58세의 신시아 닉슨은 붉은 피부를 가지고 있으며 매일 아침 이 요리를 먹는다고 밝혔습니다.

"That's a Small Thing"은 HBO(미국)의 고전 TV 시리즈로, 네 명의 아름답고 성공한 싱글 여성의 삶을 중심으로 그들의 은밀한 사생활을 탐구합니다. 개봉 6년 동안 수많은 시청자를 사로잡았습니다.

네 명의 여주인공은 각자의 아름다움을 지니고 있는데, 그중에서도 미란다 홉스(신시아 닉슨 분)는 가장 어린 미인으로, 짧고 개성 있는 머리 스타일로 강렬한 인상을 남깁니다. 실제 신시아 닉슨의 아름다움은 영화 속 모습과 크게 다르지 않습니다. 짧은 머리 스타일에 자유분방하고 현대적인 패션 감각을 지녔습니다. 58세의 신시아 닉슨은 주사(rosacea)를 앓았음에도 불구하고 늘씬한 몸매와 매끈하고 붉은 피부로 찬사를 받고 있습니다.

58세의 신시아 닉슨은 장미진을 앓았음에도 불구하고 날씬한 몸매와 매끄럽고 붉은 피부로 칭찬을 받고 있습니다.

신시아 닉슨의 안티에이징 비법은 아침 식사 때 드러납니다. 그녀는 종종 아침 식사로 견과류를 섞은 오트밀을 먹고, 디저트로 과일을 먹습니다.

신시아 닉슨뿐만 아니라 다른 많은 베트남 미녀들도 오트밀을 아침 식사로 먹습니다. 오트밀은 건강에 좋은 음식이기 때문입니다. 오트밀은 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환, 혈압 등으로부터 신체를 보호합니다. 덕분에 아침 식사로 오트밀을 꾸준히 먹는 사람들은 더 오래 살 수 있습니다.

호 응옥 하가 김 리(Kim Ly)가 만든 "간단한" 아침 식사를 선보입니다. 그녀의 간단한 아침 식사는 치아씨드, 아몬드, 호두, 귀리, 캐슈넛, 블루베리 등 영양가 있는 씨앗을 곁들인 오트밀 한 그릇입니다.

말린 견과류와 함께 으깬 귀리는 허리를 탄탄하게 만들어 주는 효과적인 요리입니다. 클린 다이어트나 식물성 식단을 따르는 사람들에게 좋은 식단 중 하나입니다. 원하시면 단백질 파우더 한 스쿱을 추가하실 수 있습니다.

귀리의 섬유질은 소화를 촉진하고 과도한 에너지를 소모하는 데 도움이 됩니다. 영양분이 풍부하여 매우 안전한 것으로 알려져 있으며, 기존의 체중 감량 방법처럼 피로감을 유발하지 않습니다. 사진은 탕 탄 하의 익숙한 아침 식사입니다.

탕탄하의 또 다른 고품질 아침 식사는 오트밀에 과일과 치아씨드를 섞은 것입니다.

40세가 된 지금도 르 꾸이엔은 아름다운 몸매를 잃지 않았습니다. 그녀의 몸매는 날씬할 뿐만 아니라 매력과 건강함, 그리고 활력까지 발산합니다.

오트밀은 최근 가수들 사이에서 인기를 끌고 있는 '진정한 사랑' 다이어트 요리입니다.

민 투는 요리가 정교하지는 않았지만 보기에는 아주 맛있어 보였다고 고백했습니다. 그녀는 밤새도록 재워둔 오트밀을 과일과 견과류와 함께 즐겼습니다. 블루베리와 바나나를 곁들일 때도 있었고, 바나나, 치아시드, 아몬드, 호두, 마카다미아, 빨간 사과를 곁들일 때도 있었습니다.

푸옹 칸 씨가 오트밀을 곁들인 식사를 하고 있습니다.

톡 티엔은 매일 오트밀을 즐겨 먹습니다. 오트밀을 더욱 눈길을 사로잡고 맛있게 만들기 위해, 그녀는 딸기, 바나나, 블루베리 등 다양한 종류의 작은 과일을 섞어 요리합니다.

Diem My 9X가 최근 가장 좋아하는 레시피를 공유했습니다. 귀리와 잘 익은 파파야, 아몬드, 호두, 마누카 꿀, 콜라겐 파우더가 들어 있습니다. 이 시리얼들은 모두 체중 감량에 효과적이며, 포만감을 오래 유지해 주고 영양소가 풍부합니다.

슈퍼모델인 보 황옌은 엄격한 식단과 운동으로 몸매 관리에 매우 적극적입니다. 오트밀은 건강에 많은 도움이 되며, 특히 체중 감량과 몸매 관리에 효과적입니다. 따라서 보 황옌의 식단에는 항상 오트밀이 포함됩니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/my-nhan-nho-tuoi-nhat-chuyen-ay-la-chuyen-nho-tuoi-58-da-cang-hong-tiet-lo-bua-sang-moi-ngay-deu-co-mon-nay-172240813091630879.htm