남성 건강 센터의 부이 쿠옥 쿠옹 박사는 이렇게 답변했습니다: 성관계 중 또는 성관계 후의 허리 통증은 남성과 여성 모두에게 흔한 증상인데, 특히 남성에게 흔합니다. 통증은 주로 허리 아랫부분에 둔하거나 심한 정도로 발생합니다. 많은 사람들이 통증이 왼쪽, 오른쪽, 중앙 척추 또는 천골 척추에 집중되어 있다고 느낍니다.
성관계 후 허리 통증은 장거리 운전, 무거운 짐 나르기, 사무직 근로자 또는 중년 이상 노인 등 특정 직업을 하는 사람들에게 흔히 나타나는데, 이는 요추 척추가 퇴화되기 시작하기 때문입니다.
섹스를 하는 동안, 요추 근육은 신체가 지속적으로 진동할 수 있도록 돕는 지점 역할을 하기 위해 열심히 일해야 합니다. 사정 단계에 이르면 남성은 몸 전체의 근육이 경직되는 동시에 허리와 골반저 근육이 강하게 수축되는 경향이 있습니다. 이것이 남성이 성관계 후에 통증과 허리 통증을 겪기 쉬운 이유입니다.
실제로, 탈출 디스크, 퇴행성 척추 질환, 척추측만증, 강직성 척추염, 척추 분리증 등을 앓고 있는 남성은 건강 상태가 정상인 남성보다 성관계 후 허리 통증을 겪을 가능성이 더 높습니다. 불규칙한 성생활은 남성의 성관계 후 허리 통증을 유발하는 원인 중 하나입니다.
일반적으로 남성의 성관계 후 허리 통증은 시간이 지남에 따라 점차 줄어들지만, 어떤 경우에는 과도한 시간과 활동 강도로 인해 요추 부위의 힘줄과 근육이 비정상적으로 뻣뻣해지고, 심지어 척추 인대까지 갑자기 늘어나 장기간 허리 통증이 발생할 수 있습니다.
성관계 중 또는 성관계 후 허리 통증을 줄이려면 '사랑을 나누기' 전에 뜨거운 목욕을 해서 근육을 이완시키세요. 두 분 모두 편안함을 느끼고 오르가즘에 쉽게 도달할 수 있는 사랑의 자세를 취해야 합니다. 흥분하지 않을 때는 섹스를 피하세요.
또한, 척추를 보호하기 위해 일상생활 속에서 무거운 물건을 들기 위해 몸을 굽히는 것도 피해야 합니다. 뼈와 관절 질환이 있는 경우, 상태가 악화되는 것을 막기 위해 성관계 전에 완전히 치료해야 합니다.
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