건강 뉴스로 시작하는 새로운 날: 신장 손상의 예상치 못한 원인

건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하면서 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 의사들이 건강에 좋은 에어컨 사용법을 공개하다; 약을 사용하지 않고 암 환자의 생명을 구하는 이상한 방법 ; 신체에 지방이 부족할 때의 징후...

의사: 열과 신장 손상 사이의 예상치 못한 연관성

사람들은 열사병이 뇌와 에너지 수준에 영향을 미치는 것으로 생각하지만, 열사병이 신장 손상을 일으킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.

열사병으로 인해 체온이 상승하면 환자는 다발성 장기 부전과 신장 손상의 위험에 처하게 됩니다 .

인도의 Minimal Access Smart Surgery Hospital에서 영양사로 근무하는 사피아 리빙스턴 박사가 열사병과 신장 손상의 연관성을 설명합니다.

리빙스턴은 열사병은 신체의 심부 온도가 40°C 이상으로 상승하는 중추 신경계 기능 장애로 특징지어지는데, 정상 심부 온도는 약 37°C로 유지된다고 설명합니다.

건강 뉴스와 함께하는 새로운 하루: 신장 손상의 예상치 못한 원인 - 사진 1.

일러스트레이션: AI

격렬한 신체 활동을 하거나 햇볕에 노출되는 경우, 수분 섭취량을 적절히 조절해야 합니다. 햇볕에 노출되거나 격렬한 신체 활동을 하는 동안에는 손실된 수분과 전해질을 보충하기 위해 30분마다 물 한 잔을 추가로 마셔야 합니다.

열사병으로 인해 체온이 상승하면 다발성 장기 부전과 전신 염증 반응 증후군의 위험이 있습니다. 이는 급성 신장 손상으로 이어질 수 있으며, 경우에 따라서는 만성 신장 질환으로 이어질 수도 있습니다.

2021년 연구에 따르면, 운동성 열사병의 최대 25~35%가 급성 핍뇨성 신부전(소변을 거의 보지 못하는 신부전)으로 발전하는 것으로 나타났습니다 . 이 기사의 다음 부분은 6월 4일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.

체지방 결핍의 징후

지방은 탄수화물, 단백질과 함께 신체의 여러 중요한 기능을 유지하는 데 도움이 되는 세 가지 주요 영양소입니다. 엄격한 식단은 신체를 필수 지방이 부족한 상태로 쉽게 만들 수 있습니다.

지방은 주요 에너지원 중 하나일 뿐만 아니라 내분비 기능을 유지하고, 세포를 보호하고, 면역 체계를 지원하고, 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민을 흡수하는 데 도움이 됩니다.

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연어는 단백질뿐만 아니라 유익한 지방도 풍부합니다.

사진: AI

지방이 부족하면 신체에 다음과 같은 경고 신호가 나타날 수 있습니다.

지속적인 피로. 피곤함과 에너지 부족은 몸에 지방이 부족하다는 신호 중 하나입니다. 지방은 풍부한 에너지원을 제공하고, 신경계 기능 유지 및 기타 여러 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다.

특히 오메가-3 지방산은 뇌 기능 유지 및 염증 감소에 필수적입니다. 오메가-3 결핍은 피로, 수면 장애, 인지 기능 저하로 이어집니다.

관절 통증은 지방 부족의 징후이기도 합니다 . 관절 통증은 지방, 특히 오메가-3 부족의 또 다른 결과입니다. 이는 오메가-3의 항염증 효과 때문입니다. 일부 연구 결과에 따르면 오메가-3 결핍은 관절염을 유발하고 류마티스 관절염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 기사의 다음 내용은 6월 4일 건강 페이지 에 게재됩니다 .