고 필수적인 수분 공급에 중점을 둡니다. 왜냐하면 밤에는 피부가 햇빛으로부터 보호받을 필요가 없기 때문입니다.

구성

주간용 모이스처라이저는 일반적으로 가벼운 보습 성분으로 구성되어 하루 종일 번들거림 없이 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지해 줍니다. 또한, 이러한 제품 대부분은 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 SPF와 같은 자외선 차단제를 함유하고 있습니다.

일부 데이 크림에는 비타민 C나 펩타이드와 같은 성분이 추가되어 피부의 탄력을 높이고 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

나이트 크림에는 레티놀(비타민 A), AHA, BHA, 펩타이드와 같은 고함량 영양소가 함유된 경우가 많습니다. 이러한 성분들은 피부 구조를 재생하고, 주름을 완화하며, 밤에 휴식을 취하는 동안 피부의 자연 회복 과정을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

노화방지 능력

데이 크림과 나이트 크림의 안티에이징 효과는 제품의 성분과 사용 방법에 따라 달라집니다. 일반적으로 데이 크림은 나이트 크림보다 보습 성분이 적습니다.

두 크림 모두 노화 방지에 효과적이지만, 각각 다른 특성과 성분으로 설계되어 낮과 밤 피부 관리 요구에 맞게 사용할 수 있습니다.

최적의 노화 방지 효과를 얻으려면 두 크림을 함께 사용하고 각 제품의 구체적인 지침을 따르세요.

내유성

낮에는 활동이 잦아 피부에서 기름이 더 많이 생성되기 쉽기 때문에, 주간용 보습제는 종종 기름을 조절하고 칙칙한 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되도록 고안되었습니다.

반면, 밤에는 피부의 기름 분비가 줄어들어 건조해지므로, 나이트 모이스처라이저는 천연 수분 불균형으로 인해 피부가 지나치게 건조해지는 것을 막기 위해 기름 조절 능력이 낮은 경우가 많습니다.

균일한 피부톤을 유지하는 능력

여성들은 보통 낮에 화장을 가장 많이 합니다. 메이크업을 할 때 피부톤을 균일하게 하면 매끄럽고 균일한 베이스가 만들어져 메이크업이 더 쉽고 효과적입니다. 따라서 데이 크림에는 피부톤을 균일하게 하는 성분이 첨가되는 반면, 나이트 크림에는 이러한 성분이 없습니다.

3. 낮과 밤에 보습제를 하나만 사용해야 하나요?

데이 크림과 나이트 크림은 서로 보완적이고 보조적인 역할을 하며, 각각 다른 시간대에 다른 피부 관리 목적에 맞게 설계되었습니다.

따라서 다음과 같은 주요 이유로 나이트 크림을 데이 크림 대신 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

첫째, 나이트 크림에는 자외선, 환경 오염, 먼지 등 피부가 낮 동안 겪는 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 "보호막" 역할을 하는 성분이 들어 있지 않습니다.

낮에 나이트 크림을 사용하면 피부의 자연 보호막이 약해져 탄력과 부드러움이 감소할 수 있습니다. 이는 붉어짐이나 윤기 감소와 같은 피부 문제를 유발할 수 있으며, 심지어 갈색 반점이나 주름과 같은 조기 노화를 촉진할 수도 있습니다.

두 번째로, 나이트 크림 제품은 피부가 쉬고 있는 동안 회복하고 영양을 공급하는 데 적합한 풍부한 영양소를 제공하도록 고안된 경우가 많습니다.

그러나 낮에 사용하면 이러한 풍부함이 피부에 무겁게 느껴지거나 모공 막힘과 같은 사소한 결점이 생길 수 있으며, 특히 지성 피부나 복합성 피부의 경우 그렇습니다.

반대로, 나이트 크림 대신 데이 크림을 사용하면 피부는 휴식 시간 동안 피부 건강 회복 및 개선에 필요한 재생 활성 성분을 충분히 공급받지 못하게 됩니다. 수분 부족, 칙칙함, 노화 징후와 같은 특정 피부 문제를 해결하는 데에도 데이 크림의 제형이 이러한 목표에 최적화되어 있지 않기 때문에 효과가 떨어질 수 있습니다.

따라서 각 제품의 효능을 극대화하기 위해서는 적절한 시기에 적절한 유형의 크림을 사용하여 가장 포괄적인 방식으로 피부를 보호하고 관리해야 합니다.

Có nên dùng một loại kem dưỡng cho cả ngày và đêm không? (사진: 게티이미지)