혀의 색깔은 어떤 질병을 경고할까요?

혀의 색깔, 모양, 질감을 통해 비타민 결핍, 당뇨병, 갑상선 문제 또는 감염 여부를 알 수 있습니다.

혀는 우리가 음식을 맛보고, 먹고, 의사소통하는 데 도움을 주며, 우리의 전반적인 건강에 대한 정보를 제공할 수 있습니다. 2023년 남호주 대학(호주)과 중앙기술대학(이라크)의 연구에 따르면, 혀 영상은 당뇨병이나 빈혈 등 특정 질환을 진단하는 데 95%의 정확도를 보였습니다.

통증을 동반한 혀의 붉은색이나 보라색은 엽산, 철분 또는 비타민 B12가 부족하다는 것을 나타낼 수 있습니다. 환자는 통곡물, 우유 및 유제품, 계란, 간, 아몬드, 조개류, 녹색잎채소, 콩, 브로콜리 등 이 영양소가 풍부한 음식을 보충할 수 있습니다.

영양 결핍이나 감염은 혀의 색깔과 질감을 바꿀 수 있습니다. 사진: 프리픽

코티지 치즈처럼 생긴 흰색 코팅은 혀의 곰팡이 감염인 칸디다증의 징후일 수 있습니다. 이 질병은 HIV/AIDS와 같은 면역 결핍증이 있는 사람, 당뇨병이 있는 사람, 면역 체계를 억제하는 약물을 복용하는 사람에게 흔히 발생합니다.

위염, 소화불량, 궤양성 대장염과 같은 질환으로 인해 혀에 흰 반점이 생길 수도 있습니다. 입은 소화관의 일부이기 때문입니다.

노란색, 주황색은 박테리아의 과도한 증식을 나타냅니다. 대개 구강 위생이 좋지 않기 때문입니다. 이는 황달, 자가면역 질환, 위염, 건선의 징후일 수 있습니다.

파란색은 신장 질환이나 혈액 질환으로 인한 혈액 순환 불량이나 산소 부족을 경고할 수 있습니다. 어떤 사람들은 이 증상을 유발하는 녹색 음식이나 음료를 먹기도 합니다.

검은색은 머리카락, 피부, 손톱에 존재하는 단백질인 케라틴이 축적되어 발생합니다. 혀에는 각질이 있어 혀에 붙어 있는 음식 찌꺼기로 인해 혀가 검고 털이 많아집니다. 이러한 질환의 원인으로는 구강 위생 불량, 흡연, 방사선 치료 등이 있습니다.

혀에 혹이 생기는 원인은 흡연, 실수로 혀를 물어뜯어서 생기는 궤양, 혀가 타는 것 등이 있습니다. 일반적으로 이러한 혹은 몇 주 내에 저절로 없어집니다. 그러나 지속적인 붓기는 구강암의 징후일 수 있습니다.

정상보다 너무 큰 혀는 갑상선 기능 저하증의 징후입니다. 갑상선 질환은 갑상선이 제대로 기능하는 데 필요한 호르몬을 충분히 생산하지 못할 때 발생합니다. 다른 증상으로는 피로, 추위에 대한 민감성 증가, 근육통 및 쇠약, 우울증, 고콜레스테롤 등이 있습니다.

혀의 건강을 개선하고 이러한 질환을 예방하려면 모든 사람이 정기적으로 구강 위생을 실천하고, 치실을 사용하고, 혀 긁는 도구를 사용해야 합니다. 식단은 영양소가 풍부해야 하며 설탕이 많은 음식은 제한해야 합니다. 흡연과 음주를 끊으세요. 당뇨병, 헤르페스 등 혀에 영향을 줄 수 있는 건강 문제를 치료하고 스트레스를 줄이세요.

Huyen My ( Verywell Health, Cleveland Clinic, AARP 에 따르면)

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소스 링크: https://vnexpress.net/mau-sac-o-luoi-canh-bao-benh-gi-4718257.html