셀러리를 많이 먹는 남성은 정자 수가 감소하고 임신하기 어렵습니까?

현재 인터넷에는 셀러리를 며칠 동안 섭취하면 남성의 정자 수가 현저히 감소하여 임신이 어려울 정도라는 정보가 퍼지고 있습니다. 하지만 셀러리 섭취를 몇 주 중단하면 정자 수가 정상으로 회복됩니다.

셀러리를 많이 먹으면 정자 수가 감소하고 남성이 아이를 갖기 어려워집니까?

일부 연구에 따르면 셀러리는 정자에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

레티투하 박사(호치민시 투주병원)는 셀러리(Apium graveolens)가 인기 있는 향신료 야채이며, 많은 생리적 효과를 지닌 전통 의학에서도 사용된다고 말했습니다.

과학적으로 , 일부 연구에 따르면 셀러리는 정자에 영향을 미치는 것으로 나타났지만 그 효과는 복용량, 사용 기간, 연구 맥락에 따라 달라집니다.

특히 셀러리에는 플라보노이드와 비타민 C가 함유되어 있어 정자 손상의 원인 중 하나인 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 동물(쥐) 연구에 따르면 저용량 또는 중간 용량의 셀러리 추출물이 정자 수와 운동성을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.

일부 연구에 따르면 셀러리 추출물을 장기간 고용량으로 복용할 경우 정자 수가 감소하고 고환 조직이 손상될 수 있습니다(쥐 실험 결과). 셀러리는 과다 복용 시 뇌하수체-고환 활동을 억제할 수 있습니다.

응웬 킴 응안 박사(호치민시 전통의학 병원 진찰실)는 셀러리에 아피게닌이 함유되어 있다고 설명했습니다. 아피게닌은 항산화 및 항염 특성을 지닌 천연 플라보노이드이며 중추 신경계에 영향을 미칠 수 있는 잠재력이 있습니다.

그러나 고용량 또는 장기간 사용할 경우 아피제닌은 정자 생성을 억제하고 고환 구조에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 동물 연구에 따르면 셀러리를 다량 섭취하면 테스토스테론 수치가 감소하고 정자 생성에 영향을 미칠 수 있습니다.

일부 동물 연구에 따르면 셀러리에서 발견되는 프탈리드는 정자 생성을 억제하고 남성 호르몬 활동을 변화시켜 호르몬 불균형을 초래하거나 고환의 라이디히세포와 세르톨리세포 기능에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다.

마찬가지로 셀러리에서 발견되는 쿠마린도 간은 성호르몬을 대사하는 기관이기 때문에 성호르몬 축에 간접적인 영향을 미칩니다.

또한, 에센셜 오일(d-리모넨, 셀리넨, 미르센 등)은 특유의 향을 내며 항균 및 항산화 작용을 합니다. 일부 에센셜 오일 성분은 고용량으로 섭취 시 고환 독성을 유발할 수 있는데, 이는 주로 산화 스트레스나 정자 세포막 변화를 통해 발생하며, 이는 정자 밀도와 운동성을 감소시킬 수 있습니다.

셀러리에는 에스트로겐 유사 물질인 식물성 에스트로겐이 소량 함유되어 있습니다. 이러한 물질을 고용량으로 또는 장기간 복용하면 호르몬 불균형을 유발하여 테스토스테론 생성 감소, 성욕 감퇴, 정자 수 감소로 이어질 수 있습니다.

식단을 다양화해야 한다

"현재 셀러리를 정상 수준(하루 100~200g 미만의 신선한 셀러리)으로 섭취하는 것이 남성의 생식 능력에 해롭다는 명확한 증거는 없습니다. 그러나 동물 연구에 따르면 셀러리 추출물을 고용량으로 섭취하면 생식 내분비계와 정자의 질에 영향을 미칠 수 있습니다."라고 김응안 박사는 전했습니다.

에센셜 오일, 프탈리드, 식물성 에스트로겐과 같은 다른 물질은 아직까지 인간에게 해로운 용량이 명확히 밝혀지지 않았습니다.

따라서 셀러리를 매우 높은 용량으로 지속적으로 복용하는 경우에만 남성 생식 기능에 영향을 미칠 위험이 있음을 알 수 있습니다. 그러나, 비록 양성일지라도 장기간 반복 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

잠재적으로 해로운 물질의 축적을 제한하고 다른 영양소를 보충하기 위해 식단을 다양화해야 합니다.

투 하 박사는 셀러리를 적당히 섭취하면 항산화 효과 덕분에 정자 건강에 도움이 될 수 있다고 권장합니다. 특히 농축 추출물 제품의 경우, 고용량 남용은 삼가야 합니다.