음식과 우울증의 연관성

SGGP 2023년 9월 22일 오전 7시 7분

여러 연구에서 식단이 우울증 위험에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 식단 요인을 구체적으로 다룬 연구 데이터는 매우 부족합니다.

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가공식품. 사진: 게티 플러스

미국 하버드 의과대학과 매사추세츠 종합병원의 의학 교수들이 실시한 종합적인 연구에서, 초가공식품, 특히 인공 감미료가 함유된 식품의 섭취 증가가 우울증 발병과 관련이 있다는 사실이 처음으로 밝혀졌습니다.

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호치민시: 코로나19 감염자 수가 급격히 감소하는 추세를 보이고 있다.6월 17일 오후, 호치민시 보건국은 감염병 감시 시스템을 통해 23주차에 코로나19 확진자가 69명 발생했다고 발표했습니다. 24주차(6월 9일~15일)에는 확진자 수가 32명(입원 환자 14명, 외래 환자 18명)으로 감소하여, 22주차 최고치인 94명에 비해 66% 줄었습니다.

뉴스위크에 따르면, 과학자들은 42세에서 62세 사이 여성 31,712명의 식습관과 정신 건강(자가 진단 및 임상 진단된 우울증 포함)을 비교 분석했습니다. 그 결과, 초가공식품을 가장 많이 섭취한 여성은 가장 적게 섭취한 여성에 비해 우울증 위험이 50% 더 높은 것으로 나타났습니다. 만성 우울증 환자의 경우, 단맛이 강한 식품은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

원천: https://www.sggp.org.vn/moi-lien-quan-giua-thuc-pham-va-tram-cam-post706582.html