'어둠 속을 걷다' - 우울증을 자제하는 여정

이는 지역사회가 우울증에 대한 올바른 관점을 갖도록 돕기 위해 다낭(7월 6일), 하노이 (7월 14일), 호치민시(7월 21일)에서 개최되는 일련의 강연 내용입니다.

과거에 비해 우울증에 대한 이해는 향상되었지만, 여전히 우울증에 대한 낙인이 널리 퍼져 있어 많은 사람들이 자신의 상태를 받아들이지 않고 숨기며 치료와 지원을 구하지 않습니다.

우울증을 앓고 있는 사람의 친척들 역시 우울증에 대한 지식이 부족하거나, 사랑하는 사람을 어떻게 지원해야 할지 모르기 때문에 어려움을 겪습니다.

우울증을 앓는 사람들은 지원을 구할 때, 치료를 받을 수 있는 곳에 대한 정보를 찾는 데 어려움을 겪습니다.

"어둠 속을 헤쳐나가는 것 - 우울증의 자기통제 여정"이라는 토크쇼는 과학과 이용 가능한 자원을 활용해 긍정적인 변화를 만들어 정신 생활의 질을 개선하는 데 전념하는 사회 단체인 Caring From Distance가 주최했습니다.

이 프로그램은 Caring From Distance의 설립자인 Tran Kieu Nhu 박사가 쓴 책 '우울증과 우울증 자가 관리 기술' 과 연구 결과인 'Tele-SSM: 베트남에서 지원되는 우울증 자가 관리 기술에 전화 기술을 적용하는 이니셔티브'를 바탕으로 만들어졌습니다.

Tran Kieu Nhu 박사의 책 표지.

이 세미나는 우울증에 대한 이해와 인식을 높이고, 우울증에 대한 과학적 지식을 제공하는 것을 목표로 합니다.

이를 통해 사람들은 우울증이 생각보다 무섭지 않다는 것을 깨닫고, 어려운 시기에는 어떤 의미가 있으며 이를 극복할 수 있는 도구와 기술이 있다는 것을 깨닫는 데 도움이 됩니다.

이 세 지역 모두에서 일련의 강연이 열렸는데, 이는 지역 사회가 우울증에 대한 올바른 관점을 갖도록 돕고, 이러한 단계들 역시 특정한 의미를 가지고 있음을 깨닫도록 돕기 위한 것이었습니다. 그리고 일어나서 이를 극복하고 필요할 때 올바른 지원을 구할 수 있는 도구와 기술을 갖추고 있습니다.

이 프로그램은 패널 토론이나 전문가, 연사, 게스트가 공유하는 이야기에 그치지 않고 우울증을 겪는 여정을 '보고', '듣고', '느끼는' 경험을 제공합니다.

이 세션에서는 Tran Kieu Nhu 박사와 다른 연사들이 청중들에게 우울증의 징후와 원인, 성별 고정관념과 관련된 장애물, 치료 접근에 있어서 세대 간 차이에 대해 이야기하고, 우울증 자가 관리 기술을 실천하는 것에 대해 논의합니다.

청중은 또한 우울증 자가 관리 기술을 실천한 사람들이 우울증 자가 관리 기술에 대한 자신의 이야기와 과학적 지식을 공유하는 것을 들을 기회를 가졌습니다.

토론과 함께 우울증을 겪고 있는 사람들과 그들이 자신의 여정을 되돌아볼 때 느끼는 감정을 그린 그림 17점을 전시하고, 각자에게 의미 있는 삶의 어려운 단계를 숙고하는 활동과 감정적 연결을 가져오고 삶의 의미에 대한 메시지를 전달하는 음악 공연도 진행됩니다.

프로그램 마지막에 트란 키우 누 박사님께서 "우울증과 우울증에 대한 자제력"이라는 책에 사인해 주셨습니다. 등록 링크: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

출처: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html