아이들이 성과를 내야 한다는 압박감을 느끼지 않게 하려면 어떻게 해야 할까?

성취를 중시하는 사회에서 많은 부모들은 의도치 않게 자녀에게 점수와 메달이라는 부담을 떠넘깁니다. 이는 자녀에게 스트레스를 주고, 동기를 상실하게 하며, 학습의 즐거움을 잃게 만듭니다. 자녀가 성취라는 압박감에 시달리지 않도록 하려면 부모는 자녀와 함께하는 방식을 바꾸고, 경청하고, 공유하는 법을 배우고, 자녀의 행복과 전인적 발달을 최우선으로 생각해야 합니다.

자녀를 이해하고 그들의 차이점을 존중하세요

각 아이는 각자의 능력, 관심사, 그리고 발달 속도를 가지고 있습니다. 모든 아이가 수학, 문학,스포츠를 잘하는 것은 아닙니다. 아이를 친구들과 비교하는 것은 오히려 자의식과 스트레스를 심화시킬 뿐입니다. 부모는 강요하기보다는 아이가 자신의 강점을 개발하고, 약점을 인정하며, 자신의 능력에 맞춰 성장할 수 있도록 격려해야 합니다.

비현실적인 목표가 아닌 현실적인 목표를 설정하세요

많은 부모들이 아이들이 기술을 개발하는 데 시간이 필요하다는 사실을 잊고 높은 목표를 설정합니다. 기대치가 능력보다 높을 때, 아이들은 쉽게 지치거나 낙담하거나 심지어 부모의 요구를 충족시키기 위해 부정행위를 할 수 있습니다. 부모는 자녀와 함께 적절하고 구체적이며 측정 가능한 목표를 설정하고, 단계적으로 발전하도록 격려해야 합니다.

결과보다 과정에 집중하세요

성취는 학습의 일부일 뿐입니다. 더 중요한 것은 아이들이 올바른 학습 방법을 가지고 있고, 자립심이 강하며, 지식 탐구를 좋아한다는 것입니다. 부모는 단순히 점수나 순위만 보는 것이 아니라, 아이들의 노력과 진취적인 정신을 칭찬해야 합니다. 아이들이 노력이 가치 있다는 것을 이해하면 장기적으로 자신감을 갖고 동기를 부여받을 것입니다.

아이들에게 스트레스 관리 기술을 가르치다

삶은 항상 스트레스가 많습니다. 부모는 스트레스를 피하기보다는 자녀에게 대처 방법을 가르쳐야 합니다. 공부 계획을 세우고, 시간을 합리적으로 분배하고, 휴식을 취하고, 긴장을 풀고, 필요할 때 도움을 요청하세요. 자녀가 스트레스를 해소하기 위해 스포츠와 과외 활동에 참여하도록 격려하세요.

자녀의 롤모델이 되세요.

부모 또한 기대치를 조절하고 감정을 다스려야 합니다. 부모가 자녀의 성적 때문에 항상 스트레스를 받고 불안해한다면, 자녀도 영향을 받을 것입니다. 자녀가 좋은 성적을 받든 나쁜 성적을 받든, 열린 마음으로 대화하고 자녀의 말에 귀 기울이고 무조건적인 사랑을 보여주세요.

필요할 때 지원을 구하세요

자녀가 장기간 스트레스, 불면증, 학교 가는 것에 대한 두려움, 시험에 대한 두려움 등의 징후를 보인다면, 부모는 주저하지 말고 학교 심리학자나 교육 상담사를 찾아 적절한 지원을 받아야 합니다.

성취에 대한 압박감은 학업 성적뿐만 아니라 아이들의 정신력, 건강, 그리고 인성 발달에도 영향을 미칩니다. 아이들이 건강하고 행복하게 자라나 진정한 자아를 찾을 수 있도록 이해와 사랑, 그리고 나눔으로 함께해 주세요.

출처: https://khoahocdoisong.vn/lam-sao-de-con-khong-bi-ap-luc-thanh-tich-post1553536.html