대학생들에게 시험과 수업을 다시 보는 것은 드문 일이 아니지만, 특히 1학년 때 가장 흔합니다. 많은 "신입생"들이 새로운 학습 방식과 생활 방식에 아직 적응하지 못했기 때문입니다. 많은 학생들이 스트레스가 많은 고등학교 시절을 보낸 후 "휴식"에 바쁘거나 도시의 유혹에 빠져 있습니다.

1학년 충격 - 전문학교 '스타'가 폼을 잃었을 때

응에 안 대학교 빈 영재 고등학교(TTA)에서 수학을 전공했던 한 졸업생은 고등학교 시절, 특히 대학 입시 준비 기간에 하루에 4~5과목씩 공부했다고 밝혔습니다. 26.1점을 받은 그는 상과대학교 금융·은행학 전공에 합격했습니다.

시골에서 하노이로 대학교를 다니기 위해 온 TTA는 수도 하노이의 화려한 아름다움과 활기찬 삶에 매료되었습니다. 남학생은 모든 자유 시간을 활용해 친구들과 어울리고, 탐험하고 , 맛있는 음식을 먹었습니다. TA는 많은 밤, 새벽 1시에서 2시 사이에 집에 돌아와 책을 볼 시간도 없었습니다.

가족과 떨어져 지내면서 TTA는 점차 공부를 소홀히 하고 시험이 다가올 때까지 즐겁게 지냈습니다. 결국 남학생은 두 과목을 다시 수강해야 했고, 320만 동(약 1,000원)의 학비를 추가로 내야 했습니다. 시골에 사는 어머니의 월급의 절반에 해당하는 금액이었습니다. "대학에 입학한 후 처음으로 충격을 받았습니다. 자유에는 책임이 따른다는 것을 깨달았습니다. 스스로를 다스리는 법을 모르면 그 대가를 치러야 한다는 것을요." TA는 말했습니다.

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상과대학교 수업 중. 사진: Quynh Anh

하노이 국립교육대학교 2학년인 MVQ는 TA뿐만 아니라 1학년 때 세 과목을 다시 들어야 했습니다. "저를 포함한 많은 학생들이 대학 입학 시험에 합격하고는 잠이 들었어요. 제가 더 일찍 더 열심히 노력했더라면 장학금을 받는 꿈이 훨씬 더 수월했을 거예요."라고 Q는 말했습니다.

남학생은 새로운 학습 방법을 아직 따라잡지 못했기 때문에 주된 이유를 설명했습니다. 강사들은 종종 매우 빠르게 가르치기 때문에 학생들은 스스로 읽고 이해해야 합니다. 4일 아침 만에 책 한 권을 다 읽어야 하는 과목도 있는데, 적극적으로 나서지 않으면 따라가기 어렵습니다.

저널리즘 및 커뮤니케이션 아카데미의 마지막 학년인 응우옌 타오 마이는 한 번도 수업을 다시 들어본 적은 없지만, 많은 학생들이 첫 해에 이런 상황에 빠지는 것을 목격했습니다.

마이에 따르면, 많은 학생들이 아르바이트로 너무 바빠서 학업에 뒤처지고 있다고 합니다. "어떤 학생들은 하루에 2~3교대로 일하고 자정에 퇴근해서 다음 날 아침 학교에 갈 수 없습니다. 처음에는 몇 번 수업만 빠지지만, 점차 습관이 되어 자신도 모르게 학업을 소홀히 하게 됩니다."라고 마이는 말했습니다.

저는 파트타임으로 일하는 것이 학생들의 성숙에 도움이 된다고 생각하지만, 시간 관리를 제대로 하지 못하면 쉽게 지치거나 수업 시간에 졸거나 시험을 놓칠 수 있다고 생각합니다. "많은 학생들이 파트타임으로 일하느라 너무 바빠서 첫해에 두세 과목을 다시 들어야 합니다."라고 그녀는 말했습니다.

새로운 환경에는 비판적 사고, 자기 학습, 자립심이 필요합니다.

하노이 과학기술대학교 교육심리학 전문가인 팜 만 하 부교수는 "많은 학생들이 고등학교 시절에는 '스타'였지만, 대학에 진학하면서 숨이 막혔습니다. 근본적인 원인은 학습 모델의 근본적인 변화입니다. 엄격하게 통제된 환경에서 암기하고 재현하는 학습에서 비판적 사고, 자기 학습, 자율성을 요구하는 환경으로 변화한 것입니다."라고 말했습니다.

하 부교수에 따르면, 이러한 충격으로 많은 학생들이 방향 감각을 잃고, 의욕을 잃고, 새로운 학습 방식에 적응하지 못하고 있습니다. 전문대나 명문대에서 공부했던 학생들 또한 더 이상 이전의 "주도적인" 위치를 유지할 수 없게 되면 정체성 위기에 빠질 가능성이 높습니다.

"많은 학생들이 완벽한 성적에 자존감을 부여합니다. 낮은 점수를 받거나 낙제하면 '더 이상 실력이 없다'고 느낍니다. 이때부터 열등감, 미루는 버릇, 심지어 공부를 기피하는 마음까지 방어 기제로 나타나기 시작합니다."라고 전문가는 말했습니다.

전문가들에 따르면, 우수한 학생들뿐만 아니라 농촌이나 지방의 많은 학생들도 비슷한 어려움을 겪고 있습니다. 고향을 떠나 대도시로 이동하면서 생활 및 학습 환경이 바뀌면서 문화 충격을 받을 수 있으며, 의사소통 능력, 대인 관계, 시간 관리 경험 부족 등의 어려움을 겪을 수 있습니다.

"많은 학생들이 생활비를 충당하기 위해 공부와 일을 병행하며, 가족으로부터 삶을 바꾸려면 공부를 잘해야 한다는 높은 기대를 받습니다. 어려움을 겪을 때, 약하다는 평가를 받을까 봐 어려움을 털어놓기를 꺼립니다. 이러한 이중적인 압박감으로 인해 많은 학생들이 심리적 과부하에 빠지고, 쉽게 낙담하며 학업에 대한 흥미를 잃게 됩니다."라고 하 부교수는 분석했습니다.

학생들의 학습 위기 극복을 돕는 '심리적 재구조화'의 세 가지 방향

하 부교수에 따르면, 이러한 '피로' 기간을 극복하기 위해 학생들은 세 가지 측면에서 사고방식과 공부 습관을 재구성해야 합니다.

먼저, 성장형 사고방식으로 전환하세요. 실패나 낮은 점수를 약점의 증거가 아닌, 접근 방식을 조정하는 데 도움이 되는 피드백으로 여기세요. 학습 목표는 단순한 성적이 아니라 발전에 관한 것이어야 합니다.

둘째, 긍정적인 사고를 실천하세요. 실수를 했을 때, 자신을 비난하는 대신 친구처럼 자신에게 연민과 격려를 베푸세요. 자존감과 성취를 분리하면 스트레스를 줄이고 건강한 학습 의지를 유지하는 데 도움이 됩니다.

셋째, 자기 조절 능력을 키우세요. 의지력에만 의존하지 마세요. 구체적인 학습 계획을 세우고, 과제를 세분화하고, 포모도로 기법과 같은 집중력 향상 기법을 적용하고, 강사나 스터디 그룹의 도움을 적극적으로 구하세요.

하 박사는 “대학에서 가장 매력적인 것은 자유지만, 자기관리 능력이 없다면 그 자유가 가장 큰 어려움이 될 것”이라고 강조했다.

전문가들에 따르면, 대학 환경에 적응하는 것은 학생들이 기술을 연마하고, 실수를 받아들이고, 스스로 발전하는 데 필요한 긴 과정입니다. 학업 성취는 그 일부에 불과하며, 더 중요한 것은 자기 주도적인 학습 태도를 유지하고 학습 의지를 유지하는 능력입니다.

출처: https://vietnamnet.vn/nam-sinh-tung-la-ngoi-sao-truong-chuyen-soc-khi-phai-hoc-lai-2-mon-tu-nam-nhat-2458931.html