아침에 일어났을 때 어지러움, 복통, 심장 박동수 증가 또는 손의 저림 등의 증상이 자주 나타난다면 위험한 질병의 경고가 될 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받으세요.
어지럼증, 떨림: 저혈당은 아침이나 낮잠 후 어지럼증과 떨림을 유발하는 원인일 수 있습니다. 이러한 증상은 불규칙하거나 빠른 심박수, 공복감, 과민성, 입술, 혀, 볼의 저림이나 감각 저하를 동반할 수 있습니다. 또한, Livestrong에 따르면 천식이나 우울증과 같은 특정 약물 복용도 매일 아침 깨어날 때 떨림을 유발할 수 있습니다. 사진: Verywellhealth.
빠른 심박수: 메이요 클리닉에 따르면 수면 무호흡증은 혈중 산소 수치를 급격히 떨어뜨려 호흡 곤란, 숨 가쁨, 코골이를 유발합니다. 이로 인해 뇌가 잠에서 깨어나는데, 비록 잠깐일지라도 그렇습니다. 이러한 증상은 밤새 최대 30회까지 반복될 수 있으며, 이로 인해 수면 장애가 발생하고 깨어났을 때 비정상적으로 빠른 심박수가 발생합니다. 사진: Self.
흉통: 아침 흉통은 심장마비나 심근경색의 징후일 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 심장마비가 가장 많이 발생하는 시간은 오전 6시 30분경입니다. 무기력, 현기증, 실신, 턱, 목, 허리 통증이나 불편함, 한쪽 또는 양쪽 팔, 어깨 통증, 호흡 곤란 등의 다른 징후가 동반될 수 있습니다. 또한, 속쓰림이나 폐색전증과 같은 폐 질환으로 인해 흉통으로 잠에서 깨는 경우도 있습니다. 사진: Medcline
손 저림: 손이 저린 상태로 잠에서 깨는 것은 드문 일이 아닙니다. 손에는 신경이 가득 차 있습니다. 관절을 구부리면 정중신경이 손목 터널을 통과하면서 압박될 수 있습니다. 이로 인해 혈액 순환이 원활하지 않아 손 저림이나 손목 통증을 느끼며 잠에서 깨게 됩니다. 그 외에도 손 저림, 손가락 통증, 또는 손가락 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 사진: Sleepfoundation.
눈 부종: 많은 사람들이 전날 밤 숙면을 취했는데도 아침에 일어났을 때 눈이 부은 증상을 보입니다. 주관적인 판단을 하지 마세요. 신부전의 증상일 수도 있습니다. 신장에 문제가 생기면 독소 제거 기능에 영향을 미쳐 체내 나트륨 농도가 과도하게 증가하고 눈을 포함한 신체 부위에 부종이 발생합니다. 눈의 분비물, 가려움, 통증은 결막염, 알레르기, 눈꺼풀 피지선 부종, 결막염 등 안과 질환의 증상일 수도 있습니다. 사진: Indiatimes.
복통: 아침에 일어났을 때 속이 답답하거나 타는 듯한 통증과 함께 메스꺼움, 구토, 과도한 트림이 느껴진다면 소화성 궤양의 증상일 수 있습니다. 이러한 증상은 염증성 장 질환, 소화불량, 변비, 과민성 대장 증후군의 징후일 수도 있습니다. 전날 밤에 과식하거나 소화하기 어려운 음식을 섭취하면 위와 장 근육에 과도한 부담을 주어 다음 날 아침 복통을 유발할 수 있습니다. 사진: Shutterstock.
발이 아프고 부은 경우: 아침에 다리가 자주 아프면 만성 건염이나 골관절염과 같은 심각한 질환이나 부상의 초기 징후 중 하나입니다. 특히 갑상선 기능 저하증은 신체의 화학 물질과 호르몬을 교란시켜 아침에 발, 발목, 발뒤꿈치에 염증, 부기, 통증을 유발할 수 있습니다. 사진: Bmjtherapy.
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