소림쿵푸와 일본 유도, 어느 것이 더 실용적일까요?

영화 <정력>에서 중국 전통 쿵푸의 대표주자인 브루스 리는 수많은 일본 유도 고수들이 있는 무술 도장 전체를 혼자서 물리쳤습니다. 하지만 현실적으로 무술의 정점은 쿵푸일까요, 유도일까요?

소림쿵푸와 일본 유도, 어느 무술이 더 강력할까? - 사진: SC

소림쿵푸는 실용성이 부족하다

영화 '무림권' 에서 브루스 리가 연기한 천진은 곽원가의 제자인데, 그의 무술 실력은 소림권과 놀라울 정도로 비슷하다고 합니다.

그리고 오늘날까지도 일본 유도에 대한 논쟁에서 소림사는 종종 중국 쿵푸를 대신하기도 합니다.

두 무술 모두 풍부한 문화적 전통과 이론적 토대, 그리고 심오한 무술 철학을 가지고 있습니다. 하지만 실전의 관점에서 볼 때, 소림쿵푸와 일본 유도 사이에는 여전히 상당한 차이가 있습니다.

영화 '분노의 주먹'의 한 장면 - 사진: SC

역사적으로 소림쿵푸는 고대 전장에서의 신체 단련, 자기 방어, 그리고 전투를 위해 창안되었습니다. 이 체계는 다양한 주먹, 발차기, 손과 팔꿈치 공격, 그리고 무기를 포함합니다.

그러나 그러한 다양성에는 단점이 따른다. 소림권술의 산권술은 현대 전투에서는 표준화되지 않은 경우가 많고, 연속적인 실제 전투 환경이 부족하여 수행 방향이 왜곡되는 경우가 많다.

유명한 유럽 종합격투기 코치인 이언 애버네시는 2022년 Combat Arts 팟캐스트에서 "대부분의 중국 쿵푸는 정기적인 스파링을 통해 검증되지 않아 이론과 실제 사이에 큰 차이가 있다"고 언급한 바 있습니다.

이와 대조적으로 유도는 19세기 후반에 지고로 가노가 고대 유술 학교의 모범적인 기술을 바탕으로 창시했습니다.

유도는 원래 실전 중심이었으며, 던지기, 핀, 테이크다운에 중점을 두었습니다. 이러한 기술들은 실전에서 흔히 볼 수 있는 근접 전투 상황에 초점을 맞췄습니다.

링 위에서 유도는 선수가 과도한 힘을 사용하지 않고도 상대를 제압할 수 있게 해줍니다. 거리에서는 간단한 던지기만으로도 위협적인 상대를 빠르게 제거할 수 있습니다.

일본 경찰과 전 세계 여러 보안 기관은 여전히 ​​유도를 자기방어 교육 과정에 포함하고 있습니다. 이는 유도의 적용 가능성을 분명히 보여줍니다.

유도가 더 인기가 많아요

실제 전투에서 효과가 측정되는 종합격투기(MMA) 경기장에서는 그래플링 기술(그래플링, 초크, 락킹)과 신체 제어가 지배적입니다.

UFC 챔피언들을 지도한 무술 분석가 존 다나허는 "실제 전투에서는 상대를 땅바닥에 눕히고 관절을 고정하거나 제어하는 ​​능력이 승패를 좌우하는 요소"라고 말한 적이 있습니다.

이 견해는 BJJ Fanatics 인터뷰 프로그램(2021)에 게시되었습니다. 유도의 핵심 기술인 던지기(나게와자), 잡기(오사에코미와자)는 브라질리언 주짓수(BJJ)가 MMA에서 성공하는 기반입니다.

소림쿵푸(오른쪽)는 거의 쇼용일 뿐이다 - 사진: AI

소림쿵푸는 반복적인 스파링 훈련 시스템이 부족하기 때문에 프로 토너먼트에서 사실상 제외되었습니다.

수련 방식 측면에서 소림 무술은 기공, 지구력, 그리고 동작 수행에 중점을 두는 반면, 실제 전투에 할애하는 시간은 상대적으로 적습니다. 이는 유연성 측면에서는 유리하지만, 실제 전투 반사신경을 기르기 어렵게 만듭니다.

반면 유도는 매 훈련마다 '란도리', 즉 통제된 저항을 요구합니다. 이러한 반복은 수련자가 실제 전투의 압박에 익숙해지고, 무게 중심을 느끼고, 넘어지는 법과 갇힘에서 벗어나는 법을 이해하는 데 도움이 됩니다.

격투 스포츠 코치 피라스 자하비(Tristar Gym)는 2018년 TSN Canada에서 "규칙적인 대결을 동반한 무술만이 실생활에서 전투적 성격을 유지할 수 있다"고 강조한 바 있다.

일상적인 자기방어의 관점에서 볼 때, 일반적인 충돌 상황은 종종 근거리에서, 직접 공격으로 이루어지거나, 상대방을 즉시 쓰러뜨려 도망쳐야 하는 상황에서 발생합니다.

유도는 상대의 중심을 활용하는 신체 반응에 기반한 일련의 기술들을 가지고 있습니다. 세오이나게(어깨 휘두르기)나 오소토가리(뒤로 던지기)와 같은 간단한 동작은 정교한 자세를 필요로 하지 않으며, 경험이 부족한 사람도 쉽게 적용할 수 있습니다.

소림쿵푸에는 백단향이 있지만, 효과를 보기 위해서는 정밀함과 오랜 수련이 필요합니다. 이러한 관점에서 보면 유도는 분명히 더 "현실적"입니다.

또한, 연구기관과 교육과정, 표준화의 발전은 유도가 전 세계적으로 균일하게 존재하는 데 도움이 됩니다.

유도는 철학뿐만 아니라 투쟁적 성격 때문에 널리 행해지고 있습니다. - 사진: PA

일본 스포츠 연구소(JISS)가 2019년부터 2022년까지 실시한 연구에 따르면 유도는 핵심 근력, 안전한 낙하 반사(우케미), 제어 기술을 향상시킵니다. 이러한 기술은 자기 방어에 매우 중요합니다.

소림쿵푸의 경우, 2020년 스포츠 과학 및 의학 저널에 실린 최근 연구에 따르면 전통적인 형태는 신체적 이점이 있지만 측정 메커니즘이 부족하여 전투 성능에 직접적인 영향을 미친다는 것을 증명하기 어렵다고 합니다.

프로 경기에서는 UFC가 출범한 이후 30년 동안 그래플링과 유도가 우위를 점해 왔습니다.

로이스 그레이시는 브라질 주짓수를 UFC에 가져온 인물로, 고전 유도 분야에서 경력을 쌓았으며, 전통 무술계에 큰 반향을 일으켰습니다.

일반적으로 소림쿵푸는 매우 심오한 문화적, 철학적 가치를 지니고 있습니다. 하지만 실전의 관점에서 볼 때, "중국 무술의 북두칠성, 태산"은 일본 유도와는 비교도 할 수 없습니다.

후이 당

출처: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm