'나이를 기억하듯 혈압도 기억하세요'

이 활동은 세계 고혈압의 날(5월 17일)과 세계 혈압의 달을 맞아 고혈압을 예방하고, 심혈관 질환을 예방하며, 건강한 심장을 유지하는 데 대한 대중의 인식을 높이는 데 도움이 됩니다.

Truong Quang Binh 교수가 프로그램의 개회 연설을 했습니다.

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이 프로그램은 전국의 300명 이상의 심혈관 전문의와 의료진이 참여하는 2023년 심혈관 치료의 새로운 동향 컨퍼런스의 일부입니다.

사람들의 운동량 증가와 고혈압 예방을 장려하기 위해 의사와 간호사들은 반팟 호텔 정문에서 출발하여 응우옌 반 꾸 거리를 지나 반팟 호텔 결승선으로 돌아왔습니다. 칸토시 인민위원회, 칸토시 보건국 , 칸토시 경찰, 칸토시 교통국, 닌끼우현 인민위원회의 지원 덕분에 프로그램의 안전이 보장되었고, 참가자들은 안전하게 결승선에 도착할 수 있었습니다.

건강한 심장을 위한 걷기 프로그램에 의사와 간호사들이 열정적으로 참여하고 있습니다.

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호치민 시 의과대학병원 전문가이자 학술대회 조직위원회 위원장인 Truong Quang Binh 교수는 "건강한 심장을 위한 걷기"는 호치민 시 의과대학병원에서 개최하는 심혈관 질환 치료의 새로운 동향이라는 학술 대회의 틀 안에서 조직된 일련의 프로그램으로, 사람들이 신체 활동을 늘리고 심장 건강을 돌보고 보호하는 것에 대한 인식을 높이는 것을 목표로 한다고 밝혔습니다.

의사와 간호사들이 "건강한 심장을 위한 걷기" 프로그램에 열정적으로 참여하고 있습니다.

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"건강한 심장을 위한 걷기" 프로그램은 2022년 바리아붕따우성 붕따우시에서 처음 개최되었습니다. 올해도 의사와 의료진의 지원을 받아 "나이를 기억하듯 혈압을 기억하세요"라는 메시지를 전파하고, 혈압을 적극적으로 관리하여 고혈압을 예방하고 고혈압으로 인한 심혈관 질환을 예방하도록 장려하고 있습니다.

주최측은 Truong Quang Binh 교수, Ho Huynh Quang Tri 부교수, Nguyen Thanh Hien 박사가 쓴 "임상 실무에서의 중요한 심혈관 문제"라는 책을 처음 50명의 참가자에게 증정했습니다.

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오늘날 고혈압은 초기 증상이 뚜렷하지 않지만 혈관을 천천히 그리고 영구적으로 손상시키기 때문에 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 고혈압은 심근경색, 뇌경색을 비롯해 심근비대, 심부전, 망막출혈, 신부전, 대동맥 질환 등 여러 합병증을 유발할 수 있습니다.

건강한 심장을 위한 걷기 프로그램에 의사와 간호사들이 열정적으로 참여하고 있습니다.

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정기적인 혈압 측정은 특히 심혈관 질환 위험 요인이 있는 사람들에게 중요합니다. 누구나 스스로 혈압을 측정하거나 가까운 의료기관을 방문하여 고혈압을 미리 발견할 수 있습니다. 수축기 혈압(상단 수치)이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압(하단 수치)이 90mmHg 이상인 경우 중 하나만 고혈압으로 간주됩니다.

고혈압 진단을 받은 경우, 환자는 의사의 처방에 따라 약물을 복용하고 규칙적인 식사, 생활 습관, 그리고 운동 요법을 유지해야 합니다. 약물 복용 준수와 관련하여, 환자는 3D(정확한 약물 처방, 충분한 용량, 그리고 매일 규칙적인 복용)에 따라 약물을 복용해야 합니다. 의사의 처방에 따라 운동 프로그램을 진행하거나, 혈액 순환을 촉진하기 위해 일주일에 5일 이상 하루 30분씩 꾸준히 걷는 운동을 통해 고혈압 치료에 도움을 받을 수 있습니다.

의사들은 고혈압을 발견하거나 매일 아침 깨어날 때 긴장, 심계항진, 두통 등의 일시적인 증상이 나타나면 적시에 진단과 치료를 받기 위해 검진을 받는 것이 좋다고 권장합니다.

이 프로그램에는 가수 콰치 투안 두와 젊은 가수들도 참여한다.

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특히 짠 음식을 자주 먹는 습관, 운동 부족, 과음, 스트레스 잦은 경우, 고령, 가족 중 고혈압 환자가 있는 경우와 같은 위험 요인이 있는 분들은 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 예방이 치료보다 중요하며, 고혈압 위험 요인을 미리 인지하고 가능한 한 빨리 제거할 계획을 세워야 합니다.

"우리 모두는 나이를 기억합니다. 혈압 수치는 모든 사람의 건강에 매우 중요합니다. 고혈압을 예방하고 가능한 한 빨리 발견하기 위한 계획을 세우려면 혈압 수치를 정기적으로 업데이트해야 합니다. 조기 치료는 고혈압 합병증을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 5월은 혈압 측정의 달이고 5월 17일은 세계 고혈압 예방의 날입니다. "나이를 기억하듯 혈압도 기억합시다."라고 Truong Quang Binh 교수는 말했습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/chuong-trinh-di-bo-vi-trai-tim-khoe-hay-nho-huyet-ap-nhu-nho-tuoi-cua-ban-185230514105734596.htm