담쟁이덩굴 잎의 건강상 이점은 무엇입니까?

1. 담쟁이 잎의 효과

콘텐츠

1. 담쟁이 잎의 효과
2. 오엽 아이비 잎을 건강에 좋은 방법으로 활용하는 방법
2.1 음용수의 색상
2.2 외부 사용 - 으깬 잎을 바르거나 문지르면 근육과 힘줄을 이완하는 데 도움이 됩니다.
2.3 목욕물을 섞거나 발을 잎사귀와 함께 담가두면 힘줄과 뼈를 이완하고 따뜻하게 해줍니다.
2.4 베개로 사용하는 다섯잎 담쟁이 잎

오엽담쟁이는 고대부터 다양한 효능을 지닌 약재로 사용되어 왔습니다. 연구에 따르면 오엽담쟁이 잎에는 사포닌, 배당체, 페놀 화합물, 리그난, 쿠마린, 다당류, 그리고 다양한 정유 등 다양한 화학 성분이 생물학적 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다.

덕분에 아이비 잎은 항산화, 항염, 피로 회복, 지구력 향상, 면역력 강화, 간 보호, 심혈관 기능 향상 등의 효과가 있습니다.

한의학에서는 담쟁이덩굴의 뿌리껍질과 줄기껍질을 약재로 사용하는 경우가 많습니다. 뿌리껍질과 줄기껍질 외에도 담쟁이덩굴의 잎은 건강에 다음과 같은 여러 가지 유익한 효능을 가지고 있습니다.

- 풍습을 쫓아냅니다. 관절 통증, 사지 마비, 류마티스 관절염에 적합하며 혈액 순환을 촉진하여 증상을 완화합니다.

- 힘줄과 뼈를 강화합니다. 허리와 무릎이 약하고 신부전으로 인해 하지가 힘이 없는 증상을 개선하는 데 도움이 되며, 간과 신장에 좋은 약과 함께 복용하면 좋습니다.

- 붓기와 통증을 완화합니다. 외용으로 사용하면 5잎 담쟁이 잎은 외상으로 인한 붓기와 통증을 완화하고, 붉고 부어오른 피부를 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 내복하면 만성 염증으로 인한 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다섯잎 담쟁이덩굴 잎은 건강에 많은 유익한 효과를 가지고 있습니다.

2. 오엽 아이비 잎을 건강에 좋은 방법으로 활용하는 방법

2.1 음용수의 색상

담쟁이덩굴 식물의 젊거나 건강한 잎을 다듬은 후, 푸른 잎(씻은 것) 약 5~10g을 물 300~500ml에 넣고 끓인 후 약 10~15분간 끓인 후 차처럼 마셔도 됩니다.

효능: 오엽담쟁이탕은 항염, 항산화, 이뇨, 활력 증진 효과가 있어 경락 순환을 돕고 뼈와 관절이 아프고, 근육과 힘줄이 아프고, 사지가 무겁고, 식욕이 없고, 혈액 순환이 원활하지 않은 사람에게 적합합니다.

2.2 외부 사용 - 으깬 잎을 바르거나 문지르면 근육과 힘줄을 이완하는 데 도움이 됩니다.

힘줄이 피곤하거나 근육이 긴장된 경우(예: 긴 하루 일과 후, 장시간 앉아 있는 경우 등)에는 신선한 잎 몇 개를 씻어 으깨고 얇은 수건에 싸서 아픈 부위에 10~15분 정도 올려두거나 힘줄 부위를 부드럽게 문지르면 됩니다. 소금을 약간 넣고 볶아 따뜻하게 데운 후 바르면 효과가 더욱 좋습니다.

효능: 오엽담쟁이 잎은 류머티즘을 퇴치하고 관절을 활성화하는 효과가 있으며, 외부에 사용하면 힘줄을 이완시키고 관절을 활성화하는 데 도움이 됩니다.

참고: 피부에 열린 상처가 있거나 급성 염증이 있거나 피부가 너무 약한 경우 담쟁이 잎을 피부에 바르거나 눌러 사용하지 마십시오. 자극이 발생하면 즉시 사용을 중단하십시오.

2.3 목욕물을 섞거나 발을 잎사귀와 함께 담가두면 힘줄과 뼈를 이완하고 따뜻하게 해줍니다.

하루가 끝나면 아이비 잎(신선한 잎이나 말린 잎 약 10~15g)을 끓는 물이 담긴 냄비에 넣고 몇 분간 끓인 다음, 대야에 붓고 발을 담그거나 15~20분 정도 목욕을 하면 됩니다.

효과: 담쟁이 잎에 발을 담그거나 목욕하면 발 부위의 혈액 순환을 촉진하고 피로와 발의 냉증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

2.4 베개로 사용하는 다섯잎 담쟁이 잎

수확 후, 담쟁이덩굴 잎을 씻어 그늘에서 말리거나 적당한 온도에서 부드럽게 말린 후 얇은 천 주머니에 넣고 단단히 꿰매어 베개처럼 만들 수 있습니다. 민트, 오레가노와 같은 다른 잎과 국화, 라벤더와 같은 꽃을 첨가하면 향과 효과를 높일 수 있습니다.

효능: 오엽 담쟁이 잎에는 다양한 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 베개로 사용하면 에센셜 오일이 천천히 퍼져 은은하고 상쾌한 향을 만들어 스트레스를 줄이고 감정을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 한의학에 따르면 오엽 담쟁이 베개는 바람을 쫓고, 근육을 이완시키고, 목과 어깨 통증을 완화하며, 특히 피곤하거나 과로하거나 류머티즘으로 인한 두통이 있는 사람들에게 편안한 수면을 취하는 데 도움이 됩니다.

출처: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm