통풍이 있는 사람은 이 음료를 절대 피해야 합니다.

GĐXH - 통풍이 있는 사람은 퓨린이 많이 함유된 음료나 전반적인 건강에 좋지 않은 음료를 마셔서는 안 됩니다.

맥주와 와인

통풍 환자에게 맥주와 와인은 금기시되는 음식입니다. 이러한 음식에는 알코올과 효모와 같은 신체에 해로운 물질 외에도 다량의 퓨린이 함유되어 있습니다.

맥주나 알코올 음료에 함유된 퓨린의 양이 많으면 통풍을 악화시키는 주요 위험 요소입니다.

Everyday Health 보고서에 따르면, 매일 맥주를 마시거나 술을 남용하는 습관이 있는 사람들은 통풍에 걸릴 확률이 다른 사람보다 1.5배 더 높습니다.

맥주나 알코올성 음료에 함유된 퓨린의 양이 많으면 통풍이 악화될 수 있는 주요 위험 요소입니다.

통풍 환자들이 주의해야 할 맥주와 와인에 대한 경고입니다. 높은 퓨린 함량뿐만 아니라 알코올과 효모도 통풍 발작의 원인입니다. 이는 질환을 악화시키고 관절 통증의 강도와 빈도를 증가시킬 수 있습니다.

청량음료, 탄산음료

통풍 환자는 청량음료와 탄산음료를 포함한 과당이 함유된 음식을 피해야 합니다. 과당이 많이 함유된 음료는 혈중 산도를 증가시켜 요산 과다를 유발하고 통풍을 유발하는 요인이기도 합니다.

통풍이 있는 사람은 청량음료와 탄산음료 등 과당이 함유된 음식을 피해야 합니다.

과당은 가장 달콤한 설탕이기도 하므로 청량음료, 탄산음료, 기타 단 음식에 자주 사용됩니다. 따라서 통풍 환자는 치료 효과 감소를 방지하기 위해 치료 기간 동안 이러한 종류의 물을 마시지 않아야 합니다.

에너지 드링크

에너지 드링크는 단맛을 내기 위해 과당을 다량 함유하고 있습니다. 따라서 영양가는 청량음료나 탄산수와 비슷합니다. 에너지 드링크를 많이 마시면 ​​과당의 영향으로 통풍이 악화되고, 혈중 요산 수치가 증가합니다.

통풍 환자를 위한 영양에 대한 몇 가지 참고 사항

통풍 환자에게 가장 중요한 영양 요법은 퓨린과 과당 함량이 높은 음식 섭취를 최소화하는 것입니다. 이러한 물질은 혈중 요산 수치를 증가시켜 증상을 악화시키고 치료 과정을 지연시킵니다. 이는 통풍 치료 및 증상 완화뿐만 아니라 환자의 재발 위험을 줄이는 데에도 매우 중요합니다.

통풍 환자에게 가장 중요한 영양 요법은 퓨린과 과당이 많이 함유된 음식 섭취를 제한하는 것입니다.

통풍 환자에게는 전반적인 건강 증진을 위해 다양한 비타민과 미네랄을 포함한 건강하고 과학적인 식단이 권장됩니다. 특히 뼈 건강을 증진하기 위해 칼슘, 비타민 D, 비타민 C가 풍부한 식품 섭취에 집중해야 합니다.

통풍 환자를 위한 자세한 영양 원칙은 다음과 같습니다. 에너지: 체중 1kg당 30~35kcal/일; 단백질: 체중 1kg당 0.8g/일; 지방: 에너지 필요량의 18~25%; 소금: 5g/일 이하; 물: 체중 1kg당 40ml/일.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/do-uong-nay-nguoi-bi-gout-nen-tranh-tuyet-doi-172250424224657451.htm