청소년들이 설탕이 많은 음료에 '중독'되는 위험

(PLVN) - 장기적으로 청량음료 섭취는 비만, 제2형 당뇨병, 충치, 심혈관 질환, 대사 장애의 위험을 증가시킵니다. 더욱 우려스러운 것은, 청량음료를 규칙적으로 섭취하는 것과 더불어 많은 젊은이들이 운동 부족과 함께 앉아서 보내는 시간이 많은 생활 방식을 고수하고 있어 건강에 더욱 심각한 영향을 미치고 있다는 것입니다.

일련의 결과

5월 16일 오전, 호치민 공산주의 청년 연맹 중앙위원회는 세계 공중 보건 기구와 협력하여 "오늘날 청소년에게 설탕이 많이 들어간 음료가 미치는 해로운 영향에 대해 알아보기"라는 주제로 세미나를 개최했습니다.

프로그램 개막식에서 호치민 공산 청년연합 중앙위원회 사무실 부장인 쿠득취안(Cu Duc Quan) 씨는 이 행사가 전문가와 청소년이 교류하고 토론하며, 설탕 음료의 유해한 영향에 대해 더 명확하게 밝히기 위한 공개 토론장이라고 말했습니다.

"전문가, 의료기관, 사회 전체의 지원, 그리고 각 회원과 청년들의 변화를 위한 노력이 있다면, 우리는 건강하고 적극적이며 자신감 있고 긍정적인 젊은 세대를 완벽하게 만들어낼 수 있다고 믿습니다."라고 콴 씨는 말했습니다.

호치민 공산주의 청년 연맹 중앙위원회 부장인 쿠득취안(Cu Duc Quan) 씨가 세미나에서 개회사를 했습니다.

실제로 십 대들은 언제 어디서든 설탕이 든 음료를 쉽게 접하고 마실 수 있으며, 극소수의 가정만이 설탕 음료 섭취를 통제하고 있습니다. 설탕 음료의 매력은 대다수 십 대들의 기호와 취향에 큰 타격을 입혔고, 이는 곧 음료 섭취에 대한 통제력 부족으로 이어져 젊은 세대의 건강에 심각한 악영향을 미치고 있습니다.

세미나에서 영양학 연구소 생화학 및 영양대사학과 부교수이자 부티투히엔 박사는 다음과 같이 말했습니다. "하루에 탄산음료 한 캔만 마셔도 30~40g의 유리당을 섭취하게 되는데, 이는 세계보건기구(WHO)의 1일 권장량을 초과하는 수치입니다. 탄산음료 섭취는 즉각적인 해를 끼치며, 식욕을 자극하고 포만감을 감소시키며 다른 건강에 해로운 음식 섭취를 증가시켜 다른 건강한 음식을 섭취할 기회를 줄이고 젊은이들의 식습관을 부정적으로 변화시킬 수 있습니다.

장기적으로 이는 비만, 제2형 당뇨병, 충치, 심혈관 질환, 대사 장애의 위험을 증가시킵니다. 더욱 우려스러운 것은, 청량음료를 규칙적으로 섭취하는 것과 더불어 많은 젊은이들이 앉아서 보내는 시간이 더 많은, 더 심각한 건강 문제를 야기하는 비활동적인 생활 방식을 고수하고 있다는 것입니다.

영양학 연구소 생화학 및 영양대사학과장인 부티투히엔(Vu Thi Thu Hien) 부교수 박사는 설탕이 들어간 음료가 청소년 건강에 미치는 해로운 영향에 대해 설명했습니다.

히엔 박사는 세계보건기구(WHO)에 따르면 청소년은 설탕 섭취를 최대한 제한해야 하며, 만약 설탕을 섭취하더라도 하루 25g(티스푼 6개에 해당) 이상의 유리당을 섭취해서는 안 된다고 덧붙였습니다. 이 수치에는 꿀, 시럽, 과일 주스, 과일 주스 농축액 등에 함유된 설탕과 같은 우리 식단의 유리당(단당류, 이당류)과 제조 과정에서 첨가당이 포함된 식품 및 음료, 그리고 일상적인 요리를 준비할 때 첨가되는 설탕이 포함됩니다.

