휴가를 갈 때 건강을 지키려면 어떻게 해야 하나요?

(DN) - 다가오는 4월 30일과 5월 1일 휴일은 5일간 지속됩니다. 이는 많은 가족이 관광을 하고, 여행을 하고, 재미있게 놀고, 많은 사람이 모일 수 있는 기회입니다.

4월 27일 저녁, 비엔호아 시민들이 즈엉뚜장 공원에 모여 사자춤 축제를 관람했습니다. 사진: 한중

휴일 동안 건강을 유지하기 위해, 통낫 종합병원 응급실장인 전문의 이 두옹 호아이 부는 사람들이 야외에서 놀거나 여행할 때 다음 사항에 주의할 것을 권고합니다.

날씨에 주의하세요: 더운 날씨에는 모자와 우산을 착용하세요. 물을 가져가고, 자외선 차단제를 바르고, 긴팔 옷을 입으세요. 비가 오니까 비옷을 챙겨오세요.

혼잡을 피하기 위해 주도권을 잡으세요: 사람이 많은 지역을 피하세요. 퍼레이드 등 사람이 붐비는 장소에 갈 경우, 길을 잃지 않으려면 그룹으로 이동하고, 특히 어린아이와 함께 갈 때는 정해진 집합 장소를 정해두는 것이 좋습니다.

고혈압, 천식, 심혈관 질환 등 기저질환이 있는 분들은 여행이나 퍼레이드 관람 시 개인 상비약을 지참하시고, 장시간 햇빛에 노출되는 것을 피하시기 바랍니다. 실신할 경우 건강과 생명에 영향을 미칠 수 있습니다.

안전하게 먹고 마시세요: 원산지가 명확한 음식과 음료를 선택하고 위생을 철저히 하여 식중독을 예방하세요.

개인 안전을 최우선으로 생각하세요. 항상 출구를 살피고 당국의 지시를 주의 깊게 들으세요.

한 중

출처: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202504/lam-gi-de-dam-bao-suc-khoe-khi-di-choi-le-8a67e12/