Z세대를 행복하게 만드는 것은 무엇일까요?

행복 분야의 권위자인 아서 C. 브룩스는 갤럽 및 월튼 패밀리 재단과 협력하여 12세에서 26세 사이의 Z세대 2,000명 이상을 대상으로 설문 조사를 실시하고 그들을 행복하게 만드는 요소를 자세히 살펴보았습니다.

조사 결과, Z세대의 73%가 자신이 매우 행복하거나 어느 정도 행복하다고 생각하는 것으로 나타났습니다.

하지만 이번 설문조사의 저자이자 갤럽의 수석 연구원인 잭 흐리노스키는 "Z세대가 18세 이후 성인이 되면서 행복 수준에 상당한 차이가 나타난다"고 말했습니다.

그는 또한 "삶에 의미와 방향이 있다고 느끼는 것"과 같은 요인으로 인해 18세 미만에 비해 18세 이상 Z세대 구성원들 사이에서 참여율이 감소했다고 덧붙였다.

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Z세대의 행복에 가장 큰 영향을 미치는 요소는 바로 삶의 목적을 갖는 것입니다.

이번 설문조사에서 가장 중요한 결과 중 하나는 Z세대의 행복에 가장 큰 영향을 미치는 요소가 "직장이나 학교에서 느끼는 목적의식"이라는 점입니다.

하지만 보고서에 따르면 "Z세대의 43%에서 49%는 자신이 매일 하는 일이 흥미롭거나 중요하거나 동기 부여가 된다고 느끼지 않는다"고 합니다.

브룩스는 하버드 대학교에서 진행하는 행복 강좌에서 행복을 투자 포트폴리오처럼 생각하고 네 가지 영역에 투자하라고 제안하는데, 그중 하나가 의미 있는 일입니다.

브룩스는 사람들이 비록 가장 높은 연봉을 받는 직업이 아니더라도 만족감을 주는 일을 우선시하도록 권장합니다.

고등학교 영어 교사인 데이비드 스파이서(23세)는 자신이 한때 학생이었던 바로 그 교육 시스템에서 일하는 것이 자신의 목표 의식을 고취시켰다고 말했다.

스파이서는 "수업 방식이나 학생들과의 관계 등, 어린 시절에 더 나은 경험이었을 수도 있는 상황들을 개선해 나갈 수 있는 위치에 있는 것을 좋아한다"고 CNBC Make It과의 인터뷰에서 밝혔다.

그는 "제가 학생들보다 10살이나 많지만, 그들과 공통점이 많다는 것을 깨달았고, 이는 학생들과 저 모두에게 행복을 더해줍니다."라고 말했습니다.

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Z세대의 행복에 영향을 미치는 4가지 주요 요인

이번 조사에 따르면 Z세대의 행복에 영향을 미치는 가장 중요한 네 가지 요인은 다음과 같습니다.

목적과 중요성

기본 욕구와 안전

부정적인 감정과 사회적 압력

긍정적인 사회적 관계

수면과 휴식 같은 기본적인 욕구는 Z세대의 행복 여부에 상당한 영향을 미칩니다.

또한 자신을 다른 사람과 비교할 때 긍정적인 감정을 덜 느끼는 경향이 있습니다.

직접적인 상호작용은 Z세대의 건강에 좋다.

이번 조사에서 얻은 중요한 결론 중 하나는 가장 행복한 Z세대들이 "주변 사람들에게 사랑받고, 지지받고, 연결되어 있다고 자주 느낀다고 답할 가능성이 최소 두 배 이상 높다"는 점입니다.

하지만 Z세대 중 약 3분의 1만이 다른 사람들로부터 지지나 사랑을 자주 받지 못한다고 답했습니다.

“Z세대가 진정으로 연결되어 있다는 인식이 있지만, 그 연결의 질이 높을까요? 진정으로 필요한 사랑과 지지를 받을 수 있을까요?”라고 흐리노프스키는 말했다.

보고서에 따르면 소셜 미디어가 이러한 현상에 기여할 수 있다고 합니다. Z세대는 또래들과 온라인상에서 많은 관계를 맺지만, 이러한 관계 중 상당수는 깊이가 부족할 수 있습니다.

그는 "특히 소셜 미디어에서의 그러한 관계들을 [브룩스는] '사회적 관계의 간식'이라고 부릅니다."라고 말했습니다.

"마치 정크 푸드처럼, 먹으면 10~15분 동안은 포만감을 느끼지만, 칼로리만 높고 진정한 사회적 관계에서 얻는 만족감은 없다는 것을 깨닫게 될 겁니다."

Z세대가 친구들과 소통하기 위해 소셜 미디어에만 의존해서는 안 된다는 점이 중요합니다. 흐리노스키는 "친구와 가족과 더 많은 시간을 보내는 사람들이 더 오래 지속되는 만족감을 경험할 가능성이 높다"고 말합니다.

-> 결혼 생활에서 가족의 행복을 유지하는 데 도움이 되는 8가지 "하지 말아야 할 것"

T. 린 (CNBC 보도에 따르면)

원천: https://giadinhonline.vn/dieu-gi-lam-gen-z-hanh-phuc-d197979.html