Z세대를 행복하게 하는 것은 무엇일까?

행복 전문가 아서 C. 브룩스는 갤럽과 월튼 패밀리 재단과 협력하여 12세에서 26세 사이의 Z세대 2,000명 이상을 대상으로 설문 조사를 실시하고, 그들을 행복하게 하는 요인이 무엇인지 자세히 살펴보았습니다.

조사에 따르면 Z세대의 73%가 자신을 매우 행복하거나 어느 정도 행복하다고 생각하는 것으로 나타났습니다.

하지만 갤럽의 조사 보고서 저자이자 수석 연구원인 Zach Hrynowski는 Z세대가 18세 이상 성인이 되면서 행복 수준에 상당한 차이가 생긴다고 말했습니다.

그는 또한 18세 미만의 Z세대에 비해 18세 이상의 Z세대는 "자신의 삶에 의미와 방향이 있다고 느낀다"는 응답이 감소했다고 덧붙였다.

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Z세대의 행복에 가장 큰 영향을 미치는 것은 바로 목적입니다.

이 설문조사에서 가장 중요한 결과 중 하나는 Z세대의 행복에 가장 큰 영향을 미치는 것은 "직장이나 학교에서의 목적의식"이라는 것입니다.

하지만 보고서는 "Z세대의 43%~49%는 자신이 매일 하는 일이 흥미롭거나, 중요하거나, 동기를 부여한다고 느끼지 않는다"고 밝혔습니다.

하버드 대학교에서 브룩스가 강의한 행복에 관한 강의에서 그는 행복을 투자 포트폴리오로 생각하고 네 가지 분야에 투자하라고 제안합니다. 그 중 하나가 의미 있는 일입니다.

브룩스는 사람들에게 가장 높은 급여를 주는 직업이 아니더라도, 자신이 보람을 느낄 수 있는 일을 우선시하라고 권장합니다.

23세의 고등학교 영어 교사인 데이비드 스파이서는 자신이 재학했던 학교 시스템에서 일하는 것이 자신의 목적의식을 북돋아 주었다고 말했습니다.

스파이서는 CNBC Make It과의 인터뷰에서 "어린 시절의 경험을 더 좋게 만들 수 있는 상황을 다룰 수 있는 입장에 있는 것을 좋아한다"고 말했습니다. "그것은 가르치는 방식이든, 학생들과의 관계이든 말이다."

그는 "저는 학생들보다 10살이 많지만, 그들과 공통점이 많다는 걸 깨닫고, 그 점이 학생들과 제 행복에 더 큰 도움이 됩니다."라고 말했습니다.

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Z세대의 행복에 영향을 미치는 4가지 주요 요인

조사에 따르면 Z세대의 행복에 영향을 미치는 상위 4가지 요인은 다음과 같습니다.

목적과 의미

기본적인 필요와 보안

부정적인 감정과 사회적 압력

긍정적인 사회적 연결

수면과 휴식과 같은 기본적인 욕구는 Z세대의 행복 여부에 큰 영향을 미칩니다.

또한 다른 사람과 자신을 비교했을 때 덜 긍정적인 감정을 느낀다.

Z세대 건강에는 대면 상호작용이 좋다

설문조사에서 얻은 중요한 사실 중 하나는 가장 행복한 Z세대가 "주변 사람들과 사랑받고, 지원받고, 연결되어 있다고 느낄 가능성이 최소 두 배나 높다"는 것입니다.

하지만 Z세대의 약 3분의 1만이 다른 사람들로부터 지원이나 사랑을 자주 느끼지 못한다고 답했습니다.

"Z세대는 서로 정말 연결되어 있다는 인식이 있는데, 그 연결의 질이 정말 좋은가요? 그들이 당신에게 정말 필요한 사랑과 지지를 주고 있나요?"라고 흐리노프스키는 말합니다.

보고서는 소셜 미디어가 이러한 현상에 영향을 미칠 수 있다고 시사합니다. Z세대는 또래 친구들과 많은 온라인 관계를 맺고 있지만, 그중 상당수는 깊이가 부족할 수 있습니다.

그는 "특히 소셜 미디어에서의 그러한 연결을 [브룩스는] 사회적 연결의 정크 푸드라고 부릅니다."라고 말합니다.

"정크 푸드와 마찬가지로 먹으면 10~15분 동안 배부르긴 하지만 칼로리가 없고, 실제 사회적 관계 측면에서 필요한 만큼 만족감을 느끼지 못하게 됩니다."

Z세대는 친구들과 소통하기 위해 소셜 미디어에만 의존하지 않는 것이 중요합니다. "친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내는 사람들은 장기적으로 더 큰 만족감을 느낄 가능성이 높습니다."라고 Hrynoski는 말합니다.

-> 가족의 행복을 유지하는 데 도움이 되는 결혼 생활에서의 8가지 "아니오"

T. Linh (CNBC에 따르면)

원천: https://giadinhonline.vn/dieu-gi-lam-gen-z-hanh-phuc-d197979.html