35세 판민후옌의 미모

GĐXH - 판 민 후옌(후옌 리지)은 최근 MC 마이 응옥의 결혼식에 참석했는데, 청중의 관심을 끈 것은 그녀가 결혼식 꽃을 받았다는 사실이었습니다.

판 민 후옌(후옌 리지)은 최근 MC 마이 응옥의 결혼식 사진을 여러 장 게재했습니다. 특히, 그녀는 친한 언니로부터 결혼식 꽃을 선물받았습니다. 그녀는 이것이 "우주에서 온 신호"라고 농담을 하며 2025년에 연인이 생길 거라고 믿었다고 말했습니다.

판 민 후옌은 결혼식 꽃과 함께하는 순간을 공유하는 것 외에도 그녀의 아름다운 몸매를 자랑한다.

젊고 아름다운 몸매를 유지하기 위해 판 민 후옌(후옌 리지)은 활동적인 사람이며, 과도한 지방을 제거하기 위해 엄격한 식단을 유지한다고 고백합니다. 그녀는 헬스장에 다니고, 집에서 요가를 하거나, 야외에서 조깅을 합니다...

매일 운동하는 것은 후옌 리지가 긍정적인 에너지를 유지하고, 과도한 지방을 관리하며, 35세의 나이에도 섹시하고 균형 잡힌 몸매를 유지하는 방법입니다.

판 민 후옌이 가장 좋아하는 운동은 체지방을 줄이기 위해 로프를 1000번 점프하는 것입니다.

그녀는 매일 규칙적인 운동 루틴을 유지합니다. 헬스장에 가거나 요가, 조깅을 하며 시간을 보냅니다. 촬영 중 여배우의 스케줄이 너무 바빠서 평소처럼 제대로 운동할 시간이 없는 경우가 많습니다. 그럴 때면 후옌 리지는 온몸의 지방을 태우기 위해 줄넘기를 합니다.

판 민 후옌은 처음 줄넘기를 시작했을 때는 100~200회 정도밖에 못 했지만, 지금은 1,000회까지 할 수 있다고 밝혔습니다. 그녀는 줄넘기를 3~4회로 나눠서 한 번에 300회 정도 한다고 합니다. 줄넘기는 칼로리 소모에 도움이 되는 동시에 온몸을 움직이게 하고 근육을 빠르게 발달시키는 데 도움이 되며, 특히 복부와 종아리 근육이 탄탄해집니다. 줄 없이 줄넘기를 하는 것은 건강에도 좋고 몸매 관리에도 효과적입니다.

판 민 후옌은 자신의 개인 페이지에 체중 감량과 몸매 관리를 위한 아침 식사를 공유한 적이 있습니다. 촬영 중이든 일상생활이든 항상 실천하는 식단이죠. 판 민 후옌은 촬영 일정이 있거나 아침 일찍 화장을 할 때면 과일과 고구마가 가득 든 아침 도시락을 챙겨가는 모습이 눈에 띕니다.

이처럼 외모를 관리한 덕분에 판민후옌은 30세가 넘은 나이에도 불구하고 아름다움이 더욱 돋보입니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhan-sac-nu-dien-vien-vfc-vua-nhan-duoc-hoa-cuoi-cua-mc-mai-ngoc-172250108112052387.htm