심혈관 질환이 있는 사람들은 설날(음력 설) 기간 동안 무엇에 주의해야 할까요?

베트남 보건부 통계에 따르면, 베트남에서는 매년 약 20만 명이 심혈관 질환으로 사망하며, 이는 전체 사망 원인의 33%에 해당합니다. 심혈관 질환 환자들은 설날(음력 12월) 기간 동안 질환 악화를 예방하기 위해 어떤 식단과 약물 복용 습관을 유지해야 할까요?

의사가 심혈관 질환 환자를 진찰하고 있다 - 사진: PT

음력 설 연휴 동안 많은 사람들이 일상생활에 변화를 겪습니다. 전문가들은 기저질환이 있는 사람들은 질병 악화를 예방하기 위해 식단과 복용하는 약에 각별히 주의해야 한다고 조언합니다.

그렇다면 심혈관 질환 환자들은 행복하고 건강한 설날을 보내기 위해 어떤 식단과 약물 치료를 따라야 할까요?

국립심혈관연구소 소장이자 백마이 병원 소속인 응우옌 티 투 호아이 부교수가 2025년 음력 설날을 맞아 심혈관 질환 환자들을 위한 조언을 제공할 예정입니다.

일반 사항

처방받은 약을 정해진 시간에 복용하세요. 바쁘더라도 의사와 상의 없이 복용을 중단하거나 용량을 변경하지 마세요.

식단 : 포화지방 함량이 높은 음식(기름진 고기, 튀긴 음식), 설탕(단 음식), 소금(절인 채소, 어간장) 섭취를 피하세요.

알코올 섭취를 피하십시오 : 과도한 알코올 섭취는 혈압 상승 및 심장 박동 장애를 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.

지나친 기쁨, 지나친 슬픔 등 강렬한 감정 상태를 피하세요 .

신체 활동 : 격렬한 활동(등산, 무거운 물건 들기)은 피하십시오. 가벼운 운동, 걷기, 요가 등을 규칙적으로 하십시오.

증상을 관찰하십시오 : 피로감, 다리 부종 또는 호흡 곤란이 심해지면 즉시 의료진의 진료를 받으십시오.

후속 진료 예약: 치료가 중단되지 않도록 테트 시술 전 또는 직후에 후속 진료 예약을 하십시오.

편안한 마음 상태를 유지하세요 . 과도한 불안과 스트레스는 혈압을 높이거나 증상을 재발시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

날씨에 유의하세요 : 추운 날씨에는 따뜻하게 옷을 입고 급격한 온도 변화를 피하세요.

심혈관 질환 환자를 위한 특별 고려 사항

소금 섭취를 제한하세요: 절인 채소, 절인 양파, 찹쌀떡(반쭝, 반텟)과 같은 짠 음식은 수분 저류를 유발하고 심장에 부담을 줄 수 있으므로 피하세요.

수분 섭취에 주의하세요: 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 물을 너무 많이 마시면 ​​숨이 차거나 붓는 증상이 나타날 수 있지만, 너무 적게 마시면 신부전이나 저혈압으로 이어질 수 있습니다.

매일 체중을 측정하고, 2~3일 만에 2kg 이상 증가하면 의사에게 알리십시오.

항응고제를 복용 중인 환자의 경우: 비타민 K가 풍부한 식품(녹색 잎채소, 브로콜리)은 항응고제의 효과에 영향을 줄 수 있으므로 섭취를 제한하십시오.

낙상 예방: 심혈관 질환 환자는 항혈소판제나 항응고제를 처방받는 경우가 많아 출혈 위험이 일반인보다 높습니다. 따라서 심각한 출혈을 유발할 수 있는 부상 위험 활동은 피해야 합니다.

환자가 즉시 입원해야 하는 경우는 언제인가요?

극심한 흉통, 심각한 호흡곤란.

빠른 심장 박동, 불규칙한 심장 박동 또는 실신 증상.

다리 부종, 비정상적으로 빠른 복부 팽창.

혈압이 너무 높거나 너무 낮음

약물 치료에도 증상이 호전되지 않았다.

출처: https://tuoitre.vn/nguoi-mac-benh-tim-mach-can-chu-y-gi-dip-tet-20250124110304289.htm