귀에 나타나는 증상은 당뇨병의 경고입니다.

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2형 당뇨병 증상을 나타내는 귀의 3가지 변화

제2형 당뇨병은 고혈당을 유발합니다. 증상으로는 갈증 증가, 잦은 배뇨, 피로 등이 있습니다. 귀에 이상이 발생할 수도 있습니다.

제2형 당뇨병은 주로 40세 이상에서 발생합니다. 하지만 최근 들어 젊은층에서도 당뇨병 진단이 증가하고 있습니다. 혈관, 신경 및 기타 중요 장기의 손상을 예방하기 위해서는 당뇨병을 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.

장기간 고혈당은 청력 상실을 유발할 수 있습니다.

당뇨병의 경고 신호가 될 수 있는 귀의 변화는 다음과 같습니다.

재발성 귀 감염. 귀 감염의 원인은 다양하며, 그중 하나가 제2형 당뇨병입니다. 장기간 고혈당은 내이 혈관을 손상시켜 혈액 순환과 귀로 가는 신경 신호에 영향을 미칩니다.

이러한 질환의 결과로 귀의 면역력이 저하되어 재발성 감염에 취약해집니다. 지속적이고 느리게 치유되는 귀 감염은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

이명. 이명은 제2형 당뇨병의 흔한 증상은 아닙니다. 하지만 고혈당은 이 질환을 악화시킬 수 있습니다. 고혈당은 달팽이관에 부정적인 영향을 미쳐 이명을 유발하기 때문입니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 10월 20일자 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다.

다이어트와 운동을 하는데도 왜 체중이 늘어나나요?

체중 감량을 위해 사람들은 종종 식단과 운동으로 시작합니다. 식사는 건강하고 칼로리가 낮아야 합니다. 하지만 실제로 체중을 감량하기 전에 체중이 약간 증가하는 것은 드문 일이 아닙니다.

실제로 건강한 식단과 운동을 시작하면 체중이 약간 증가합니다. 이는 신체가 적응하는 과정이므로 지극히 정상적인 현상입니다. 이 기간이 지나면 체중이 감소하기 시작하니 낙담하지 마세요.

처음으로 다이어트와 운동을 시작하면, 체중이 약간 증가한 후 감소할 수 있습니다.

신체가 체중을 늘린 후 다시 체중이 줄어드는 이유는 다음과 같습니다.

수분 유지 반응. 규칙적인 운동을 처음 시작하면 몸은 자동으로 더 많은 글리코겐을 저장합니다. 이는 근육 기능에 필요한 에너지를 더 효율적으로 제공하기 위한 생물학적 반응입니다.

하지만 글리코겐은 수분과 결합하기 때문에 글리코겐을 더 많이 저장하면 몸도 더 많은 수분을 저장하게 됩니다. 글리코겐과 수분의 결합 비율은 1:3입니다. 즉, 몸에 저장된 글리코겐 1g당 수분 3g이 저장되는 것입니다. 결과적으로 체중이 약간 증가합니다.

염증은 체액 저류를 유발합니다. 초보자의 경우, 운동 강도가 증가하면 근섬유가 손상됩니다. 근육의 미세한 손상은 염증과 통증을 유발합니다. 손상 부위를 치유하기 위해 신체는 수분을 유지합니다. 이로 인해 일시적인 체중 증가가 발생합니다. 이 글의 다음 내용은 10월 20일 건강 페이지 에 게재됩니다 .

앉아 있는 시간이 많은 건 좋지 않은데, 서 있는 시간이 많은 건 괜찮을까요?

많은 사람들은 일하거나 공부할 때 많이 앉아 있는 생활 방식으로 인한 해로운 영향을 줄이기 위해 더 많이 서 있으면 된다고 믿습니다. 그러나 그러한 노력은 기대하는 결과를 가져오지 못할 수도 있습니다.

의학 저널인 International Journal of Epidemiology 에 최근 발표된 새로운 연구에 따르면, 장기적으로 앉아 있는 것보다 서 있는 시간이 길어도 심혈관 건강이 개선되지 않고 오히려 혈액 순환 문제의 위험이 높아질 수 있다고 합니다 .

시드니 대학(호주)의 과학자들이 실시한 이 연구에는 연구 시작 당시 심장 질환이 없었던 83,013명의 참가자가 포함되었습니다.

오래 서 있는 것은 심장 건강을 개선하지 못하며, 장시간 서 있으면 혈액 순환 문제의 위험이 커질 수 있습니다.

저자들은 참가자들로부터 7~8년간 수집된 신규 발병 심장병 및 순환기 질환 데이터를 사용하여 장시간 앉아 있거나 서 있는 것이 심혈관 질환에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 데이터는 스마트워치와 유사한 웨어러블 기기를 사용하여 측정되었습니다.

연구 결과에 따르면, 장기적으로 서 있는 자세는 관상동맥 심장병, 뇌졸중, 심부전을 비롯한 심혈관 건강을 개선하지 않고, 장시간 서 있는 자세로 인해 발생하는 정맥류, 심부정맥혈전증 등 혈액 순환 문제의 위험을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다 .

하지만 연구 결과에 따르면 오래 서 있는 것이 심혈관 질환 위험을 증가시키지는 않는 것으로 나타났습니다. 이 기사의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm