심야 드라마는 젊은이들의 심리에 큰 영향을 끼친다

드라마 시청은 불안감을 유발하고 사회에 대한 신뢰를 떨어뜨릴 수 있습니다. 젊은이들은 선정적인 뉴스에 쉽게 노출되어 학업, 직장, 의사소통 능력에 영향을 받습니다.

Le Thi Lam 박사, 심리학- 교육학 -사회복지학 강사, 다낭대학교 교육대학 - 사진: NVCC

전문가 - 다낭 대학의 레티람 박사는 드라마를 끊임없이 시청하는 것은 심리, 직장, 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고합니다.

심야 드라마를 기다리는 것은 심리에 영향을 미친다

많은 사람들은 드라마, 특히 러브 스토리를 시청하는 것이 재미를 더하고, 스트레스 많은 업무 시간 후 스트레스를 해소하며, 동시에 현실에서 얻은 감정적 교훈을 얻는 데 도움이 된다고 믿습니다. 또한, 이는 친구들과 활발한 토론을 통해 소통하는 방법이기도 합니다.

다낭대학교 교육대학 심리학-교육-사회복지학과 강사인 레티람 박사는 일부 사람들은 온라인 스토리를 활용하여 심리학과 사회에 대해 더 잘 이해하거나 콘텐츠 제작 작업에 활용할 수 있다고 말했습니다.

하지만 명확한 지침과 통제가 없다면 젊은이들은 자신에게 정말 중요한 것에 집중하기보다는 외부 정보에 의존하게 될 수 있습니다.

램 박사에 따르면, 부정적인 내용에 지속적으로 노출되면 스트레스와 불안감이 쉽게 증가할 수 있으며, 심지어 불안감과 사회에 대한 신뢰 상실로 이어질 수도 있습니다. 부정적인 이야기를 반복하면 생각이 회의적이고 비관적으로 변하며, 삶을 모순과 갈등의 관점에서 바라보게 됩니다.

게다가, 선정적인 뉴스는 뇌를 강한 자극에 쉽게 "중독"시켜 집중력과 깊이 있는 사고 능력을 감소시킬 수 있습니다.

가치 있는 내용에 시간을 투자하는 대신, 젊은이들은 의미 없는 토론에 쉽게 끌려들어, 점차 객관적으로 분석하고 비판적으로 생각하는 능력을 상실하게 됩니다.

또 다른 걱정스러운 현실은 많은 사람들이 점차 정보 섭취에 대한 통제력을 잃어가고 있으며, 소셜 미디어가 자신의 감정과 생각에 영향을 미치게 하고 있다는 것입니다.

그들은 자신과 관련 없는 문제에 대해 수군거리고 논쟁하는 데 너무 많은 시간을 보내며, 이로 인해 공부, 일, 중요한 계획을 소홀히 하게 됩니다.

미루는 습관과 주도성 부족이 점차 형성되어, 스스로 변화하거나 발전하기 위한 조치를 취하기보다는 관찰에만 그치게 됩니다.

게다가 사람들이 온라인에서 논쟁하는 데 익숙해지면, 대립적인 사고방식이 실제 관계에서도 나타나서 짜증이 나고, 참을성이 없어지며, 주변 사람들과 건강한 관계를 맺는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

램 박사는 "이것은 삶의 질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 직장과 사회에서 중요한 기술인 의사소통과 협동 능력을 저하시킵니다."라고 말했습니다.

늦은 밤 드라마를 보는 대신, 자신의 건강을 지키세요.

램 박사는 젊은이들이 의미 없는 토론에 시간을 허비하기보다는 시간을 더 효과적으로 사용할 수 있는 방법을 찾을 수 있다고 조언합니다.

정보를 걸러내고 의식적으로 뉴스를 접하는 법을 배우는 것은 젊은이들이 소셜 네트워크의 부정적인 영향을 피하는 데 도움이 됩니다. 소셜 네트워크 사용 시간을 제한하고 교육적이고 영감을 주는 콘텐츠를 우선시하는 것은 심리적 균형을 유지하고 사고력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

더불어, 오락 방식을 바꾸는 것도 중요한 해결책입니다. 젊은이들은 목적 없이 인터넷 서핑만 하는 대신, 여가 시간을 활용하여 새로운 기술을 배우고, 운동을 하고, 사회 활동에 참여하거나, 가족이나 친구들과 시간을 보낼 수 있습니다.

이러한 옵션은 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장기적으로 가치를 가져다주어 지속 가능한 방식으로 자신을 개발하는 데 도움이 됩니다.

결국 가장 중요한 것은 적극적인 사고를 실천하는 것입니다. 부정적인 정보에 얽매이기보다는 스스로에게 "이게 정말 나에게 가치를 더하는 걸까?"라고 자문해 보세요.

젊은이들이 정보를 수신하는 방식을 스스로 통제할 수 있게 되면, 더 이상 가상 세계 에서 수동적으로 지내지 않고 자신의 삶을 스스로 통제할 수 있게 됩니다.

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출처: https://tuoitre.vn/hong-drama-dem-khuya-tac-dong-manh-den-tam-ly-gioi-tre-20250330190636567.htm