심혈관 질환이 있는 사람들은 설날에 무엇에 주의해야 할까요?

베트남 보건부 통계에 따르면 매년 약 20만 명이 심혈관 질환으로 사망하며, 이는 전체 사망자의 33%를 차지합니다. 심혈관 질환 환자는 질병 악화를 막기 위해 뗏 기간 동안 식이요법과 약물 복용을 유지해야 합니다.

심혈관 질환 환자를 진찰하는 의사 - 사진: PT

뗏 기간 동안 많은 사람들이 일상생활에 지장을 받습니다. 전문가들은 기저 질환이 있는 분들은 상태 악화를 막기 위해 식단과 약물 복용에 주의를 기울일 것을 권고합니다.

그렇다면 심혈관 질환이 있는 환자는 행복하고 건강한 설날을 보내기 위해 무엇을 해야 하고, 무엇을 먹어야 하고, 어떤 약을 복용해야 할까요?

국립 심장 연구소 소장이자 박마이 병원 부교수인 응우옌 티 투 호아이 박사는 2025년 음력 설 연휴 동안 심혈관 환자를 위한 몇 가지 정보를 제공할 예정입니다.

일반 참고 사항

약물 복용 계획을 준수하세요: 약을 정해진 시간에 복용하고, 바쁠 때에도 임의로 복용을 중단하거나 복용량을 바꾸지 마세요.

식단 : 포화지방이 많은 음식(지방이 많은 고기, 튀긴 음식), 설탕(사탕), 소금(피클, 생선 소스)이 많은 음식은 피하세요.

알코올을 피하세요 : 알코올은 고혈압과 심장 리듬 장애를 일으킬 수 있으므로 너무 많이 마시지 마세요.

강한 감정 상태를 피하세요 : 너무 행복하거나, 너무 슬퍼요...

신체 활동 : 과도한 운동(등산, 무거운 물건 들기)을 피하세요. 가벼운 운동, 걷기, 요가를 유지하세요.

증상 모니터링 : 피로, 다리 부기 또는 호흡 곤란 증가의 징후가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요.

후속 방문: 치료가 중단되지 않도록 Tet 전이나 직후에 후속 방문 일정을 잡으세요.

마음을 편안하게 유지하세요 : 불안과 과도한 스트레스는 혈압을 높이거나 증상이 재발할 수 있으므로 피하세요.

날씨 알림 : 추울 때는 따뜻하게 옷을 입고, 급격한 온도 변화를 피하세요.

심혈관 환자를 위한 특별 참고 사항

소금 섭취를 제한하세요: 피클, 절인 양파, 반청, 반텟과 같은 짠 음식은 체내에 수분을 축적시켜 심장에 부담을 줄 수 있으므로 피하세요.

물 섭취에 주의하세요. 충분한 양의 물을 마시도록 하세요. 너무 많이 마시면 호흡 곤란과 부기가 발생할 수 있지만, 너무 적게 마시면 신부전이나 저혈압이 발생할 수 있습니다.

매일 체중을 측정하세요. 2~3일 내에 2kg 이상 증가하면 의사에게 알리세요.

항응고제를 복용하는 환자의 경우: 비타민 K가 풍부한 음식(녹색 야채, 브로콜리)은 제한하세요. 이러한 음식은 항응고제의 효과에 영향을 미칠 수 있습니다.

낙상을 피하세요: 심혈관 질환 환자는 항혈소판제나 항응고제를 처방받는 경우가 많으므로 출혈 위험이 정상보다 높습니다. 따라서 부상 위험이 있는 활동은 심각한 출혈을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.

환자는 언제 즉시 병원에 가야 합니까?

심한 흉통, 심한 호흡곤란.

심장 박동이 빠르거나, 심장 박동이 불규칙하거나, 기절할 것 같은 느낌.

다리가 붓고, 복부가 비정상적으로 커짐.

혈압이 너무 높거나 너무 낮음

약을 먹어도 증상이 호전되지 않습니다.

출처: https://tuoitre.vn/nguoi-mac-benh-tim-mach-can-chu-y-gi-dip-tet-20250124110304289.htm