맛있고 건강한 음식이지만 누구나 먹을 수 있는 것은 아닙니다.

슈가애플은 여름에 먹기 좋은 과일입니다. 달콤하고 건강에도 좋지만, 누구나 먹을 수 있는 건 아닙니다. 슈가애플을 먹으면 안 되는 사람은 다음과 같습니다.

익은 슈가애플은 맛있고 영양가도 높지만, 건강에 해로울 수 있기 때문에 먹지 말라고 권고하는 사람들도 있습니다.

슈가애플에는 건강에 좋은 영양소가 많이 들어 있습니다...

커스타드 애플을 먹으면 안 되는 사람들

과체중 및 비만인 사람들

패밀리 앤 소사이어티 신문 기사에 따르면, 커스터드 애플은 당분이 많고 에너지가 풍부한 과일이기 때문에 과체중이거나 비만인 사람들은 많이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 200~250g의 커스터드 애플을 먹으면 밥 한 그릇과 같은 양이므로, 이 달콤한 과일을 많이 먹으면 체중이 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다.

여드름이 있는 사람들

여드름, 열발진, 눈꺼풀 부종이 생기기 쉬운 사람들은 설탕 사과를 많이 먹어서는 안 됩니다. 과일의 높은 설탕 함량이 혈당 수치를 높여 박테리아, 특히 여드름과 임페티고의 원인인 포도상구균이 번식하기 좋은 환경을 조성하기 때문입니다.

신부전증 환자

신부전증이 있는 사람은 칼륨이 풍부한 슈가애플을 많이 먹어서는 안 됩니다. 이 음식은 신부전증이 있는 사람이라면 다이어트를 하기에는 좋지 않습니다.

또한 당뇨병 환자, 특히 당뇨병 병력이 있는 임산부의 경우 설탕 함량이 비교적 높기 때문에 슈가애플을 먹어서는 안 됩니다.

...하지만 누구나 먹을 수 있는 건 아니죠.

커스타드애플 먹을 때 주의할 점

위 세 가지 유형에 속하지 않는 사람들도 커스터드 애플을 먹을 수 있지만, 건강에 해롭지 않도록 적당히 섭취해야 합니다. 커스터드 애플을 먹을 때 주의해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

커스터드 애플은 익어서 부드러울 때만 드세요. 덜 익은 커스터드 애플은 떫은맛이 강하고 소화에도 좋지 않습니다.

당뇨병이 있는 사람은 익은 사과의 설탕 함량이 매우 높기 때문에 사과를 먹어서는 안 됩니다.

커스터드 애플을 살 때는 눈이 고르고 아름다운 과일을 고르는 것이 좋습니다. 금이 간 과일은 썩기 쉽고 박테리아가 침투할 수 있으므로 피하세요.

슈가애플이 익으면 바로 드세요. 익은 슈가애플은 오래 보관할 수 없고, 냉장고에 보관하면 최대 2~3일 정도만 보관할 수 있습니다.

커스터드 애플은 아기의 이유식 과일로 사용할 수 있지만, 적당히 섭취해야 합니다. 임산부도 커스터드 애플을 섭취하는 것이 좋지만, 당도가 높으므로 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

커스터드 애플 씨앗을 입에 넣고 씹으면 중독될 수 있으니 절대 삼키지 마세요. 씨앗을 삼키더라도 괜찮습니다. 씨앗 껍질이 매우 단단해서 소화기관이 씨앗 속 물질과 접촉하는 것을 방지할 수 있기 때문입니다.

사과나무의 일부를 사용할 때 주의 사항: 사과씨앗은 유독하므로 이를 치료할 때 사과씨앗 물이 눈에 들어가지 않도록 주의하세요.

위에는 커스터드 애플을 먹으면 안 되는 사람과 건강에 영향을 미치지 않기 위해 커스터드 애플을 먹을 때 염두에 두어야 할 사항이 나와 있습니다.

vov.vn에 따르면

소스 링크: https://baohanam.com.vn/suc-khoe/tu-van/mon-ngon-ngot-va-tot-cho-suc-khoe-nhung-khong-phai-ai-cung-an-duoc-102853.html