히엔 박사는 "설탕 섭취를 제한하면 체중 조절, 비전염성 질환 예방, 건강한 신체적 정신적 발달에 도움이 됩니다."라고 강조했습니다.

건강 교육은 젊은 세대에게 일찍 제공되어야 합니다.

세계보건기구 베트남 사무소 비전염성 질환 위험 요인 예방 전문가인 응우옌 투안 람(Nguyen Tuan Lam) 석사 박사는 청소년 조기 건강 교육 문제에 대해 다음과 같이 말했습니다. "건강 교육은 가능한 한 일찍, 이상적으로는 초등학교 때부터 시작해야 합니다. 이 시기는 장기적인 습관을 형성하는 단계입니다. 아이들이 어린 시절부터 올바른 지식을 갖추면 건강한 생활 습관을 쉽게 형성하고 설탕 제품 의존도를 점차 줄일 수 있습니다."

램 박사는 또한 설탕 음료에 세금을 부과할 것을 제안했습니다. 램 박사는 "설탕 음료에 대한 세금은 건강을 보호하기 위한 예방적 의료 조치입니다. 지금이 바로 설탕 음료에 세금을 부과하기에 매우 적절하고 필요한 시점입니다. 설탕 음료가 건강에 미치는 영향은 매우 명확하며, 많은 위험한 질병을 유발하고 있습니다. 지난 15년 동안 베트남에서 설탕 음료 소비가 급격히 증가했으며, 동시에 청소년의 과체중과 비만도 급격히 증가했습니다. 전 세계 대부분의 국가가 설탕 음료에 세금을 부과하고 있습니다."라고 말했습니다.

베트남 세계보건기구 사무소의 비전염성 질병 위험 요소 예방 전문가인 응우옌 투안 람 박사가 세미나에서 연설했습니다.

응우옌 투안 람(Nguyen Tuan Lam) 석사 박사는 제조업체 판매 가격의 10%에 해당하는 1년 세율은 매우 낮고 효과도 미미하다고 강조했습니다. 람 박사는 "베트남은 미래 세대의 건강을 보호하기 위해 2030년까지 제조업체 판매 가격의 40%(WHO 권장 소매 가격의 20%)에 해당하는 설탕 음료에 대한 세금을 부과하는 2026년부터 2029년까지 매년 세금을 인상하는 로드맵을 적용하는 것을 고려해야 합니다. 동시에 설탕 음료 소비를 줄이기 위한 유리한 환경(제품 전면 라벨링, 광고 금지, 유해성 홍보 등)을 조성해야 합니다."라고 제안했습니다.

전문가들의 발표 외에도, 세미나에서는 많은 젊은이들이 설탕 음료의 유해성에 대해 적극적으로 질문했습니다. 언급된 주제 중 하나는 호치민 공산주의 청년 연맹 중앙위원회가 향후 어린이와 청소년에게 설탕 음료가 미치는 유해성을 홍보하기 위한 후속 활동을 전개하는 것이었습니다.

이 문제에 대해 호치민 공산주의 청년 연합 중앙 사무소 부국장은 다음과 같이 말했습니다. "앞으로 호치민 공산주의 청년 연합 중앙 사무소는 의료 기관과 협력하여 선전을 강화하고 젊은이들에게 설탕 음료의 해로운 영향에 대한 인식을 높여 건강하고 적극적이며 자신감 있고 긍정적인 젊은 세대를 만드는 데 기여할 것입니다."

응옥 응아

출처: https://baophapluat.vn/nguy-hai-khi-gioi-tre-nghien-do-uong-co-duong-post548632.html