이 모기 퇴치 향신료는 음료로 사용하면 신체를 식히고, 피부를 아름답게 하며, 더운 날에는 효과적으로 열을 내리는 데 도움이 됩니다.

GĐXH – 이 향신료는 모기 퇴치에 효과적일 뿐만 아니라 시원한 음료로 마시면 피부를 아름답게 가꿔줍니다. 아래 간단한 레시피를 참고하여 더운 날 가족들과 시원한 음료를 함께 즐겨보세요.

모기의 천적, 들깨잎

들깨 잎에는 모기와 해충을 효과적으로 퇴치하는 천연 에센셜 오일과 특유의 향이 함유되어 있습니다. 전통 의학 전문가들에 따르면, 들깨 잎을 가볍게 으깨 피부에 문지르면 모기 물림을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 집에서 들깨를 키우는 것 또한 모기와 해충을 효과적으로 퇴치하여 온 가족의 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

들깨 잎은 요리에 널리 쓰이는 향신료일 뿐만 아니라 여러 민간요법에 사용되는 귀중한 약초입니다. 베트남 과학기술 아카데미의 부이 닥 상(Bui Dac Sang) 의사는 들깨가 발한 촉진제로 분류되는 약초이며, 들깨 잎을 달인 물은 피부 혈관을 확장하고 열을 내리며 감기를 치료하는 효과가 있다고 말했습니다.

들깨 잎은 모기 퇴치뿐만 아니라 다양한 요리와 음료에도 사용됩니다. 사진: PT

들깨 잎에는 약 40%의 기름과 다량의 불포화 지방산, 특히 알파리놀레산이 함유되어 있습니다. 들깨에는 0.2%의 순수 에센셜 오일과 항산화제, 항알레르기제, 항염증제, 항우울제 성분이 함유되어 있습니다.

특히 들깨잎에는 통풍을 유발하는 요산 생성 인자인 크산틴 산화효소를 감소시키는 활성 성분이 최대 4가지 함유되어 있습니다. 들깨잎 추출물은 소화 불량, 위식도 역류 질환, 그리고 과민성 대장 증후군으로 인한 가벼운 변비 증상 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

더운 날에는 들깨를 음료로 만들어 마시면 몸을 시원하게 해주고, 해독작용을 하며, 피부를 아름답게 하고, 몸이 상쾌해지는 데 도움이 됩니다.

들깨잎으로 시원한 음료 만드는 법

들깨잎 음료를 만드는 재료:

+ 신선한 들깨잎 300g

+ 물 2.5리터

+ 암석 설탕

+ 레몬

+ 소금

만들기:

들깨는 묵은 잎과 딱딱한 줄기를 골라 깨끗이 씻어 묽은 소금물에 15분 정도 담갔다가 깨끗이 헹궈 물기를 뺍니다. 냄비에 물을 끓이고 들깨 잎과 소금을 약간 넣어 3~5분 정도 끓인 후 체에 걸러 물기를 빼고 과육은 버립니다.

더 달콤하고 마시기 편하게 하려면, 걸러낸 들깨즙에 암설탕을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어주세요. 식힌 후 레몬즙을 넣고 깨끗한 병에 담아 냉장 보관하세요.

이 물을 매일 세 끼 식사 10분에서 30분 전에 꺼내 드세요. 마실 때 얼음을 넣으면 보기에도 좋고 맛도 좋은 상큼한 음료가 완성됩니다.

들깨잎물은 끓이면 색깔이 참 예쁘죠.

마실 때 얼음을 넣으면 마시기 편해집니다.

들깨잎은 너무 오래 삶으면 정유가 증발하여 효능을 잃을 수 있으므로 주의해야 합니다. 미리 삶아 두었다가 1~2일 안에 다 드시는 것이 좋습니다. 너무 오래 두지 마세요. 식품 안전에 문제가 생길 수 있으며, 특히 더운 날씨에는 상하기 쉽습니다.

들깨잎 꿀즙

들깨잎만 끓이는 것 외에도 꿀, 레몬, 암석설탕, 생강이나 물에 담근 리치 등 다른 재료와 결합하여 맛있고 영양가 있는 시원한 음료를 많이 만들 수 있습니다.

들깨잎꿀물 만들기 재료:

+ 들깨 30g

+ 5g 털이 많은 꿈의 잎

꿀 25~20ml

만들기:

다진 털몽실잎을 5분간 끓인 후, 깨끗이 씻은 들깨잎을 넣고 3분 정도 더 끓입니다. 컵에 붓고 꿀을 넣어 잘 저어 식힌 후 따뜻하게 데워 마십니다. 건강을 위해 하루 1~2회 드세요.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-gia-vi-duoi-muoi-nay-dem-lam-do-uong-giup-giai-nhet-lam-dep-da-ha-sot-hieu-qua-ngay-nang-nong-172250515154936891.htm