두유에는 셀룰로오스가 다량 함유되어 있어 설탕의 과도한 흡수를 방지하고 설탕 함량을 낮추어 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 되며, 이는 2형 당뇨병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
두유는 혈압을 조절하고 이뇨작용을 하는 효과가 있습니다. 두유에 함유된 스티스테롤, 칼륨, 마그네슘은 강력한 항나트륨제입니다. 나트륨은 고혈압의 발생과 재발의 주요 원인 중 하나입니다.
두유에 함유된 마그네슘과 칼슘은 뇌혈중 지질을 현저히 감소시키고, 뇌혈류를 개선하여 뇌경색과 뇌출혈을 효과적으로 예방합니다.
두유를 꾸준히 마시면 심근 영양이 개선되고, 콜레스테롤이 낮아지며, 혈류가 촉진되고, 혈관 경련이 예방됩니다.
두유에는 카로틴, 비타민, 안토시아닌, 이소플라본이 풍부합니다. 플라보노이드는 칼슘 흡수를 촉진하여 골다공증을 개선하는 데 도움이 됩니다.
또한, 두유에는 이소플라본이 들어 있는데, 이는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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출처: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-cua-sua-dau-nanh-trong-ha-huyet-ap-duong-huyet-1381356.ldo
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